حمية أوكيناوا هي نظام غذائي غني بالكربوهيدرات والخضروات، ويشير نظام أوكيناوا الغذائي إلى العادات الغذائية التقليدية ونمط الحياة الأشخاص الذين يعيشون في جزيرة أوكيناوا اليابانية. الأطعمة الأساسية في حمية أوكيناوا الأطعمة الأساسية في النظام الغذائي التقليدي لأوكيناوا هي:– الخضروات (58-60%): البطاطا الحلوة (البرتقالية والأرجوانية)، الأعشاب البحرية، براعم الخيزران، فجل الديكون، البطيخ المر، الملفوف، الجزر، البامية الصينية، اليقطين، والبابايا الخضراء.– الحبوب (33%): …

السروال الجينز من القطع الأساسية في خزانة المرأة؛ وتعشق مدونات الموضة اعتماد السروال الجينز وتنسقه مع إطلالات سبور شيك أو مع معاطف جلد أو تيشرتات كاجوال؛ أو بلوزات راقية لمظهر أنيق يناسب الخروجات. بلقيس فتحي بسروال جينز ضيق نور الغندور بسروال جينز ديما الأسدي بسروال جينز ضيق علا فرحات بسروال جينز

يُعد الريتينول أحد أكثر مكونات العناية بالبشرة التي يوصي باستخدامها خبراء التجميل وأطباء الجلد؛ نظراً إلى خصائصه المعززة لشباب البشرة، من خلال التقليل من التجاعيد والخطوط الدقيقة، والمكافِحة لظهور حب الشباب الذي يُعد مشكلة شائعة بين الفتيات المراهقات والنساء الأكبر سناً، كما يُستخدم لتقشير البشرة وتجديد خلايا الجلد. كريم الريتينول SkinCeuticals Retinol 1.0 من سكين سوتيكالز كريم الريتينول Paula’s Choice Clinical 1% Retinol …