تُعرف اليوغا برياضة الجسد والروح؛ حيث تتميز بتأثيرها الإيجابي في العقل والجسم، كما تساعد على الاسترخاء وتهدئة الأعصاب، وتعمل على تحسين النوم والتخلص من الأرق، ولا سيما عندما تتم ممارستها في شهر رمضان المبارك؛ إذ تكمل ما يهدف إليه الصيام من الاتصال الروحي بين القلب والجسم والعقل، تقدم لك غادة المراكبي، مدربة اليوغا العلاجية؛ عدة نصائح ومفاهيم متعلقة باليوغا خلال مجموعة من …

لا يتميز التفاح بطعمه الشهي الذي يشعرك بالانتعاش فقط، وإنما بفوائده الكثيرة للبشرة أيضاً، فهو رفيق الجمال الدائم للمرأة، فإن واظبت على استخدامه تكونين بذلك تعملين على مد بشرتك بالكثير من الخصائص التي تحافظ على صحتها وتحسن مظهرها وملمسها وتمدها بالرطوبة اللازمة، وتكافح ظهور التجاعيد والخطوط الدقيقة. يكافح التجاعيد والخطوط الدقيقة التفاح الأخضر هو من الفاكهة المضادة لشيخوخة البشرة، فهو محمل بالفيتامين …

في الشهر الفضيل تحارين ماذا ترتدين إذا كنت مدعوة الى إفطار فخم ، ولكنك تحبين متابعة أزياء النجمات وإطلالاتهن الرمضانية، لذا أعددنا لك باقة من أزياء النجمات اللواتي ظهرن فيها مؤخراً بباقة من قفاطين ملونة، لعلك تستوحين من أسلوب لباسهن ما يناسب ذوقك. استوحي من النجمة أصالة نصري قفطانك استوحي إطلالتك الرمضانية من العنود بدر استوحي فستانك الراقي من أحلام جرّبي …