حققت  الرياضية العراقية نجلاء عماد، 19 سنة، مفاجأة ما كان يحلم بها العراق، وذلك بفوزها بالميدالية الذهبية البارالمبية بلعبة تنس الطاولة، بعد تغلبها على المُصنفة الأولى عالميّاً الأوكرانية مارينا بثلاثة أشواط لشوط واحد، وذلك في إطار مُنافسات دورة الألعاب البارالمبيّة 2024 في باريس، وهي المرشحة لأن تصنف الاولى عالمياً بعد أن أصبحت أول إمراة عراقية تحقق هذا الانجاز الرياضي الرفيع. كانت …

يُجمّل الحجر الطبيعي المُسمّى الأردواز أو حجر سجيل، الديكورات المنزلية، ويُفخّم الأخيرة، وهو دارج أخيرًا، وسيستمر كذلك في العام المقبل (2025). يُثري الحجر الطبيعي المذكور ملمس الديكور، ويبثّ شعورًا بالخلود، ويلفت الأبصار، في المساحات الداخلية، لا سيما عندما يحل في إطار ديكور الجدران.إشارة إلى أن هناك دلائل تفيد أن استخراج حجر الأردواز الطبيعي تحقق لأول مرة منذ أكثر من ألفي …

الفجل الأبيض، كما سِواه من أنواع الفجل الأخرى، ينتمي إلى عائلة الخضروات الصليبية المنعشة والمحمّلة بالماء. الفجل منخفض السعرات الحرارية، ويعتبر حليفاً رائعاً لخسارة الوزن.يعتبر الفجل واحداً من أغنى الخضروات بمحتواه من الماء بنسبة 93- 95%. وبالتالي فهو يساهم في ترطيب الجسم على نحو ممتاز. ولكن له الكثير من الفوائد الصحية الأخرى.والفجل هو حليف صحي مذهل لصحتك، وقد اعتمده اليابانيون …