نبات الكسافا هو من الخضروات الجذرية النشوية، والتي لها فوائد صحية عديدة. هذا النبات متعدّد الاستخدامات، يمكن أن يؤكل كاملاً أو مبشوراً أو مطحوناً في الدقيق لصنع الخبز. بالإضافة إلى ذلك، الكسافا خالية من الغلوتين ويجب طهيها قبل أن تؤكل لأنها قد تكون سامّة. عالية جداً في السعرات الحرارية مثل البطاطس وغنيّة جداً بالبروتين والمعادن. أهم فوائد الكسافا لصحة للجسم -غنيّة بالكربوهيدرات: قد …

على الرغم من أن للطماطم فوائد صحية لا تعد ولا تحصى، إلا أن إضافتها إلى روتين العناية ببشرتك، سيعزز من شبابها ويمنحها النضارة والإشراق. فهذه الفاكهة الحمراء تحتوي على العديد من الفيتامينات، والعناصر الغذائية المفيدة للبشرة والتي يمكن أن تمنحك بشرة أحلامك. الطماطم لاستعادة شباب البشرة وإشراقها برز فوائد الطماطم للبشرة: إزالة الخلايا الميتة من فوائد الطماطم للبشرة، إزالة خلايا الجلد الميتة، وذلك لأن …

تغطية خفيفة إلى متوسطة للبشرة – قبل البدء بتطبيق المكياج، احرصي على تنظيف وترطيب بشرتك، بالمستحضرات المناسبة لنوعها.– من ثم طبقي البرايمر الذي يساعد في ثبات المكياج لوقت أطول وتمويه الخطوط الدقيقة والمسامات الكبيرة.– استخدمي كريم أساس بتغطية خفيفة إلى متوسطة، وبلون قريب إلى لون بشرتك. مع الحرص على مزجه باستخدام فرشاة مسطحة.– بعدها، مرري القليل من الكونسيلر تحت العين …