أرشيف الوسم : طب

فوائد الشمام في ترطيب الجسم يساهم تناول الشمام في ترطيب الجسم. يعتبر الشمام من أكثر الفواكه الغنية بالمياه. ربع حبة شمام (150 جراماً صافياً) تحتوي على ما يقرب من 14 سنتيلتراً، أي ما يعادل كوباً صغيراً من الماء. فكري في تناول الشمام وسط موجة الحر، ولا تترددي. فوائد الشمام أثناء اتباع رجيم منحف الشمام منخفض السعرات الحرارية. محتواه من السكر …

من أكثر المشاكل الجمالية شيوعاً ظهور الهالات السوداء تحت العينين، والتي تعاني منها الكثيرات نتيجة لأمراض وراثية متعددة أو بسبب العادات اليومية الخاطئة، ولتتخلصي منها بسرعة نرصد لك اليوم عدة وصفات طبيعية. الحليب للتخلص من الهالات يحتوي الحليب على حمض اللبنيك الذي يساعد في تنعيم وترطيب الجلد تحت العينين، كما يحتوي على البروتين والإنزيمات والأحماض الأمينية ومضادات الأكسدة التي تقوم بدورها على تقوية الجلد وعلاج الجلد …

يعتبر الفينتامين سي أو حمض الأسكوربيك، أحد مضادات الأكسدة القوية، عندما يوضع موضعياً على الجلد .  ويناسب هذا الفيتامين أنواع البشرة كافة من دون أي استثناء مع التنويه بأنه عنصر أساسي وضروري  في روتين العناية بالبشرة في  فصلب الصيف نظرًا لأنه يساعد على حماية البشرة من الأشعة فوق البنفسجية الضارة. وتحمي  منتجاته البشرة من أضرار الجذور الحرة، لذلك ينصح باستخدامها …

يُعرف عن العسل فوائده العلاجية الهامّة للصحة، فيما يعتبر شرب الماء من الأمور الأساسية للحفاظ على أعضاء الجسم وطرد السموم؛ فكيف إذا ما تمَّ الجمع بين العسل والماء.اختصاصية التغذية عبير أبو رجيلي، من عيادة Diet of the Town، تطلعك في المقال الآتي على أبرز فوائد العسل مع الماء الدافىء قبل النوم أو خلال اليوم: فوائد العسل مع الماء الدافىء لالتهاب …

إن كنت من الشخصيات التي تحب الاستمتاع بوقت الاستحمام لإنعاش الجسم والشعور بالاسترخاء، فاستخدام كرات الاستحمام الفوارة سيكون خيارك الأول، ولكن يجب عليك أولاً معرفة فوائد وأضرار كرات الاستحمام. ممَّا تتكون كرات الاستحمام الفوارة؟ تحتوي كرات الاستحمام الفوارة على خليطين أساسيين، وهما بيكربونات الصوديوم وحمض الستريك، فعندما يختلطان مع الماء يزيل كل منهما مفعول الآخر، وهي تحتوي على العطور التي من الممكن أن تكون اصطناعية أو من الزيوت الأساسية …

يعتبر الملفوف الأحمر من الخضروات الورقية المفيدة للصحة، ويمكن الاستفادة من العناصر الغذائية المتوفرة فيه بطرق متعدّدة، أبرزها تناوله مع السلطة أو خفقه في الخلاط وتحويله إلى عصير. فوائد عصير الملفوف الأحمر والسرطان يحتوي عصير الملفوف الأحمر على نسبة عالية من مضادات الأكسدة التي تساعد على مكافحة الشوارد الحرّة المسبّبة لمرض السرطان ومنها مادة السلفوراين التي تمنع خلايا الجسم من الانقسام والتحوّل إلى أورام …

يحتوي التوت البري المجفف على مركّبات مضادّة للأكسدة قد يكون لها فوائد عديدة على صحة الإنسان، ومن أهمها مساهمتها في إصلاح الأضرار التي تلحق بخلايا الجسم بسبب الجذور الحرّة، وهذا بدوره يساعد في خفض خطر الإصابة بالأمراض المزمنة أيضاً. من فوائد التوت البري أيضاً احتواؤه على نسبة عالية من مادة الأنثوسيانين التي تمنحه اللون الأحمر الداكن؛ والتي أظهرت الدراسات أنّ لها تأثيرات مضادّة للسرطان …

فوائد البرغل للدايت عديدة فهو معروف بقدرته على تحسين الهضم، وتحفيز الدورة الدموية، والمساعدة في النوم، والوقاية من الأمراض المزمنة، إضافة إلى احتوائه على نسبة عالية من الحديد والمغنيسيوم والبوتاسيوم والزنك والمنغنيز والألياف. على الجانب الآخر، يحتوي البرغل أيضاً على عدد قليل جداً من السعرات الحرارية والدهون . فوائد البرغل للدايت: فوائد البرغل للدايت عديدة فهو معروف بقدرته على تحسين الهضم، …

أحد هذه الأعشاب الطبية هي اللوبيليا، وهي نبات عشبي ينمو في كندا وشمال الولايات المتحدة، وتستخدم الأجزاء الموجودة فوق سطح الأرض في صناعة الأدوية. فوائد اللوبيليا الصحية يقول د. سمير: “يستخدم الناس اللوبيليا في مجموعة واسعة من العلاجات الطبية الطبيعية، وذلك بفضل خصائصها الغذائية الفريدة وتعدد استخداماتها والتي تشمل تحفيز الجهاز التنفسي، وتحسين الصحة المناعية، والمساعدة في الإقلاع عن التدخين، …

يعتبر الحبار من المأكولات البحرية الشهيرة في جميع أنحاء العالم، يمكن تناوله مشوياً، مسلوقاً، أو مطهواً ببطء. كما يؤكل نيئاً مثل الساشيمي.ففي عام 2002، كانت أنواع الحبار الأكثر شيوعاً هي الحبار الأوروبي والحبار الأرجنتيني. ومن الواضح اليوم أنَّ هناك طلباً مرتفعاً على الحبار، فما الفوائد والمخاطر الصحية للحبار للنساء؟لا بد من الإشارة أولاً إلى أنّ حصة 4 أونصات من الحبار الخام تحتوي …