أرشيف الوسم : صحة

يحتاج الشعر الى عناية خاصة غنية بالعناصر الغذائية التي تساعد على استعادة صحته وحيويته وتزيد كثافته، وبالتالي فإنّ مزج البيض وزيت الزيتون يمكن أن يساعد في علاج مشاكل الشعر المختلفة، فضلاً عن تعزيز صحته ومنحه مظهراً لامعاً. اكتشفي فوائد صفار البيض وزيت الزيتون للشعر في خلطات طبيعية للعناية بالشعر التي حتماً ستبهرك معرفتها. فوائد صفار البيض وزيت الزيتون للشعر مذهلة إليك، مجموعة …

لكزبرة عشب عطري ذو مذاق قوي لا يُضاهى.. تستخدمه كافة المطابخ في المأكولات الشرقية والآسيوية والهندية؛ كونه يمنح الأطباق نكهة مميزة.. تحتوي الكزبرة على الفيتامين ك K خصوصاً، ومضادات الأكسدة المفيدة لصحة الجسم.. اكتشفي فوائد الكزبرة للنساء في الآتي؛ وفقاً لموقع “باسبور سانتيه”: فوائد الكزبرة يمكن استهلاك الكزبرة لأوراقها (طازجة أو مجففة)، وكذلك لبذورها، وهما جزآن متميزان تماماً من حيث …

الفول السوداني أو الفستق السوداني؛ واحد من أنواع المكسرات اللذيذة والمحمّلة بالفوائد. وهي متوفرة في المواسم كافة.إليك فوائد الفول السوداني الصحية بحسب موقع “فام أكتويال”: مزايا الفول السوداني الغذائية يمكن الحصول على الفول السوداني في أي موسم؛ لأنه يمكن تخزينه لسنوات. يحتوي على الدهون الجيدة والدهون (حوالي 50 جراماً لكل 100 جرام)، مما يؤمن الطاقة للجسم.طالما أنك تستهلكينه باعتدال، ستحصلين …

شبة الزيزفون ذو مذاق رائع، هي من النباتات المفيدة لجسم الإنسان، وذلك بسبب احتوائها على عدد من الفيتامينات والأحماض التي تدعم صحة الإنسان مثل الفيتامينات B1، B2 وC. حول الفوائد الصحية لهذه العشبة للنساء، تشير الدكتورة في علم التغذية والغذاء سينتيا الحاج الى أن أزهار الزيزفون تتميّز باحتوائها على عدد من المركّبات الكيميائية التي لها خصائص مضادّة للأكسدة، الأمر الذي …

ينصح العديد من الدراسات العلمية بشرب الشاي الأخضر يومياً؛ كونه أحد مضادات الأكسدة القوية التي تحارب الجذور الحرّة في الجسم؛ كذلك يفعل الليمون الغني بالفيتامين سي C، مضادّ الأكسدة الأول الذي يقوي جهاز المناعة، ويحافظ على سلامة خلايا الجسم.اختصاصية التغذية عبير أبو رجيلي، من عيادة Diet of the Town، تطلعك في السطور الآتية على فوائد الشاي الأخضر مع الليمون، فتقول …

ينطوي مرض السكري من النوع 2 على عدم القدرة على الاستجابة للأنسولين، مما يؤدي إلى ارتفاع نسبة السكر في الدم. من المعروف أن تنظيم النظام الغذائي هو المفتاح لإدارة مرض السكري. الإجماع العام بين السلطات الصحية هو أن مرضى السكر يجب أن يحذروا من تناول الفاكهة. ومع ذلك، فقد ثبت أن فاكهة واحدة تخفض مستويات السكر في الدم. يمكن للتين، …

هناك الكثير من التقنيات التي يتم من خلالها تقشير البشرة، وإعادة الحيوية والإشراقة إليها. وهي تتفاوت من حيث فعاليتها ومدتها وطريقة استخدامها. ومن بين طرق تقشير البشرة، التقشير الكيميائي وتقشير أحماض الفاكهة. لكن ما هو الفرق بينهما؟ وأيهما الأفضل، وعلام يرتكزان؟ أسئلة كثيرة تطرحها نساء كثيرات قبل اللجوء الى مثل هذه التقنيات. لذلك، نرصد في هذا المقال، الفرق بين التقشير الكيميائي وتقشير أحاض …

زيت الخروع هو زيت نباتي متعدّد الأغراض، استخدمه الناس منذ آلاف السنين، يتم إستخراج الزيت من بذور نبات Ricinus communis، تحتوي هذه البذور المعروفة باسم حبوب الخروع، على إنزيم سام يسمى الريسين، ومع ذلك؛ فإن عملية التسخين التي يخضع لها زيت الخروع تعطّله؛ مما يسمح باستخدام الزيت بأمان.حول فوائد زيت الخروع تؤكد اختصاصية التغذية العلاجية ومدرّبة الصحة، فاتن فواز لـ«سيدتي.نت» على أنّ له …

إذا كنت لم تدمجي القهوة في روتين العناية بالبشرة الخاص بك، فقد آن الأوان لذلك، خصوصاً إذا كنت تعانين من البقع الداكنة والتصبغات واسوداد البشرة، كون القهوة تحتوي على خصائص تجعلها فعالة جداً في تفتيح بشرة الوجه. وفي ما يلي، نرصد طريقاً مختلفة لتحضير ماسك تفتيح فوري للوجه بالقهوة. فوائد القهوة للبشرة من المعروف أن القهوة مشروب صباحي مفضل لدى غالبية النساء، فهي تنعش …

يتميز عصير الشمندر بقدراته الفائقة القوة للوقاية من العديد من المشاكل الصحية وأبرزها ارتفاع ضغط الدم، وارتفاع الكوليسترول في الدم، مما يعني تأمين الوقاية من أمراض القلب والشرايين.اختصاصية التغذية عبير أو رجيلي، من عيادة Diet of the Town، تطلعك في السطور التالية على أبرز فوائد عصير الشمندر للنساء وللرجال أيضاً، فلا تتردي في استهلاكه. فوائده في خفض ضغط الدم يمكن لعصير …