أرشيف الوسم : تغذية

ظهرت في الآونة الأخيرة العديد من منتجات العناية بالبشرة التي تحتوي على مقشر أحماض الفواكه، والتي تساعد في علاج الكثير من مشاكل البشرة. وأحماض الفاكهة الموجودة في منتجات العناية بالبشرة هي جزء من مجموعة حمض ألفا هيدروكسي (AHA) مثل أي بشرة، وتقع في النهاية الحمضية للمقياس الخاص بالأس الهيدروجيني، والذي يتراوح من صفر (حمضي) إلى 14 (أساسي) أولًا: ما هي أنواع أحماض …

فوائد عصير المانجو عديدة، فهو مليء بالفيتامينات والعناصر الغذائية التي تساعد في علاج فقدان الدهون  والتحكم في ضغط الدم، وتعزيز وظيفة الجهاز العصبي لغناه بفيتامينC الذي يساعد في الحفاظ على صحة الجهاز المناعي. الفوائد الصحية لعصير المانجو يمكن أن يكون عصير المانجو مليئاً بالسيلينيوم الذي سيساعد في تأخير أمراض القلب والأوعية الدموية، وتقليل فرصة الإصابة بحصوات الكلى.  فوائد عصير المانجو  لعلاج فقر الدم يعد الحديد من بين العناصر الغذائية الأكثر …

لا يحتاج تنظيف البشرة بعمق سيدتي أن تقصدي مراكز التجميل، بل يمكنك القيام بذلك في المنزل. ستتمكنين من الحصول على بشرة نقية ونضرة وستحمينها من العوامل التي تضر بها، فالتلوث البيئي، أشعة الشمس ونقص العناصر المغذية، يفقد بشرتك رونقها الصحي ومظهرها الحيوي، كما أن تراكم الأتربة، الأوساخ ورواسب مساحيق ومستحضرات التجميل، جميعها يؤدي إلى انسداد مسامها، وبالتالي إلى ظهور العديد …

البطيخ من الفواكه الصيفية المحببة لدى الكبار والصغار على حدٍ سواء.. مذاقها حلو، مغذية وغنية بالماء، لكن هل تعلمين أن قشر البطيخ مليء أيضاً بفوائد متعددة؟إليك فوائد قشور البطيخ، في السطور الآتية:إذا كان لبّها يُسعد الذوّاقة من شهري يونيو إلى سبتمبر؛ فغالباً ما يتم رمي قشورها في القمامة.. ومع ذلك، ومما قد يبدو مفاجئاً؛ فإنَّ الطبقة الخضراء التي تغطي البطيخ، …

تمتاز زبدة الشيا بقدرتها على الاحتفاظ بالفيتامينات والمعادن والخصائص الطبيعيّة الأخرى، لذلك ذاع صيتها واكتسبت شعبيّةً كبيرةً أدخلتها في إنتاج العديد من منتجات التجميل والعناية بالبشرة لذا نقدم لكل امرأة تعاني من مشاكل في بشرتها فوائد زبدة الشيا للوجه قبل النوم واستخداماتها. أبرز فوائد زبدة الشيا للوجه قبل النوم تُستخدم زبدة الشيا كواقٍ فعّال لمكافحة أشعّة الشّمس، فهي تعمل على حماية البشرة من الأشعة فوق …

تشكل بذور الأفوكادو أكثر من 18% من ثمار الأفوكادو اللذيذة وغالباً ما يتم رميها، في ظل عدم معرفة الكثيرين بأهميتها وفوائدها الصحية؛ حيث وجد العلماء أنّ البذور تحتوي على أكثر من 70% من محتوى مضادات الأكسدة في حبة الأفوكادو، مما يجعلها مصدراً ممتازاً للتغذية مع فوائد صحية كبيرة. – مصدر غني بمضادات الأكسدة وجدت دراسة أجرتها جامعة سنغافورة لمراقبة محتوى مضادات الأكسدة في بذور الأفوكادو أن …

هناك الكثير من المنتجات التي تعد بأظافر طويلة وصحية وأكثر قوة، إلا أن العديد منها قد لا يكون بالفعالية التي كنت تتمنينها، حيث تبقى الأظافر ضعيفة وهشة ولا تنمو بالشكل المطلوب. سيروم الأظافرNailgrowth Miracle Serum من سالي هانسن Sally Hansen سيروم الأظافر Nailtrition من أورلي Orly سيروم الأظافر Nail Envy Nail Strengthener من أو.بي. آي O.P.I سيروم الأظافر Cuticle Conditioner …

لكل من الكمون والليمون مجموعة من الفوائد، حيث يمكن الاستعانة بهما في علاج العديد من المشاكل الصحية، كما أن تناولهما يعزّز فقدان الوزن. ولتحضير هذا المشروب؛ يجب نقع ملعقتين كبيرتين من بذور الكمون في الماء طوال الليل، ثمَّ غلي ماء الكمون وإضافة عصير ليمونة واحدة إلى المزيج حين يبرد. يتم تناوله على الريق يومياً. ومن الضروري عند صنعه استخدام الليمون الطازج بدلاً من …

نحب أن نخلع أحذيتنا الرياضية ونرتدي الصنادل والنعال عندما ترتفع درجة الحرارة. سنكون قادرين على الحفاظ على أقدامنا لطيفة وباردة بهذه الطريقة! نحن نتمتع أيضاً بالتباهي بالصنادل الرائعة. من ناحية أخرى، هل قدميك جاهزة للصيف؟ إذا لم تكون كذلك، يجب أن تأكلي موزة ثم تستخدمي القشرة لتقنية اليوم. عندما يتعلق الأمر بباديكير قدميك، فإن قشور الموز مفيدة! لحسن الحظ، لدينا …

تكمن فوائد الفستق الحلبي للشعر في احتوائه على نسبة عالية من البيوتين الذي يسهم في علاج مشكلات الشعر المتنوعة، ويمكنك الاستفادة منه عن طريق تناول حصص يومية منه أو تطبيق وصفاته الطبيعية الفعالة للتخلص من مشكلات الشعر، فتعرفي معنا اليوم على أبرز فوائده واستخداماته لجمالك. فوائد الفستق الحلبي للشعر يدخل الفستق الحلبي غير المملح عالم العناية بالشعر، فهو يعالج تساقط الشعر ويزيد من مرونة الشعر ويعيد إصلاح …