أرشيف الوسم : صحة

​الزنجبيل​ هو أحد النباتات الجذرية التي تنتمي لفصيلة النباتات الزنجبيلية (Zingiberaceae) كالكركم والهيل، ويمتاز بطعمه اللاذع القوي. اشتهر الزنجبيل في الطب الصيني كونه يعالج العديد من المشكلات الصحيةالسعال أو الكحة من أكثر المشاكل الصحية شيوعاً، ويمكن علاج السعال بطرق طبيعية مثل: الأعشاب، ومن خلال “صحتك فى وصفة” نتعرف على كيفية استخدام الزنجبيل و​القرنفل​ و​الفلفل الأسود​ لعلاج السعال، وفقاً لموقع “step …

فوائد الثوم تتفوق على رائحته المزعجة. فهو غني بالمركّبات التي تحمي الجسم من العديد من الأمراض، خصوصاً الأمراض السرطانية.اكتشفي في الآتي فوائد الثوم للنساء: فوائد الثوم لنمو الشعر قد ينهي الثوم تساقط شعرك؛ لأنه يحتوي على مستويات عالية من الأليسين، وهو مركّب كبريت مشابه لذلك الموجود في البصل، ويستخدم لعلاج تساقط الشعر بشكل فعّال. افركي شرائح من فصوص الثوم على فروة …

فوائد الكرز الأحمر مهمة جداً للصحة، وخصوصاً للنساء بعد سن الخمسين، حيث تؤمن الحماية للقلب وتعالج الأرق واضطرابات النوم وغير ذلك.اكتشفي فوائد الكرز الأحمر للنساء بعد سن الخمسين في المقال الآتي: الكرز الأحمر يحمي القلب بفضل غنى الكرز بمضادات الأكسدة (مع التأثيرات المضادّة للالتهابات)، تعد هذه الفاكهة الحمراء وسيلة ممتازة لمحاربة أمراض القلب والأوعية الدموية، عن طريق خفض مستويات الكوليسترول في الدم …

الكمون من الأعشاب المميّزة التي تستخدم في طهي الطعام للحصول على نكهة مثالية. يحتوي على فوائد لا حصر لها للصحة، وقد استخدمه القدماء للوقاية من الأمراض من خلال غليه وتناوله. يمكنكِ استخدام الكمون لعلاج حالات عسر الهضم، فهو من المواد التي تساعدكِ على تسريع عملية الهضم. يزيد من نشاط الإنزيمات التي تساهم في الهضم، كما ويرفع من إفراز العصارة الصفراوية في …

تُعتبر ثمرة ​الأفوكادو​ فاكهة دهنية صلبة بقوام كريميّ، وتنمو في المناطق ذات المناخ الدافئ، بينما يعود موطنها الأصلي للمكسيك وأميركا الوسطى، وهي الفاكهة الوحيدة التي تحتوي على كميات كبيرة من ​الدهون الصحية​ الأحادية غير المشبعة وتُصنّف من الأطعمة الغنيّة بالعناصر الغذائية، حيث تُزوّد الجسم بقرابة 20 نوعاً من الفيتامينات والمعادن. فوائد الافوكادو : تقلل من خطر الإصابة ب​أمراض القلب​: أظهرت …

امراض القلب والأوعية الدموية هي السبب الرئيسي للوفاة في العالم. وتشير التقديرات، بحسب منظمة الصحة العالمية WHO إلى أن 54% من الوفيات الناجمة عن الأمراض غير السارية في إقليم شرق المتوسط سببها أمراض قلبية وعائية. ويرجع انتشار الأمراض القلبية الوعائية إلى أنماط الحياة قليلة النشاط وعوامل الخطر الشائعة؛ مثل فرط الضغط، والسكري وفرط كوليسترول الدم.إليك أهم النصائح؛ لتحافظي على صحة قلبك: …

فيتامين سي هو أحدث منتجات العناية بالبشرة التي تأخذ اليوم رواجاً واسعاً. واليوم تتساءل الكثيرات عما إذا كان مفيداً للبشرة الدهنية. الجواب نعم! يحتوي فيتامين سي على مزايا متعددة لكل نوع من أنواع البشرة، ونحن ندرج اليوم سبب احتياج البشرة الدهنية له! فوائد الفيتامين سي للبشرة يضيء البشرةيظهر التعب على البشرة الدهنية في غضون 2-3 ساعات فقط بعد التنظيف. يبعد الدهن الزائد …

تعتمد الكمية من البروتين التي يحتاجها كل جسم على مجموعة من العوامل، بما في ذلك مستوى النشاط والعمر وكتلة العضلات والصحة العامة. فوائد البروتين الصحية إليك أهم الفوائد الصحية للبروتين، القائمة على العلم: – يقلل من مستويات الشهية والجوع تؤثر المغذيات الثلاثة (الدهون والكربوهيدرات والبروتين) على جسمك بطرق مختلفة. وتشير الدراسات إلى أن البروتين هو الأكثر امتلاء إلى حد بعيد. يساعدك على الشعور بمزيد …

تبحث المرأة عن طرق لتحسين بشرتها بمواد طبيعية، ولأن الثوم وزيت الزيتون من أهم العلاجات التي تساعد المرأة على تحسين بشرتها، ومنحها إشراقة وجمالاً، نستعرض في السطور التالية أبرز فوائد خليط الثوم وزيت الزيتون. فوائد الثوم وزيت الزيتون للبشرة ماسك الثوم المنقوع في زيت الزيتون للبشرة يعتبر الثوم من العلاجات القديمة التي لها خصائص متعددة في علاج الأمراض الجلدية، مثل الالتهابات والصدفية، كما أنه يعمل …

هالة عدنان فصل الصيف يرتبط بأنتشار العديد من مشاكل الجلد وبذلك تؤثر سلبآ على البشرة والجسم والتي تحدث نتيجة التعرض المباشر للأشعة الشمس وارتفاع درجات الحرارة ورطوبة الجو مما يؤدي إلى تهيج البشرة وجفافها واسمرار الجلد وضهور بقع وتصبغات(الكلف)ان التعرض الدائم والمباشر للشمس يزيد ويسرع شيخوخة الجلد هنا يجب ظرورة حماية البشرة ويتم ذلك عبر استخدام خطوات مهمة للعناية بالبشرة …