أرشيف الوسم : صحة

فوائد خميرة الخبز للوجه وأضرارها. فوائدها تساعد مضادات الأكسدة الموجودة في خميرة الخبز، لا سيما الفيتامين B، في تعزيز صحة الجلد التالف، الذي ينتج من التلوث والأشعة فوق البنفسجية. وتساعد في إعادة توازن البشرة، ومحاربة حب الشباب والبثور والزهم. وكمصدر لليتا غلوكان، تعمل خميرة الخبز على محاربة الجذور الحرة، وتعزيز دوران الخلايا، وتسهيل عملية التخلص من السموم في الجلد، مما يعيد إلى البشرة …

عرق النَسا من الأمراض الشائعة التي تصيب حوالي 40% من البشر، في مرحلةٍ ما مِن حياتهم، وهو مرض يصيب الظهر ويُسبب ألماً أو وخزاً من جانب واحد في الوركين حتى أطراف أصابع القدم.وعرق النَسا من بين الشكاوى الرئيسية للنساء؛ خصوصاً اللواتي في سن الإنجاب، ويُمكن تصنيفه بأنه اضطراب يحدث بسبب الضغط على العصب الوركي، وهو أكبر حزمة عصبية في الجزء السفلي …

يفقد الجلد مرونته، فتبدو البشرة جافة ومتعبة جرّاء عدم التوازن الغذائي وقلة شرب الماء خلال شهر رمضان والصوم لساعات طويلة، ما يتطلّب تولي عناية روتينية مكثّفة تسمح لها باستعادة ما فقدته لاستعادة صحتها ونضارتها. خطوة بخطوة لاستعادة حيوية بشرتك في رمضان تنظيف البشرة يعتبر تنظيف البشرة، من الخطوات الرئيسة ضمنجدول روتين للعناية بالبشرة في رمضان والحفاظ عن نضارتها؛ إذ التنظيف الجيد يسمح …

العناية الصباحية تنظيف البشرة يعدّ تنظيف البشرة، ولمدة لا تقل عن دقيقة، من أهم خطوات العناية بالبشرة، إذ تعمل هذه الخطوة على إزالة الرواسب العالقة على سطح البشرة، ما يقلل من المشكلات الجلدية، ويحفّز البشرة على امتصاص الكريمات، والسيروم، بشكل أعمق عند تطبيقه.للحصول على أفضل النتائج، نوصي عادةً بتنظيف البشرة مرتين متتاليتين باستخدام غسولين بصيغة مختلفة. أولاً، غسول لتنظيف البشرة …

العيون اللوزية اختاري كحل عيون ذا قوام أكثر سمكاً، وتتبعي خط رموشك قبل مزجه قليلاً إلى الخارج للحصول على لمسة نهائية ناعمة وحالمة. نظراً لأن شكل العين هذا يميل إلى أن يكون أكثر تناسقاً، فيمكنك التعامل مع أي مظهر محدد، ولكن أسهل طريقة هي اتباع الشكل الطبيعي للعين، مع تسميك الخط باتجاه الزاوية الخارجية من العين. DOWNTURNEDالعيون الهابطة تخيلي أن …

تُعرف اليوغا برياضة الجسد والروح؛ حيث تتميز بتأثيرها الإيجابي في العقل والجسم، كما تساعد على الاسترخاء وتهدئة الأعصاب، وتعمل على تحسين النوم والتخلص من الأرق، ولا سيما عندما تتم ممارستها في شهر رمضان المبارك؛ إذ تكمل ما يهدف إليه الصيام من الاتصال الروحي بين القلب والجسم والعقل، تقدم لك غادة المراكبي، مدربة اليوغا العلاجية؛ عدة نصائح ومفاهيم متعلقة باليوغا خلال مجموعة من …

لا يتميز التفاح بطعمه الشهي الذي يشعرك بالانتعاش فقط، وإنما بفوائده الكثيرة للبشرة أيضاً، فهو رفيق الجمال الدائم للمرأة، فإن واظبت على استخدامه تكونين بذلك تعملين على مد بشرتك بالكثير من الخصائص التي تحافظ على صحتها وتحسن مظهرها وملمسها وتمدها بالرطوبة اللازمة، وتكافح ظهور التجاعيد والخطوط الدقيقة. يكافح التجاعيد والخطوط الدقيقة التفاح الأخضر هو من الفاكهة المضادة لشيخوخة البشرة، فهو محمل بالفيتامين …

تمتاز عشبة الفوة برائحة طيّبة وطعم مرّ، وهي تنمو في منطقة البحر الأبيض المتوسط في فصل الصيف. استخدمت منذ القدم في صناعة الأدوية المُعالجة لمختلف الأمراض، وتوجد فائدتها في كل أجزاء العشبة؛ من سيقان وأوراق وجذور. وقد ثبتت فوائدها واستخداماتها العلاجية في الطب الحديث؛ بفضل غِناها بالمركّبات الكيميائية المتنوّعة التي توسّع استخداماتها، كما أثبت العديد من البحوث أهميتها في علاج مرض السرطان. عشبة …

عسل المانوكا مستخرج من رحيق نوع واحد من الزهور وهي زهرة المانوكا Leptospermum scoparium. لهذا العسل الصحي خصائص مضادة للبكتيريا والفيروسات والالتهابات ومضادّة للأكسدة. إكتشفي فوائد عسل المانوكا في السطور الآتية: – فوائد عسل المانوكا في تعزيز صحة الفم أظهرت دراسات أن عسل المانوكا يمكن أن يحمي من تراكم الترسبات على الأسنان، فيمنع بالتالي من التهاب اللثة.أظهرت الأبحاث أن عسل المانوكا مضادّ قوي جداً للبكتيريا، …

البندق مصدر ممتاز لمضادات الأكسدة الدهون الأحادية غير المشبعة التي توجد في البندق هي الأحماض الدهنية الأوميغا- 9 التي توجد أيضاً في زيت الزيتون. ومثل جميع الأحماض الدهنية الأوميغا- 3 الموجودة في الأسماك، فإنَّ لها تأثيراً مفيداً على الكولسترول. البندق غني بالألياف البندق للوقاية من سرطان القولون (المصدر: Pexels) بالإضافة إلى الأحماض الدهنية الأحادية غير المشبعة أوميغا- 9 ومضادات الأكسدة، …