أرشيف الوسم : صحة

الحروق ثلاثة مستويات يمكن أن يكون الحرق على ثلاثة مستويات من الشدّة المتزايدة: حروق الدرجة الأولى، وهي حروق الشمس الأكثر شيوعاً والتي تحدث بين 6 إلى 24 ساعة من التعرّض لأشعة الشمس، حيث يصبح الجلد أحمر فاتحاً وساخناً ومؤلماً، وتتم ملاحظة وذمة طفيفة في الجلد تتحول إلى اللون الأبيض عند الضغط عليها بالإصبع. حروق الدرجة الثانية، وتظهر سريعاً بعد التعرّض لأشعة الشمس …

فوائد جمة للبشرة، نذكر منها:  ترطيب عميق: يعد الأفوكادو غنياً بفيتامين E وحمض الهيالورونيك، وهما عنصران هامان يساعدان على ترطيب البشرة بعمق وحمايتها من الجفاف.  مكافحة الشيخوخة: يحارب الأفوكادو الجذور الحرة بفضل احتوائه على مضادات الأكسدة، مما يساعد على تقليل ظهور التجاعيد وعلامات الشيخوخة، ويضفي على البشرة مظهراً أكثر شباباً ونضارة.  تفتيح البشرة: يساعد الأفوكادو على تفتيح البشرة وتوحيد لونها، وذلك لاحتوائه على فيتامين C، الذي …

بحسب  صحيفة “تايمز أوف إنديا”، فيما يلي خمسة أسباب محتملة تجعل جسمك كسولاً: نقص اللياقة البدنية�إذا كنت لا تمارس الرياضة بانتظام، فقد يكون جسمك غير معتاد على النشاط البدني، ما يجعل الحركة أكثر صعوبة، وأنماط الحياة المستقرة يمكن أن تؤدي إلى ضعف العضلات وانخفاض القدرة على التحمل. سوء التغذية�النظام الغذائي له تأثير كبير على مستويات الطاقة، تناول الأطعمة الغنية بالسكر والكربوهيدرات …

تنظيف البشرة بانتظام اغسلي وجهك مرتين يومياً واستخدمي غسولاً لطيفاً مخصصاً للبشرة الدهنية. استخدام التونر اختاري تونر خالي من مواد يمكن أن يسبب تهيج البشرة. وابحثي عن تونر يحتوي على مكونات مهدئة مثل ماء الورد أو الشاي الأخضر. الترطيب استخدمي مرطب خفيف وخالي من الزيوت للبشرة الدهنية كما اختاري مرطباً يحتوي على مكونات مثل حمض الهيالورونيك أو الجليسرين. التقشير قشري …

تنظيف الأظافر يومياً في البيت تنظيف الأظافر بالصودا اخلطي ملعقة كبيرة من صودا الخبز مع القليل من الماء لتشكيل عجينة. ضعي العجينة تحت أظافرك وحولها باستخدام فرشاة أسنان ناعمة. افركي أظافرك بلطف، ثم اشطفيها بالماء الدافئ. جففي أظافرك بمنشفة ناعمة، ورطبيها بكريم مرطب. تطويل الأظافر بالزيوت الطبيعية زيت الجوجوبا: غني بفيتاميني “هـ” و “ب”، ما يساعد على إصلاح وتقوية الأظافر. …

وزير الصحة الروسي ميخائيل موراشكو، أعلن عن موعد النتائج الأولية للدراسات قبل السريرية للقاح السرطان، في ظل احتفاء عالمي بالطفرة التي قد يخلقها ذلك اللقاح. وقال موراشكو في تصريح على هامش منتدى سان بطرسبرج الاقتصادي الدولي، أنه قد يتم تقديم اللقاخ في نهاية هذا العام، وأن للقاح يخضع حاليا للدراسات ما قبل السريرية، ومن المتوقع الحصول على نتائجها الأولى بحلول …

طرق غسل القدمين تجنبي استخدام الماء الساخن جداً، لأنه قد يجفف بشرتك. استعملي صابوناً لطيفاً أو غسولاً للقدمين وحجر الخفاف لفرك قدميك برفق، بخاصة الكعب وبين أصابع القدم. تأكدي من شطف كل الصابون، لتفادي جفاف بشرة القدمين. جففي قدميك بمنشفة نظيفة، مع التأكد من تجفيف بين أصابع القدمين لمنع نمو الفطريات. طبقي كريماً مرطباً للقدم؛ للحفاظ على البشرة ناعمة ورطبة. الطرق الصحيحة …

اعلنت دائرة صحة محافظة كركوك، مغادرة مريض من مستشفى “آزادي”، بعد رقوده فيها قرابة 5 سنوات جراء دخوله بغيبوبة بسبب حادث سير تعرض له. وقال معاون مدير عام صحة كركوك زياد خلف مديد، إن “مستشفى ازادي التعليمي في صحة محافظة كركوك سجل اطول فترة رقود في تاريخه لشاب يبلغ من العمر 24 عاما تعرض لحادث سير في سنة 2019”. وأضاف أن …

علاجات طبيعية للحموضة تناول موزة ناضجة: محتوى البوتاسيوم المرتفع في ثمرة الموز يجعلها غداءً قاعدياً، مما يعني أنها قد تساعد في مواجهة الحمض المعوي الذي يسبّب مشكلة في المريء.  مضغ علكة خالية من السكر: يعمل مضغ العلك على زيادة إنتاج اللعاب. وهذا يساعد في تقليل الحرقة المعوية الاحتفاظ بقائمة بالأطعمة وتجنّب الأطعمة المسبّبة للحرقة: يمكن أن تُسبّب بعض الأطعمة والمشروبات الارتجاع الحمضي …

مكونات طبيعية للوقاية من اسمرار البشرة خلطة العسل مع الليمون: اخلطي ملعقتين كبيرتين من العسل مع ملعقة كبيرة من عصير الليمون. طبقي المزيج على بشرتك واتركيه لمدة 20 دقيقة. اغسلي وجهك بالماء الفاتر. خلطة البابايا مع الحليب: اهرسي ثمرة بابايا ناضجة. أضيفي ملعقة كبيرة من الحليب. طبقي المزيج على بشرتك واتركيه لمدة 15 دقيقة. اغسلي وجهك بالماء الفاتر. خلطة الزبادي …