أرشيف الوسم : تغذية

هناك فوائد لا حصر لها لماء الورد للبشرة، وقد تم استخدامه بالفعل لآلاف السنين من قبل العديد من النساء لبشرة شابة ومنتعش. نضع بين يديك أسباب استخدام ماء الورد، مما يتكون، وكيفية استخدامه في روتين العناية بالبشرة. فوائد ماء الورد للبشرة فوائده أنه:– يوازن بين زيوت البشرة الطبيعية: يُعرف ماء الورد بقدرته على تعديل وتوازن زيوت بشرتك، ما يؤدي إلى مظهر منتعش …

على الرغم من أنّ ترطيب البشرة مهم جداً لتعزيز نضارتها وإشراقها، بيد أنّ الإفراط في استخدامه يسبب الضرر لبشرتك؛ لأنّ الجلد يمكنه فقط امتصاص الكمية المطلوبة من المرطب. أضرار الترطيب الزائد للبشرة تُستخدم المرطبات لحماية البشرة من أشعة الشمس الضارة وتحسين مظهر الجلد؛ لخصائصها المضادة للشيخوخة. لكن، الإفراط في استخدام المرطبات قد يؤدي إلى إلحاق الضرر بالبشرة. ثمّة مخاطر الترطيب إذا تم …

عصير الشمندر والبرتقال هو واحد من أفضل العصائر التي يمكنكِ الاستمتاع بها في شكلها الخام. إنه غني جداً من الناحية التغذوية، وله نكهة رائعة تمتزج جيداً مع أي طعام يُضاف إليه. والجمع بين الشمندر والبرتقال يعني الحصول على فوائد كل منهما معاً في آن واحد، وتزويد الجسم بجرعة كبيرة من المعادن والفيتامينات، وفي ذات الوقت الطعم اللذيذ والشهي والمنعش حسبما تشير …

إليك بعض النصائح الأساسية للوجه التي يمكنك استخدامها لتزويد وجهك بدفعة جمال إضافية وبتكلفة زهيدة . أبرز خطوات العناية بالبشرة  – تنظيف البشرة: غسل وتنظيف وجهك هو الخطوة الأولى اللازمة للحصول على بشرة صحية ونضرة وناعمة. للحصول على أفضل النتائج، يجب أن تغسلي وجهك مرتين على الأقل يومياً بمنظف عضوي خفيف، وهو من أولى النصائح التجميلية للوجه التي يوصي بها أي متخصص …

هل تعلمين أن الحلبة، وهي من أهم الأعشاب في مطبخك، ويمكنها أن تصنع العجائب لبشرتك؟ مباشرة من محاربة حب الشباب إلى تقليل الهالات السوداء، تابعي القراءة لمعرفة الفوائد المذهلة للحلبة لبشرتك وأفضل الطرق لاستخدامها.هل بذور الحلبة مفيدة للبشرة؟الحلبة غنية بالعناصر الغذائية مثل حمض الفوليك والنياسين والفيتامينات أ ، ج ، ب 6 ، الريبوفلافين، الثيامين، المغنيسيوم، الزنك، الحديد، البوتاسيوم، النحاس، الكالسيوم، السيلينيوم، …

زبدة الليمون من أشهر المنتجات الافريقية منشأه يعود تاريخها الى مدينة غينيا، وتتكون أساساً من قشر الليمون وبذوره، وتتميز بالعديد من الفيتامينات من أهمها: فيتامينات ج، ب، هـ، اضافة الى إلى نسبة عالية من زيوت الترطيب الطبيعية التي توفر للجسم الكثير من الفوائد التي سنذكرها في هذه المقالة، وكذلك طريقة التحضير، وطرق الاستخدام. فوائد زبدة الليمون تفتيح البشرة، توحيد لونها، …

هل ترغبين بأظافر طويلة وقوية؟ صحيح ليس من السهل تحقيق أحلامك. لكن هذا ليس مستحيلاً. يمكن أن تساعد بعض النصائح والحيل في الحصول على أظافر جميلة وقوية. إليك بعض النصائح التي يمكنك اتباعها. خلطات طبيعية للعناية بالأظافر زيت جوز الهندتدليك أظافرك بزيت جوز الهند الدافئ يمكن أن يعززنمو الأظافر. زيت جوز الهند مليء بفيتامين E وهو مصدر كبير لمضادات الأكسدة. …

صيحات المكياج سريعة الزوال، إذ سرعان ما تنتشر لتخبو من ثم وقتاً طويلاً. لكن البشرة المتألقة والمصقولة هي الثابت الوحيد. ونظراً الى أن الهايلايتر هو الحل الوحيد لإضفاء ذلك التوهج الأثيري والمضيء على بشرتك، ولإبراز أفضل ميزاتك وتعزيز إشراقة وجهك، فلا بد أن تتقني تطبيقه وتجعليه أساس مكياجك. انطلاقاً من ذلك، نرصد لك طريقة وضع الهايلايتر القلم كالمحترفين الهايلايتر القلم تطبيق الهايلايتر القلم بالخطوات …

إلتهاب المفاصل هو مرض مؤلم ويعيق الحركة ويلجأ المصاب به الى أدوية مضادة للإلتهابات التي تسبب غالباً مشاكل في المعدة. نشرت دراسة خبراً ساراً يشكل حلاً للذين يعانون من هذا المرض وهو بكل بساطة تناول فاكهة ​الأناناس​. إليكم التفاصيل:​البروميلين​الأنزيم الموجود في فاكهة الأناناس يدعى البروميلين وله تأثير مضاد للإلتهابات. هذا الإنزيم موجود بطريقة مركزة في جذع الأناناس ويعزز إنتاج مركبين …

يحتاج الكثيرون إلى شرب القهوة يومياً لتزويد الجسم بجرعة كافيةمن الكافيين التي تساعد على زيادة الانتباه والتركيز لأداء المهام اليومية. وفي شهر رمضان الكريم، يلجأ البعض إلى شرب القهوة بعد الإفطار مباشرة، وهو ما يؤدي إلى الكثير من الأضرار الصحية والمضاعفات الخطيرة، خاصة للجهاز الهضميوالمعدة. «سيدتي. نت» أجرت لقاءً مع الدكتور محمد أحمد الرفاعي، استشاري مناظير الجهاز الهضمي، ومدرِّس الكبد والجهاز الهضمي بمعهد …