أرشيف الوسم : تغذية

“يمكن أن تحافظ حصة من ثلثي كوب من الآيس كريم المصنوع من الألبان، كمصدر جيد للكالسيوم، على قوة العظام والعضلات”، بهذه الكلمات زفّ خبراء تغذية بشرى سارة لمحبي المثلجات، بعد دراسة جديدة تأكدت نتائجها. فقد أفاد تقرير بريطاني صحي جديد بأن بعض أنواع الآيس كريم توفّر حوالي ست غرامات من البروتين لكل حصة، وهو نفس المقدار الموجود في البيضة، وفقًا …

أعلن وزير الصحة، صالح الحسناوي، تسجيل 380 ألف مواطن بالضمان الصحي في محافظة بغداد، مؤكداً أن الحكومة ستتحمل 99% من كلفة الخدمات الصحية المقدمة للمواطنين المضمونين. وقال الحسناوي في بيان تلقت صوتها نسخة منه: إنه “تنفيذاً للبرنامج الحكومي لرئيس مجلس الوزراء محمد شياع السوداني، ضمن بند الضمان الصحي، وتم تسجيل 380 ألف مواطن في محافظة بغداد، ومنحوا أرقاماً وطنية للضمان الصحي”، …

ذكرت بعض الدراسات ان الشاي من المشروبات التي لها عدة فوائد بدون أي إضافات عليه، ولكن في حالة إضافة أي محليات عليه يفقد جزء كبير من قيمته، بالإضافة إلى أن مشروب الشاي من المشروبات المحببة لدي الأغلبية من الأشخاص بمختلف دول العالم اعتاد معظم الأشخاص على تحلية الشاي أثناء تحضيره، للتخلص من مذاقه المرير، الذي يصعب عليهم تقبله، ولكن ما …

كشفت دراسة جديدة أجراها باحثون من جامعة ولاية أوهايو أن الأشخاص الذين يدخنون السجائر ويستخدمون السجائر الإلكترونية معا؛ أكثر عرضة للإصابة بسرطان الرئة بأربع مرات مقارنة بالأشخاص الذين يدخنون السجائر فقط. وتعد هذه الدراسة -التي نُشرت نتائجهابمجلة أبحاث وعلاج الأورام في 19 يونيو/حزيران الماضي- الأولى التي تقدم دليلا على أن التدخين الفعلي مع التدخين الإلكتروني يزيد خطر الإصابة بالسرطان مقارنة بالتدخين الفعلي وحده. …

يشارك العراق في دورة الألعاب الأولمبية الآسيوية داخل الصالات المقررة في العاصمة التايلاندية بانكوك. ومن المقرر أن يشارك العراق بـ17 اتحاد رياضي في بطولة اسيا للصالات المقررة في تايلاند خلال شهر تشرين الثاني المقبل. و تشمل الاتحادات كلا من المصارعة، والمبارزة، وألعاب قوى الصالات، البولينج، والتجذيف، وكرة السلة 3×3، و(الجوجيتسو – الكوراش – السامبو) والرماية، والكيك بوكسينج، ورفع الأثقال، والمواي …

يستخدم الصنوبر بشكل كبير في المطبخ العربي، ويشتهر بطعمه اللذيذ وفوائده الصحية العديدة وقيمه الغذائية.   الفوائد الصحية لتناول الصنوبر يحتوي الصنوبر على نسبة عالية من المواد والفيتامينات التى تعمل على تعزيز صحة الجسم والصحة الجلدية. يعمل على خفض مستويات الكوليسترول المرتفعة، حيث كشف العديد من الدراسات العلمية أن تناول الصنوبر يُساعد في خفض مستويات الكوليسترول المرتفعة المساهمة في خفض ضغط الدم المرتفع: إن احتواء …

هل تعلمين أن علاج الليزر الكربوني يعتبر من العلاجات التجميلية غير الجراحية الآمنة والفعالة في تجديد خلايا البشرة وتحسين نضارتها وإشراقها. ومع ذلك، قد يحمل هذا العلاج بعض الآثار الجانبية، خاصة إذا لم يتم اتباع تعليمات العناية بالبشرة بعد العلاج بدقة، الموصى بها من قبل الطبيب المختص فوائد الليزر الكربوني للبشرة تقليل المسام المتضخمة وتضييقها. علاج الرؤوس السوداء وحب الشباب والندبات. إزالة خلايا الجلد …

إن تقوية جهاز المناعة بين ليلة وضحاها أمر غير ممكن بالطبع. ولكن كلما بدأت في إجراء بعض التغييرات في نمط الحياة مبكراً، تمكنت من تعزيز نظام المناعة، وبالتالي تحسين صحتك العامة. الموز يحتوي الموز، على وجه الخصوص، على مادة تسمى الليكتين، بروتين نباتي تقوم النباتات بتركيبه من أجل حماية نفسها من تأثير الحشرات والحيوانات في الظروف المناخية الصعبة.  الكيوي يعد الكيوي مصدراً …

الكيوي وجبة مهمة بعد التمرين تساهم الكيوي في التعافي وتحسن صحة الجسم، حيث تحتوي الثمرة الواحدة على 100 إلى 150 ملغ من فيتامين سي “C”. الكيوي غنية بالمعادن تحتوي الكيوي على مجموعة من المعادن، ولعل أبرزها البوتاسيوم والكالسيوم. وتُعتبر الكيوي، بفضل غناها بالفيتامين C، إحدى الفواكه التي تتمتع بأقوى نشاط مضاد للأكسدة أبرز فوائد الكيوي الكيوي غنية بالبوتاسيوم البوتاسيوم ضروري للعمل الطبيعي …

فوائد الألوفيرا لقشرة الشعر تخفّف من الحكة والالتهابات: تهدّئ الألوفيرا فروة الرأس وتخفّف من الحكة والالتهابات، ممّا يُقلّل من الشعور بالرغبة في حكّ فروة الرأس ترطّب فروة الرأس: تساعد الألوفيرا على ترطيب فروة الرأس بشكلٍ عميق، ممّا يُقلّل من جفافها وتقشّرها، وهي من أهمّ أسباب ظهور قشرة الشعر. تكافح الفطريات: تُعدّ الفطريات من أهمّ مسبّبات قشرة الشعر، وتساعد الألوفيرا على مكافحتها بفضل خصائصها المضادة للفطريات. تنظّف فروة …