أرشيف الوسم : تغذية

أضرار المانجو الخضراء عديدة على الرغم أن لديها مستويات عالية من السكر الطبيعي، وأنواع مختلفة من الفيتامينات والمعادن المفيدة مثل فيتامين أ، ب، ج، هـ، ك وتحتوي على بوليفينول وتريتربين ولوبيول، والتي تعتبر من مضادات الأكسدة والالتهابات إلا أن هناك العديد من الآثار الجانبية للمانجو.  أضرار المانجو الخضراء والإسهال  يوصى دائماً بتناول معتدل من المانجو؛ لأنها غنية بالألياف والاستهلاك العالي …

ماسك البطيخ الأحمر للوجه من الأقنعة السريعة التي تقدم العناية الكاملة لبشرتك قبل العيد، ويعتبر من أفضل الفواكه الموصى بها للعناية بالبشرة، فهو يحتوي على الفيتامينات والعناصر الغذائية الأساسية، والتي تساعد في التخلص من الجذور الحرة من بشرتك، ومنع تلف الجلد. ماسك البطيخ الأحمر للوجه  للحصول على بشرة متوهجة وصحية قبل عيد الأضحى 2022 يمكنك تجربة أقنعة البطيخ للبشرة، فالبطيخ مليء بفيتامين A …

يشكل العيد ومناسباته العديدة الوقت المناسب للتعرّف على أساليب مكياج تليق بك، تكون سهلة التطبيق وتراعي ذوقك. إليك في ما يلي إطلالات لمكياج العيد، ستجعلك تبدين رائعة، وتشعرين بالمزيد من الجمال والثقة. مكياج العيد البسيط Soft Style إذا كنت من اللواتي يفضلن المكياج الخفيف، فإن مظهر مكياج العيد البسيط هذا مثالي لك:– العيون:احصلي على ظلال عيون عارية باستخدام لوحة ظلال العيون بتدرجات الألوان …

وتحتوي فاكهة النوني على مضادات الأكسدة القوية التي توفر بعض الفوائد الصحية للجسم، مثل دعم جهاز المناعة وتخفيف الالتهابات.وتعتبر أوراق شجرة النوني من الأطعمة التقليدية في الثقافات القريبة من مكان نموها، بما في ذلك جنوب شرق آسيا وجزر المحيط الهادئ، بينما تتميز ثمارها بنكهة قوية ومرّة. محتوى فاكهة النوني تحتوي فاكهة النوني على العديد من الفيتامينات والمعادن، أبرزها:– فيتامين سي C.– الحديد.– الكالسيوم.– …

هذه العشبة غنية بالعناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم حسبما تؤكد اختصاصية التغذية العلاجية واستشارات اللياقة حوراء الحلباوي، في حديثها لـ«سيدتي. نت». وتتابع متحدثة بالتفصيل عن فوائد عشبة الراوند للقولون وغيره من أعضاء الجسم في الآتي. فوائد عشبة الراوند المنوعة تمتاز عشبة الراوند بسيقانها السميكة، وتتراوح ألوانها من الأحمر الوردي الى الأخضر. تنتمي الراوند إلى الخضروات الشتوية التي تشبه الكرفس ذات …

تُعرف المانجو باسم “ملك الفواكه”. إنها واحدة من أكثر الفاكهة استهلاكاً في جميع أنحاء العالم. المانجو مصدر كبير للفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة وهذا هو السبب في أنها مفيدة للغاية لصحتنا. لكن هل تعلمين أن هذه الفاكهة لها فوائد مذهلة لبشرتنا أيضاً؟ نعم، ولهذا السبب، قدمنا لك هذه المقالة المخصصة حول فوائد واستخدامات المانجو للعناية بالبشرة. بدءً من حب الشباب إلى محاربة الشيخوخة …

تمتلئ فاكهة وبذور وأوراق الأسكدنيا بمركّبات نباتية قوية؛ وقد استخدمت في الطب التقليدي منذ آلاف السنين. تشير الأبحاث الحديثة إلى أن الأسكدنيا قد تقدّم مجموعة متنوّعة من الفوائد الصحية، بما في ذلك الحماية من بعض الأمراض. في ما يلي 6 فوائد صحية للأسكدنيا حسبما تشير اختصاصية التغذية العلاجية ومدرّبة الصحة فاتن فواز، في حديثها لـ “سيدتي.نت”. 1-تحتوي على نسبة عالية …

تارا عماد، ممثلة مصرية تلفت الأنظار دائماً بأناقتها وإطلالاتها العصرية التي يغلب عليها الطابع الكلاسيكي الناعم والراقي. فهي تعتمد أساليب مكياج ناعمة وجذابة تبرز ملامحها بأسلوب هادئ بعيداً عن المبالغة. وفي ما يلي، نرصد مجموعة أساليب مكياج اعتمدتها تارا عماد في إطلالاتها المختلفة. مكياج سموكي داكن تمتلك تارا عماد بشرة فاتحة وعيون واسعة، لذلك يليق المكياج السموكي الداكن كثيراً بها ويعزز من جمال ملامحها. …

كثيراً من النساء، خاصة الشابات منهن في سن المراهقة يعانين من حب الشباب الذي يترك آثاراً على سطح البشرة على هيئة ندوب وبقع غامقة، خاصة في منطقة الوجه، ما يتسبب لهن الكثير من الحرج والانزعاج. تتوفر الكثير من العلاجات التي يمكن من خلالها التخلص من هذه المشكلة، سواء من خلال المستحضرات، الكريمات وغيرها وتحديداً تلك التي تحتوي في تركيبتها على …

تمتلك عشبة العرعر فوائد صحية لا تعدّ ولا تحصى بما فيها قدرتها على معالجة بعض مشاكل الجهاز الهضمي، كما أنها منشّطة للعديد من أجهزة الجسم الحيوية. تخفّف من أعراض حرقة المعدة، تساعد في تخفيف الغازات المعوية والانتفاخ، تخفّف من آلام تشنّجات الأمعاء، وتساهم في القضاء على ديدان الأمعاء . أما زيت العرعر فهو يساعد في المحافظة على وظيفة الجهاز الهضمي بشكل …