أرشيف الوسم : تغذية

يمكن أن يكون المكياج سلاحك القوي للحصول على وجه منحوت بشكل طبيعي ومظهر أكثر جمالاً، بفضل إمكانياته التحويلية التي لا مثيل لها.  كيفية نحت الوجه بالمكياج الجمال الحقيقي في قدرة المكياج على تغيير الوجه من خلال الأوهام التي يمكن أن تخلقها. يمكن أن يساعدك المكياج على تحديد وجنتيك، ونحت خط الفك، وحتى رفع الحاجب في غضون دقائق، من خلال الخطوات الآتية: انتبهي …

إذا كنت تستخدمين غسول الجسم للترطيب ولديك القليل من الشك بشأن زيوت الجسم وفوائدها، فنحن هنا لمساعدتك!فوائد زيت الجسم لا تعد ولا تحصى. أدناه سوف نستكشف كيف (ولماذا) يجب عليك دمج زيت الجسم في روتين العناية ببشرتك. فوائد زيت الجسم زيوت البشرة حبس الرطوبة بزيوت الجسمقد يكون زيت الجسم هو تعزيز الجمال الذي لم تكوني تعلمين أنك بحاجة إليه.الرطوبة تجعل البشرة …

هناك قاعدة أساسية في مكياج المرأة، وهي اختيار ألوان المكياج بما يتناغم مع لون العيون والبشرة بشكل أساسي، حيث أن هناك ظلال عيون تعزز من جمال عينيك وتبرز لونها. في المقابل، ثمة ظلال عيون لا تتناسق مع لون عينيك. انطلاقاً من ذلك، تابعينا في هذا المقال،. الظلال المناسبة للعيون السوداء غالبية ألوان ظلال العيون تتناغم مع العينين السوداوين، لذلك فإن صاحبات العيون …

ماسك المناسبات من الماسكات المنقذة في المواقف الطارئة ، فإذا اردتي الحصول على بشرة مشرقة ونضرة وبيضاء فعليكِ بتطبيق ماسك المناسبات ، فهذا الماسك يقضي على البشرة الباهتة والتهابات السوداء والتي تؤثر على البشرة بالسلب ، ومن خلال هذا المقال سوف نعرض لكِ بعض ماسكات المناسبات للبشرة فتابعينا . ماسك النشا والعسل لتفتيح البشرة. المقادير٤ ملعقة صغيرة من النشا . ملعقة صغيرة من …

هل سبق لك أن رأيت نفسك في المرآة، وشعرت بالإحباط بسبب الوزن الزائد أو العضلات المرتخية؟ هل سئمت يوماً من الانغماس في الوجبات الغذائية القاسية، أو استخدام حبوب إنقاص الوزن يمكنك تناول مشروب التمر الهندي، فهو من أفضل المشروبات التي تساعد على إنقاص الوزن وهضم أسرع. أما عن الفوائد الأخرى للتمر الهندي فهو يستخدم لعلاج التهاب الكاحلين وعلاج آلام المفاصل، …

تشكّل البشرة المختلطة التي تتميّز بإفرازات دهنية زائدة في منطقة الـ«تي» زون T-Zone، أي الجبهة والأنف والذقن، تحدياً كبيراً لصاحبتها، إذ تجمع بين نوعين متناقضين من البشرة الدهنية والجافة في آن معاً. فما هي البشرة المختلطة، والطرق الصحيحة للعناية بها؟ إليك الإجابات الدقيقة لتحسني التعامل مع هذا النوع من البشرة. البشرة المختلطة وطرق العناية بها T-Zone Skincare البشرة المختلطة T-Zone عادة، ما …

مجموعة فيتامين ب B Complex أحد أهم الفيتامينات الذائبة في الماء الضرورية لوظائف الأعصاب والعضلات، تساعد على إنتاج الطاقة من الكربوهيدرات، البروتينات والدهون، كما أن هذا الفيتامين من أهم المركبات اللازمة لتصنيع خلايا الدم الحمراء، وتسريع عملية الأيض.. ما هي أنواع فيتامين ب؟  •    فيتامين ب1، الثيامين Thiamine.•    فيتامين ب2، الريبوفلافين Riboflavin.•    فيتامين ب3، النياسين Niacin.•    فيتامين ب5 أو حمض البانتوثينيك Pantothenic Acid.•    فيتامين …

يعد الكونتور طريقة سهلة نسبيًا وسريعة لتحديد أفضل ميزاتك وإنشاء تباين مذهل وتحويل مظهر جمالك. يمكن لأي شخص تحديد ملامح الخدين والجبهة والأنف وخط الفك عن طريق تتبع الظلال الطبيعية باستخدام البرونزر. الخطوة الأولى: التقاط المنتج باستخدام فرشاة كونتور لتطبيق طبيعي، إغمسي فرشاة من الألياف الاصطناعية في الكونتور الذي تختارينه، والتقطي كمية خفيفة من المنتج الذي ستمزجينه لاحقًا. هذه الفرش تجعل الكونتور أمرًا …

يتميز زيت الزعتر بالفوائد العديدة للعناية بالبشرة منها تنظيف البشرة من البكتيريا والشوائب. ويساعد على تفتيح البشرة ويخفف من التجاعيد.ويعالج التهابات الجلد والالتهابات الفطرية. ويغذي البشرة ويعمل على تطهيرها. ويحافظ على شباب البشرة. ويخفف من آثار البثور والندبات.ويعالح حروق الشمس. وصفة زيت الزعتر وزيت الزيتون للحد من ظهور التجاعيد المكونات2 ملعقة كبيرة من زيت الزعتر2 ملعقة كبيرة من زيت الزيتونطريقة التحضيرنمزج المكونات السابقة جيدانضع الوصفة علي البشرة …

الهيموغلوبين هو بروتين موجود في خلايا الدم الحمراء، وهي الخلايا المسؤولة عن حمل الأكسجين إلى جميع أنحاء الجسم. وبالإضافة إلى نقل الأكسجين، يحمل الهيموغلوبين ثاني أكسيد الكربون من الخلايا إلى الرئتين، ثم يتم إطلاق ثاني أكسيد الكربون أثناء الزفير. وقد يؤدي انخفاض الهيموغلوبين إلى صعوبة أداء الجسم لهذه الوظائف . طرقاً طبيعية لزيادة الهيموغلوبين بالجسم: 1-زيادة تناول الحديد قد يستفيد الشخص الذي لديه …