أرشيف الوسم : تغذية

يختلف نوع سرطان الثدي بين مريضةٍ وأخرى، وِفق ما تحدده الفحوص التي يطلبها الطبيب المعالِج.. فما هو سرطان الثدي بالتحديد؟ وما هي أنواعه وأكثرها خطورة؟ الإجابة في السطور الآتية: ما هو سرطان الثدي؟ يُعتبر سرطان الثدي أكثرَ أنواع السرطانات شيوعاً بين النساء؛ حيث ستصاب واحدة من كل ثماني نساء بسرطان الثدي خلال حياتها؛ وفقاً للإحصاءات العالمية.“يتوافق سرطان الثدي مع ظهور ورم خبيث ينشأ من …

كيفية محاربة الهالات السوداء بزيت اللوز؟ مشكلة الهالات السوداء يساعد اللوز في تقليل الانتفاخ حول العينين. تحدث الهالات السوداء في بعض الأحيان بسبب جفاف الجلد. يساعد وضع زيت اللوز في تصحيح هذا الخلل. يساعد تدليك هذا الزيت في تفتيح البشرة تحت العينين، وكذلك جعل الجلد مشدوداً. يمنع الشيخوخة المبكرة للجلد بالقرب من العينين.فوائد زيت اللوز للبشرة:الفوائد الصحية: له خصائص مضادة للأكسدة ومضادة للالتهابات.غني …

كيف يساعد الأناناس في إنقاص الوزن؟ 1. منخفض السعرات الحرارية الأناناس منخفض السعرات الحرارية. شريحة واحدة (84 جم) من الأناناس تحتوي على 42 سعرة حرارية فقط، مما يجعل هذه الفاكهة مثالية لفقدان الوزن. تعد هذه الفاكهة الغنية بالعصارة والمنعشة مليئة بالماء شريحة واحدة تحتوي على 72 جراماً من الماء، مما يجعلها ممتلئة تماماً ورائعة للحد من آلام الجوع.  2. منخفض الكربوهيدرات بدلاً من …

يحتوي الخرشوف على خصائص علاجية للبشرة الدهنية الخرشوف، مليء بالمعادن ومضادات الأكسدة، ويحتوي على فيتامين “ج” وفيتامين “ب 6″، والمعادن مثل: الكالسيوم، والمغنيسيوم، والبوتاسيوم، والحديد وكذلك الألياف الغذائية. ما يجعله مكوناً رائعاً لتطهير البشرة الدهنية والتخلّص من السموم. تصغير المسامات المفتوحة يفيد استخدام أوراق الخرشوف في تصغير المسامات الواسعة، وبالتالي التقليل من حب الشباب يقلّل هذا المكون الطبيعي من المسام المفتوحةويبني الكولاجين، لاحتوائه …

يُعتبر التفاح من الفواكه الغذائية الصحية، والتي ينصح الأطباء بتناولها بشكل منتظم؛ وعند المواظبة على هذه العملية، فإنَّ الجسم سيعمل على تحسين مستوى عمله ونشاطه ومحاربة الأمراض دون استثناء، ومنها، أمراض الكلى، السرطان، علاج القولون، وتنظيم عمليات الأيض.. كما يُعتبر التفاح الأحمر من أفضل الخيارات التي يمكن تناولها قبل النوم. فوائد عامة للتفاح الأحمر يحتوي التفاح الأحمر على العديد من الفوائد، ولكن …

عادةً، ما تعاني البشرة المختلطة من الزيوت الزائدة جراء إفراز الغدد الدهنية في منطقة “تي” والتي تمر عبر الجبهة وأسفل جسر الأنف إلى طرف الذقن، ما يجعلها عرضة لاتساع المسام وظهور حب الشباب، وأيضاً خلق الرؤوس السوداء نتيجة اختلاط الزيت الزائد وتراكم خلايا الجلد الميتة معاً. ولتجنّب هذه المشكلات، ماعليك سوى استخدام التونر بمكونات طبيعية تغنيك عن منتجات العناية بالبشرة …

العناب فاكهة صيفية حلوة ورائعة المذاق، تتمتّع بعدد من الفوائد الصحية المذهلة للنساء؛ بفضل احتوائها على مجموعة كبيرة من العناصر الغذائية. فوائد العناب وصحة العظام يساعد الاستهلاك المنتظم لمصادر طبيعية غنية بالكالسيوم، الفوسفور، والحديد كالمتواجدة بوفرة في ثمار العناب في الحفاظ على عظام قوية وسليمة؛ الأمر الذي يجعل تناولها مهماً بشكل خاص للمصابات بهشاشة العظام، فهي تساهم في الوقاية من …

خلطات منزلية للوقاية من أشعة الشمس                            خلطة للحماية من الشمس زيت جوز الهند والصبارلهذه الوصفة، خذي 1/4 كوب من زيت جوز الهند، 3 ملاعق كبيرة (أو أكثر) من مسحوق أكسيد الزنك ، 1/4 كوب من جل الصبار النقي، 25 قطرة من زيت مستخلص الجوز وكوب واحد (أو أقل) …

عناية خاصة بالبشرة الحساسة جربي اختبار الكريمات قبل وضعها على الوجه يتطلب حماية البشرة الحساسة بعض الجهد والاهتمام الإضافي. البشرة الحساسة شديدة التفاعل مع البيئة ومنتجات العناية بالبشرة. قد يؤدي استخدام منتج خاطئ إلى مواجهة مشاكل جلدية صعبة. البشرة الحساسة تجعلك تفكرين مرتين قبل تجربة منتج جديد.  حافظي على نظامك الغذائييؤثر النظام الغذائي على البشرة إذا كانت بشرتك حساسة. إن تناول …

فيما يلي 8 فوائد لبذور فاكهة القشدة: 1.غنية بمضادات الأكسدة فاكهة القشدة من الفواكه الغنية بمضادات الأكسدة التي تحارب الجذور الحرة في جسمك. يمكن أن تسبب المستويات العالية من الجذور الحرة الإجهاد التأكسدي المرتبط بالعديد من الأمراض المزمنة، بما في ذلك السرطان وأمراض القلب.   تظهر الأبحاث أن الأطعمة الغنية بالكاروتينات مثل بذور فاكهة القشدة قد تعزز صحة العين وتقلل من …