أرشيف الوسم : تغذية

فوائد اليانسون قبل النوم  • يساعد على مقاومة الأرق: تناول اليانسون قبل النوم يساعد على الاسترخاء ويمنح الجسم خصائص مهدئة تعزز استرخاء الجهاز المركزي العصبي• ينظم سكر الدم: بعض الأبحاث تشير إلى أن اليانسون قد يساعد في تنظيم معدل السكر في الدم• يمنع نمو الفطريات والبكتيريا: اليانسون يحتوي على خصائص مضادة للفطريات والبكتيريا• يخفف من أعراض انقطاع الطمث: تناول اليانسون …

 ينظف ويطهر البشرةيعد زيت جوز الهند فعالاً جداً في تطهير وتنظيف البشرة. وإذا كنت ترغبين في تنظيف مزدوج للوجه، فقومي أولاً بتنظيف بشرة وجهك باستخدام قطعة من القطن مغمسة بزيت جوز الهند، بعدها اغسلي وجهك بواسطة غسول للوجه ذي تركيبة لطيفة.  يرطب البشرة في الأعماقزيت جوز الهند هو أحد أفضل الزيوت الطبيعية التي بإمكان المرأة استخدامها لترطيب بشرة الوجه والجسم، …

كيف اسوي شعري كيرلي – قلم الرصاص أو الشليمون: من أسهل الطرق لعمل الشعر الكيرلي حيث لا تحتاجين أيّ مجهود وستحصلين على نتيجة رائعة. اتركي شعرك يجفّ قليلاً بعد الإستحمام وسرّحيه بالمشط وبعدها ابدئي بتقسيمه لخصلات، وادهني كلّ خصلة ببديل الزيت للشعر، لفّي الخصلة على قلم الرصاص أو الشليمون واكبسيها بدبوس للشعر واتركي شعرك حتى يجفّ بالكامل من ثمّ فكّي …

بعيداً عن الكريمات والعلاجات الكيمائية للشعر، تلجأ بعض النساء إلى العلاجات المنزليّة والخلطات الطبيعية للحصول على  شعر صحيّ وقويّ، فتابعي هذا الموضوع من موقعنا لتتعرّفي على طريقة عمل ماسك النشا للشعر وكثرة فوائده. فوائد النشا للشعر هل تعانين من شعر متقصّف وسريع التساقط وغير صحّي؟ ماسك النشا هو الحلّ الأنسب لكِ، حيث ستحصلين على شعر قويّ ولامع ومظهر برّاق. فتابعي …

يتكوّن شعر الذرة من عدة خيوط توجد ما بين الذرة والأوراق، ويتميّز هذا الشعر بلونه الأصفر المائل إلى البني اللامع، ويملك فوائد صحية عديدة، وذلك لاحتوائه على العديد من العناصر الغذائية، كالبوتاسيوم، والفيتامينات مثل فيتامين سي C، والمواد القلوية والزيوت الطيّارة والمواد الهلامية، بالإضافة إلى عدة مواد ثابتة. شعر الذرة: ما هي فوائده الصحية للنساء؟ – تنظيم السكر في الدم: قد يؤدي ارتفاع …

منافع ملح الهيمالايا للبشرة – يُحسّن هذا الملح الدورة الدموية في البشرة ما يُساعدها على تجديد الخلايا فيها، وبالتالي تعزيز شبابها ونضارتها.  – إنّه من أفضل المواد الطبيعية لتقشير بشرة الوجه والجسم أيضاً بكل سهولة في المنزل، وبذلك تتخلصين فوراً من خلايا الجلد الميتة.   – من أهم معايير الجمال أن تتمتّع باللمعان الطبيعي، وهذا ما سيوفّره لكِ إستعمال ملح الهيمالايا …

متحور جديد من سلالة كورونا يصيب العالم بالفزع، المسمى بـ EG.5 ، أو “Eris”، حيث بدأت منظمة الصحة العالمية WHO بالإبلاغ عن ارتفاع حالات الإصابة به في هذا الشهر، ونصحت السلطات الصحية بمراقبته بعناية، ولهذا إليك في الجميلة أبرز أعراض متحور كورونا الجديد EG.5 و كل ما تريدين معرفته عنه، وطرق طبيعية لتقوية المناعة. ما هو متحور EG.5؟ EG.5 هو سليل لمتغير omicron SARS-CoV-2 …

الشمندر غني بالحديد، وهو مفيد جداً لمن يشكون من فقر الدم، ويحتوي أيضاً على خليط من مضادات الأكسدة، مما يؤمن الحماية من مرض الأنيميا وفقر الدم وسوء التغذية. كما يحتوي البنجر أو الشمندر الأحمر على الكثير من العناصر الضرورية، والمهمة لتحسين صحة الجسم وأهمها الحديد، والبوتاسيوم، والمغنيسيوم، وفيتامين بي B، إضافة لغناه ببعض العناصر التي لا تتوفر إلا بعدد قليل من النباتات.حول أضراره تشير …

يعدّ النشا من المكونات الطبيعية الشائعة الاستخدام في الطهي.  النشا لبشرة أكثر صحية وإشراقاً يمتاز النشا بخصائص جمالية لا تعدّ ولا تحصى، فهو غني بفيتامين “أ”، و”ب 1″، و”ب 2″، و”ج”، والمعادن مثل: الزنك، والكالسيوم، والحديد التي تساعد على تحفيز تجديد خلايا الجلد الصحية والحفاظ على الأداء الصحي للبشرة.  تهدئة الحكة الناتجة عن العدوى من فوائد النشا للبشرة، قدرته على تهدئة …

1- مزيل القلق ويساعد على النوم تُظهر إحدى الدراسات أن الزعتر يحتوي على مزيل القلق، الذي قد يكون مفيداً للحث على النوم.. أحد مكونات الزعتر، كارفاكرول، يمكن أن يكون له تأثيرات مريحة على الأشخاص الذين يعانون من القلق. 2- يساهم في علاج التهاب الشعب الهوائية تبيّن أن شراباً مصنوعاً من مستخلصات الزعتر وجذر زهرة الربيع، فعّال على الأقل كعقاري (N-acetylcysteine وAmbroxol) …