أرشيف الوسم : تغذية

العنصر النشط في الأسبرين هو شكل من أشكال حمض الساليسيليك، والذي يعرف أي خبير في العناية بالبشرة أنه مقشر قوي. ومع ذلك، فإن الجانب السلبي هو أن عمل التقشير بحمض الساليسيليك يمكن أن يأخذ الرطوبة معه. يمكن للنساء ذوات البشرة الدهنية الابتعاد عن طريق خلط الأسبرين بالماء، ولكن بخلاف ذلك، أضيفي الزيت المفضل لديك الذي لا يسبب انسداد المسام، مثل الأفوكادو أو زيت اللوز الحلو إلى …

ووفقاً للجمعية الأمريكية للسكتة الدماغية، تؤثر السكتة الدماغية على واحد من كل أربعة أشخاص في جميع أنحاء العالم، وقد تصيب أي شخص في أي عمر، ولكن الخبر السار هو أنه يمكن منع 80 بالمائة من السكتات الدماغية الأولى عن طريق الوقاية. السكتة الدماغية: الطرق الوقائية -الامتناع عن التدخين.-اتباع نظام غذائي صحي للقلب يشمل الفواكه والخضروات الملونة.-الحصول على سبع إلى تسع ساعات من …

مضاعفات الإصابة بسرطان الثدي في سن الثلاثين والأربعين تكون معدلات البقاء على قيد الحياة أسوأ عند مقارنتها بتلك الموجودة لدى النساء الأكبر سناً، وقد أظهر التحليل متعدد المتغيرات أن العمر الأصغر هو مؤشر مستقل للنتائج الضارّة.ظاهرياً كان من بين 185 امرأة في مرحلة ما قبل انقطاع الطمث، تمَّ تشخيص إصابتهن بسرطان الثدي الغازي وإحالتهن لإجراء عملية جراحية في المعهد الأوروبي لعلم …

يعَد الريتينول من أكثر المكوّنات استخداماً في صناعة مستحضرات العناية بالبشرة؛ حيث نجده في تركيبة أنواع سيروم الوجه والمقشرات والكريمات الليلية وغيرها. فوائده يُعتبر الريتينول آمناً لجميع أنواع البشرة، لكنه قد يسبب لبعض النساء الجفاف والاحمرار والتهيجات، وهو أمرٌ شائع خصوصاً في المرة الأولى التي يتم فيها استخدام الريتينول؛ لذلك من الأفضل استخدامه على البشرة بشكل تدريجي. الريتينول وأشعة الشمس نظراً إلى أن الريتينول …

محتوى الريحان غني بالمغذيات للريحان فوائد غذائية مثيرة للاهتمام. وهو مصدر جيد للفيتامينات والمعادن الأساسية مثل فيتامين ك K وفيتامين أ A وفيتامين سي C والكالسيوم والحديد والبوتاسيوم. يلعب فيتامين K دوراً حاسماً في تخثر الدم وصحة العظام، بينما فيتامين A مهم للرؤية والجهاز المناعي. الريحان محمّل بمضادات الأكسدة غني بمضادات الأكسدة، مثل الفلافونويد والمركبات الفينولية، ويساعد الريحان على حماية خلايا الجسم من التلف …

فوائد أوراق الجوافة رائعة خصوصاً للشعر توفر رعاية ممتازة لألياف الشعر. يمكن تضمين هذه الأوراق في الأقنعة والشامبو لمنع تساقط الشعر بشكل كبير. أوراق الجوافة غنية بمضادات الأكسدة. تظهر الأبحاث أنها تحتوي على الكيرسيتين، وهو عامل يساعد في مكافحة الثعلبة؛ هذا المرض الذي يؤدي إلى إتلاف بصيلات الشعر، مما يؤدي بالتالي إلى ظهور بقع صلعاء مزعجة. للجوافة فوائد صحية منها …

عوامل تُزيد فرص إصابة المرأة بسرطان الثدي في العشرينيات -إذا كان أي شخص في عائلتكِ مصاباً بسرطان الثدي، فأنت أكثر عرضة للإصابة بسرطان الثدي.-لديكِ طفرة جينية.– تلقيت العلاج الإشعاعي حول الصدر أو الثدي قبل سن الثلاثين.أما عوامل الخطر الأخرى التي تساهم في زيادة خطر الإصابة بسرطان الثدي في جميع المراحل العمرية، فهي:-بدأت لديكِ الدورة الشهرية الأولى قبل سن الـ12 عاماً.– كان حملكِ …

جينيفر ديفيس هي ممرضة وأمّ لثلاثة أولاد، إلّا أنّ إسمها سيُسجّل حتماً في التاريخ لأنّها اول امرأة تحصل على لقاح سرطان الثدي في العالم، وقد تلقت ثلاث جرعات من هذا اللقاح كجزء من دراسة تجريها “كليفلاند كلينك – Cleveland Clinic”. في حين أنّ هذه التجربة السريرية تشمل 15 إمرأة أكملن العلاج الكيميائي خلال السنوات الثلاث الماضية ضدّ نوع معيّن من سرطان …

 طريقة تحضير المخمرية بالزيوت الطبيعيّة:  ضعي أربع قطرات من أيّ نوع من الزيوت العطرية المفضلة لديكِ. ملعقة ونصف كبيرة من زيت اللوز المرّ. ثلاث ملاعق صغيرة من الجلسرين. ثلاث ملاعق كبيرة من الفازلين. ضعي الفازلين على النار حتّى يذوب ثمّ اتركيه ليبرد، وبعدها أضيفي باقي المكوّنات الأخرى بمرطبان واتركي المزيج حتى يتماسك. – طريقة تحضير مخمرية العود: ثلاث ملاعق كبيرة …

يُعتبر سرطان الثدي من أكثر الأمراض السرطانية انتشاراً، وأيضاً يحمل النسبة الكبرى من الشفاء؛ فقد تصل نسبة الشفاء منه إلى 95%، لكن لكي تزداد فرص شفائك من المرض؛ عليكِ باتباع خطوات مهمة، ومن أهمها خطوة الفحص الذاتي للثدي. متى يتم عمل الفحص الذاتي؟ يجب على كل سيدة أتمت عامها العشرين أن تفحص نفسها ذاتياً مرة كل شهر، وبالأخص خلال الأسبوع الذي يتبع …