أرشيف الوسم : تغذية

فوائد صحية عديدة لعشبة الراوند تساعد الراوند على خسارة الوزن ضمن حمية متوازنة ومناسبة لطبيعة جسم كل سيدة وحالتها الصحية تقوي العظام ما يساهم ذلك في خفض فرص إصابة النساء بأمراض العظام على المدى الطويل. تُحسّن مستويات سكر الدم في الجسم. تُدعم الجسم بالفيتامينات اللازمة وخصوصاً A وC تخفيف حدّة الأعراض التي قد ترافق بعض أمراض الكبد مثل الكبد الدهني وتليّف الكبد. علاج التقرّحات …

فوائد عصير الجزر للشعر تعزيز نمو الشعر: يُحفّز فيتامين “أ” الموجود في عصير الجزر نمو الشعر ويُقوّيه، كما يُساعد على تطويله بشكلٍ أسرع. مقاومة تساقط الشعر: يُغذّي عصير الجزر بصيلات الشعر ويُقوّيها، مما يُساعد على الحدّ من تساقط الشعر. ترطيب الشعر وفروة الرأس: يُعالج عصير الجزر الجفاف في الشعر وفروة الرأس، ويُضفي عليهما النعومة واللمعان. مكافحة قشرة الرأس: يُساعد عصير الجزر على التخلّص من قشرة الرأس والقمل، …

نبات البردي هو واحد من بين أشهر النباتات المعمّرة، نوع رقيق وعشبي من النباتات يشبه إلى حدّ كبير نبات قصب السكر المعروف. ابرز فوائده :- يقلل من خطر الإصابة بالقروح الخبيثة في الفم وفي سائر أعضاء الجسم. يعالج أمراض القولون. يمنع الإصابة بالزكام ونزلات البرد. يعالج أمراض الطحال. يعالج أمراض الأسنان واللثة. يتم طحنه واستخدام أوراقه لتتبيل اللحوم والطعام في السابق. القيمة …

بذور الكتان هي نوع من النباتات متعددة الأغراض، وتعود أهميتها وقيمتها بالأساس لاحتوائها على أحماض أوميغا 3 الدهنية غير المشبعة مثل حمض ألفا لينولينيك.  الحد من أمراض القلب أحماض أوميغا 3 الدهنية المتعددة غير المشبعة الموجودة بوفرة في زيت بذور الكتان، تساعد في تخفيف خطر الإصابة بأمراض القلب.  إنقاص الوزن زيت بذور الكتان له تأثير مفيد في علاج السمنة. تناول زيت بذور الكتان …

ماسك العسل والزبادي لترطيب البشرة المكونات: ملعقة كبيرة عسل ملعقة كبيرة زبادي فوائد الماسك: العسل: يُرطب البشرة بعمق، ويُغذّيها، ويُعالج جفاف البشرة. الزبادي: يُهدئ البشرة، ويُخفف من الاحمرار والالتهابات، ويُحسّن من ملمسها. طريقة التحضير: اخلطي العسل والزبادي في وعاء صغير حتى يصبح المزيج متجانساً. اغسلي وجهكِ بالماء الدافئ والصابون اللطيف. ضعي المزيج على وجهكِ ورقبتكِ باستخدام فرشاة أو أطراف أصابعكِ. اتركي …

لقراءة العدد والتصفح اضغط على الرابط ادناه العدد ستون من مجلة صوتهاتنزيل

3 فوائد لشرب شراب الشعير على الريق تحسين الهضم وتقليل الانتفاخ: يعمل شراب الشعيرعلى تحسين عملية الهضم وجعلها أكثر انتظاماً، وبذلك فهو قادر على تقليل الانتفاخ خاصة أنه يقلل من كميات الصوديوم الموجودة في الجسم والتي تسبّب الانتفاخ. إزاله السموم من الجسم: شراب الشعير يساهم في طرد السموم من الجسم وخاصة اذا تمّ تناوله على الريق صباحاً. يساهم في إنقاص الوزن: شراب الشعير قادر على …

طرق تحضير ماسك البابونج للوجه ماسك البابونج والعسل المكونات: ملعقة كبيرة من البابونج المجفف ملعقة صغيرة من العسل ماء دافئ الطريقة: امزجي البابونج المجفف مع العسل في وعاء صغير. أضيفي الماء الدافئ تدريجياً مع التحريك حتى يتكون لديكِ خليط متماسك. نظفي بشرتكِ جيداً باستخدام غسول لطيف. ضعي الماسك على وجهكِ ورقبتكِ باستخدام فرشاة أو أطراف أصابعكِ. تجنبي منطقة العينين والفم. …

أسباب حساسية الجلوتين الأسباب الدقيقة لحساسية الجلوتين غير مفهومة جيداً، ولكن تظهر بعض الأبحاث أن الأشخاص قد لا يكونون حساسين للجلوتين، ولكن لبعض الكربوهيدرات الموجودة في العديد من الأطعمة، إذ لا تمتص أجسامهم الكربوهيدرات كما ينبغي، وتبقى في أحشائهم وتتخمر مسببة هذا المرض. أعراض حساسية الجلوتين                            أنّ ” لحساسية …

أسرار من الطبيعة لعلاج تجاعيد الوجه  زيت الزيتون طريقة الاستخدام سخّني القليلَ من زيتِ الزيتونِ في يديكِ. دلّكي وجهكِ بلطفٍ بحركاتٍ دائريةٍ لمدّةِ 5 دقائقَ. اتركي الزيتَ على وجهكِ لمدّةِ 30 دقيقةً، ثمّ اغسليهِ بماءٍ دافئٍ. العسل الطبيعيطريقة الاستخدام: امزجي ملعقةً كبيرةً من العسلِ مع ملعقةً صغيرةً من عصيرِ الليمون. طبّقي المزيجَ على وجهكِ واتركيهِ لمدّةِ 20 دقيقةً. اغسلي وجهكِ …