أرشيف الوسم : صحة

الجنكة هو مكمل غذائي شهير وواحد من الأدوية العشبية الأكثر رواجاً، وتُعرف الجنكة أيضاً باسم شجرة كزبرة البئر، وهي واحدة من أقدم أنواع الأشجار في العالم.ويحتوي نبات الجنكة على مستويات عالية من مركّبات الفلافونويد والتربينويدات ومضادات الأكسدة التي توفر الحماية ضد تلف الخلايا المؤكسدة من الجذور الحرة الضارّة. فيما يلي نستعرض أهم فوائد الجنكة للنساء: – تحتوي على مضادات الأكسدة القوية تحتوي الجنكة على …

كل ما تحتاجينه حقاً هو دليل لبعض المكونات البسيطة لعمل خلطة الموز للوجه بحيث يمكنك جني فوائدها بالكامل أثناء وضعها على بشرتك. لذا، قبل أن ترمي الموز الناضج في سلة المهملات، تذكري أنها أحد الحلول الأسهل والأقل تكلفة لجميع مشكلات العناية ببشرتك. فوائد الموز للبشرة قناع الموز للبشرة يُعرف الموز بغناه بالبوتاسيوم والألياف، ويُزعم أنه يتجاوز مجرد تناوله. من الشعر إلى …

الانسولين هو هرمون ينتجه البنكرياس، وهو غدة في البطن مسؤولة عن الهضم وتنظيم نسبة السكر في الدم. ويُفرز البنكرياس الأنسولين عادة استجابة لكميات كبيرة من السكر «الغلوكوز» في الدم.وبمجرد إنتاجه، يساعد الأنسولين في تحويل الغلوكوز إلى طاقة ويخزنه بعد ذلك في العضلات والخلايا الدهنية والكبد لاستخدامه لاحقاً. أعراض مقاومة الأنسولين الإعياء والرغبة الشديدة في تناول الأطعمة المالحة أو الحلويات من أعراض …

تساعدك العديد من العلاجات المنزلية في الحصول على بشرة جميلة وشابة ومتوهجة. لكن هل حاولت خلط القليل من هذه للحصول على نتائج أفضل بكثير؟ يمكنك محاولة خلط الغلسرين مع ماء الورد وعصير الليمون واستخدام هذا المزيج لتحسين بشرتك وتجديد شبابها. كيفية استخدام الغلسرين وماء الورد وعصير الليمون للبشرة بخاخ تثبيت للمكياجعادة ما تمتلئ بخاخات وضع المكياج التي تجدينها في المتاجر بالمواد الكيميائية. …

فوائد وأضرار البلح الأصفر عديدة، فهو يحتوي على ألياف تقوي وتغذي قلبك، كما يحتوي على سعرات حرارية أقل إضافة إلى فائدته في زيادة الخصوبة والمناعة. بالإضافة إلى ذلك، فإنه يبقي الوزن تحت السيطرة.  يحتوي البلح الأصفر على الكثير من الألياف المفيدة لصحة الجهاز الهضمي، إليك أهم الفوائد الصحية وأضرار البلح الأصفر. فوائد وأضرار البلح الأصفر 1.يخفف الإمساك  يحتوي البلح الأصفر على ألياف قابلة وغير قابلة …

يطلق على حليب الحمير إكسير طبيعي للشباب. يحتوي هذا الحليب على مزيج من العناصر الغذائية والفيتامينات المختلفة التي يمكن أن تفيد بشرتك وتحافظ على شبابها. تقوم العديد من ماركات التجميل بدمج حليب الحمير في منتجاتها بسبب فوائده الرائعة على جلد الإنسان. فوائد حليب الحمير بشرة ناعمة: حليب الحمير يجعل بشرتكِ ناعمة وطرية. مع الملمس الكريمي للحليب، ستلاحظين نعومة بشرتكِ . يحمي …

اللافندر زهرة عطرية جذّابة المظهر، يتم صنع الشاي منها عن طريق تخمير البراعم الأرجوانية لنباتها بالماء الساخن. بالإضافة إلى رائحة الشاي العطرية وطعمه المميّز يتمتّع بعدة فوائد صحية منها تهدئة الأعصاب والمساهمة في نوم أفضل، وتحسين صحة البشرة. فوائد شاي اللافندر لتحسين المزاج يستخدم اللافندر على نطاق واسع كعامل مساعد في العلاج بالروائح في حالات القلق والاكتئاب والتعب، وتشير الدراسات إلى أن …

هل سبق لك أن رأيت نفسك في المرآة، وشعرت بالإحباط بسبب الوزن الزائد أو العضلات المرتخية؟ هل سئمت يوماً من الانغماس في الوجبات الغذائية القاسية، أو استخدام حبوب إنقاص الوزن يمكنك تناول مشروب التمر الهندي، فهو من أفضل المشروبات التي تساعد على إنقاص الوزن وهضم أسرع. أما عن الفوائد الأخرى للتمر الهندي فهو يستخدم لعلاج التهاب الكاحلين وعلاج آلام المفاصل، …

تشكّل البشرة المختلطة التي تتميّز بإفرازات دهنية زائدة في منطقة الـ«تي» زون T-Zone، أي الجبهة والأنف والذقن، تحدياً كبيراً لصاحبتها، إذ تجمع بين نوعين متناقضين من البشرة الدهنية والجافة في آن معاً. فما هي البشرة المختلطة، والطرق الصحيحة للعناية بها؟ إليك الإجابات الدقيقة لتحسني التعامل مع هذا النوع من البشرة. البشرة المختلطة وطرق العناية بها T-Zone Skincare البشرة المختلطة T-Zone عادة، ما …

مجموعة فيتامين ب B Complex أحد أهم الفيتامينات الذائبة في الماء الضرورية لوظائف الأعصاب والعضلات، تساعد على إنتاج الطاقة من الكربوهيدرات، البروتينات والدهون، كما أن هذا الفيتامين من أهم المركبات اللازمة لتصنيع خلايا الدم الحمراء، وتسريع عملية الأيض.. ما هي أنواع فيتامين ب؟  •    فيتامين ب1، الثيامين Thiamine.•    فيتامين ب2، الريبوفلافين Riboflavin.•    فيتامين ب3، النياسين Niacin.•    فيتامين ب5 أو حمض البانتوثينيك Pantothenic Acid.•    فيتامين …