أرشيف الوسم : صحة

عندما نتحدث عن فوائد الشوكولاتة، نقصد بها الشوكولاتة الداكنة؛ حيث تحتوي الشوكولاتة الداكنة على نسبة أعلى من الكاكاو، وأقل حلاوة من تلك التي يدخل الحليب في مكوناتها والشوكولاتة البيضاء. ما هي فوائد الشوكولاتة على الصحة الجسدية؟ الشوكولاتة الداكنة غنية بالمعادن مثل: المغنيسيوم،البوتاسيوم، الزنك والسيلينيوم.وهي مفيدة للحماية من التدهور المعرفي. كما أنها مفيدة جداً لصحة القلب؛ حيث تساهم في خفض ضغط الدم وتقليل نسبة الكولسترول …

فوائد ماء العنب للبشرة صيفاً ترطيب عميق: يعد ماء العنب مرطباً طبيعياً رائعاً للبشرة، حيث يحتوي على نسبة عالية من الماء والبوليفينول التي تساعد على حبس الرطوبة داخل خلايا البشرة محاربة التجاعيد: غني بمضادات الأكسدة القوية مثل فيتامين C وفيتامين E، التي تحارب الجذور الحرة المسؤولة عن ظهور علامات الشيخوخة المبكرة تفتيح البشرة: يساعد ماء العنب على تفتيح البشرةوتوحيد لونها؛ بفضل احتوائه على حمض ألفا هيدروكسيل …

الحمى الشوكية، أو ما يعرف بـ “التهاب السحايا”، هو التهاب في الطبقات الواقية المحيطة بالدماغ والحبل الشوكي (السحايا). عادة ما يصاب الشخص بهذا الالتهاب بسبب البكتيريا أو الفيروسات أو الفطريات أو الطفيليات. الأعراض المبكرة للحمى الشوكية تظهر أعراض التهاب السحايا أو الحمى الشوكية على نحو تدريجي، مما يعني أن هناك بعض الأعراض المبكرة التي يجب التنبّه إليها، تليها أعراض أخرى أكثر تعقيداً …

كيفية استخدام قناع القهوة لعينيك؟ – اخلطي ملعقة كبيرة من مسحوق القهوة مع ملعقة كبيرة من الماء الدافئ مع ملعقة كبيرة من العسل؛ للحصول على قناع يشبه العجينة.– ضعي كمية صغيرة من القناع على كل عين، بدءاً من الزاوية الداخلية باتجاه الخارج.– اتركي القناع لمدة 15-20 دقيقة قبل شطفه بالماء الفاتر.– جففي المنطقة بلطف باستخدام منشفة نظيفة. فوائد أقنعة القهوة …

عشبة الأرطا هي عشبة معمّرة لها العديد من الخصائص الطبية، ويمكن استخدامها لعلاج الكثير من الأمراض الشائعة. تمّ استخدامها تقليدياً لعلاج الربو والبرد وأمراض الجهاز التنفسي الأخرى. عشبة الأرطا وأبرز فوائدها عشبة الأرطا العتيقة هي عبارة عن عشب خشبي يستخلص منه مسحوق الأرطا، وبما أنه صحراوي الانتشار، فهو جاف قاحل منعدم الأوراق جذورها قوية تُغلى وتستعمل كمضمضة لعلاج الأسنان، أما أوراقها فهي …

ماسكات طبيعية لتحسين صحة جميع أنواع الشعر ماسك طبيعي من الموز والعسل يُعتبر الموز المهروس الممزوج بالعسل من أفضل المنعمات المنزلية للشعر، خاصة لمن تُعاني من الشعر الجاف. إذ يُساعد كلا المكونين أيضًا في ترطيب الشعر وفرد التجعيد. لذا يُمكنكِ ترك هذا المزيج على شعرك لمدة 30 دقيقة قبل غسله بالشامبو كالمعتاد. ماسك طبيعي من عصير البرتقال مع حليب جوز …

منظف الوجه أهمية استخدام منظف الوجه: إزالة الأوساخ والزيوت والمكياج: يساعد منظف الوجه على إزالة الأوساخ، الزيوت، والمكياج من بشرتك، مما يساعد على منع انسداد المسام وحب الشباب. ترطيب البشرة: يساعد منظف الوجه على ترطيب البشرة والحفاظ على صحتها. تحسين امتصاص منتجات العناية بالبشرة الأخرى: يساعد منظف الوجه على تحسين امتصاص منتجات العناية الأخرى، مثل المرطب وسيروم الوجه. كيفية استخدام منظف الوجه: بللي وجهك بالماء …

البرقوق غني بالمعادن يحتوي البرقوق على ثمانية معادن مختلفة، بما في ذلك الكالسيوم والزنك والحديد والفوسفور والمغنيسيوم، لكن أهميته تكمن في احتوائه على البوتاسيوم الذي يعزز تقلص العضلات، بما في ذلك القلب، ويشارك في النبضات العصبية؛ ما يسمح بأداء جيد للقلب والأوعية الدموية، ويحارب ارتفاع ضغط الدم المرتفع، ويلعب دوراً في منع حدوث السكتات الدماغية. البرقوق وفوائد صحية منوَّعة البرقوق …

فوائد الشاي الأخضر للأظافر تقوية الأظافر: مضادات الأكسدة: تحارب الجذور الحرة، التي تسبب تلف خلايا الأظافر، وتؤدي إلى ضعفها وتكسرها. فيتامين E: يساعد على ترطيب الأظافر، ومنع جفافها، وتقويتها. تحفيز نمو الأظافر: فيتامين B: يعزز نمو الخلايا، بما في ذلك خلايا الأظافر. المعادن: يحتوي الشاي الأخضر على معادن مهمة لنمو الأظافر، مثل السيليكون، الذي يساعد على تقوية الأظافر. منع تكسر الأظافر: مضادات …

طريقة تحضير ماسك الشمندر المكونات: حبة شمندر متوسطة الحجم، مسلوقة ومبشورة. ملعقة كبيرة من اللبن الزبادي. ملعقة صغيرة من العسل. الطريقة: امزجي جميع المكونات في وعاء صغير حتى تحصلي على خليط متماسك. طبقي الماسك على وجهك ورقبتك، مع تجنب منطقة العينين. اتركي الماسك لمدة 15-20 دقيقة. اشطفي وجهك بالماء الفاتر وجففيه بلطف. خلطات طبيعية متنوعة من الشمندر للبشرة ماسك الشمندر …