أرشيف الوسم : تغذية

من السهل الحصول على اللون الأسمر، لكن إزالة السمرة قصة مختلفة. تختار الكثيرات منا التبييض وغيره من علاجات تفتيح البشرة، ولكن هناك القليل من العلاجات الطبيعية التي تعمل بشكل رائع لتفتيح لون بشرتنا. الزبادي هو أحد أفضل العلاجات الطبيعية لإزالة السمرة. اكتشفي في هذا المقال كيفية استخدام الزبادي لإزالة السمرة. لماذا يستخدم الزبادي لإزالة الاسمرار يأتي الزبادي بخصائص تبييض طبيعية لبشرتنا. …

إذا كنتِ ترغبين في الاستمتاع بمشروب منعش، خاصة خلال فصل الصيف الحار، ننصحكِ بمشروب النعناع. ماء النعناع مصدر ممتاز للحديد ومضادات الأكسدة وحمض الفوليك والمنغنيز، يحتوي على فيتامين أ ولديه العديد من الفوائد الصحية الاخرى تعرفي عليها. فوائد ماء النعناع يعزز الهضم: النعناع فعال في تهدئة الجهاز الهضمي ويساعد في تخفيف عسر الهضم. المنثول الموجود في ماء النعناع يساعد في تهدئة القولون العصبي.يقي من تقلصات الدورة الشهرية – …

الكثيرات من الفتيات والسيدات يعتنين ببشرتهن، وللحفاظ على البشرة ينبغي تطبيق ماسك الكولاجين بالبشرة ، فالبعض منهم يذهب إلى صالونات التجميل من أجل الحصول على بشرة نضرة ومشرقة خالية من التجاعيد ولكن هذا سوف يكلف البعض منهم الكثير من الأموال ، ولكن دعينا اليوم نعرفكِ على كيفية الحصول على كل ما سبق ذكره بأبسط التكاليف من خلال كيفية إعداد ماسكات الكولاجين للبشرة في المنزل …

يرتبط الحنظل في أذهاننا عادة بالمذاق المرّ الذي لا يُطاق. لكن هل تعلمين أنه يمتلك خصائص صحية عديدة، كونه يحتوي على نسب عالية من العناصر الغذائية المهمة للجسم؟ فهو يؤمن الوقاية من السرطان، حيث وُجد أن بعض المواد المستخلصة من أوراق الحنظل تساعد وبشكل كبير على تقليل نمو الخلايا السرطانية، خصوصاً سرطان الثدي وسرطان المعدة. يُعزى السبب في ذلك إلى احتوائه على …

ما هو بالضبط الآذريون ؟ يُطلق عليه رسمياً اسم آذريون المخزني، وهو عضو في عائلة الأقحوان يُطلق عليه اسم asteraceae تم استخدام الآذريون كنبات طبي لعدة قرون، وبفضل خصائصه المضادة للالتهابات، فهو فعال أيضاً عند استخدامه موضعياً على الجلد. يُنطق آذريون، كوه-لين-جوه-لو، وهو مشتق من الكلمة اللاتينية كالينداي، والتي تعني القمر الجديد أو اليوم الأول من كل شهر. وذلك لأنه …

تنبه الكثير من الخبيرات الى اضرار استعمال منتجات المكياج لأكثر من شخص. وهو ما لا تعرفه البنات اللواتي يتبادلن المستحضرات او يستعملنها بطريقة مشتركة. لكن يجب تذكر هذا من الآن وصاعداً. فمن الممكن ان يسبب هذا انتقال العدوات المختلفة والاصابة ببعض الامراض الجلدية وحتى البصرية. لذا حان الوقت للتعرف على ابرز المشاكل التي يمكن مواجهتها في هذه الحالة.  مضار تبادل مستحضرات …

فوائد عصير المانجو عديدة، فهو مليء بالفيتامينات والعناصر الغذائية التي تساعد في علاج فقدان الدهون  والتحكم في ضغط الدم، وتعزيز وظيفة الجهاز العصبي لغناه بفيتامينC الذي يساعد في الحفاظ على صحة الجهاز المناعي. الفوائد الصحية لعصير المانجو يمكن أن يكون عصير المانجو مليئاً بالسيلينيوم الذي سيساعد في تأخير أمراض القلب والأوعية الدموية، وتقليل فرصة الإصابة بحصوات الكلى.  فوائد عصير المانجو  لعلاج فقر الدم يعد الحديد من بين العناصر الغذائية الأكثر …

كريم الأساس هو عنصر أساسي في أي مظهر للمكياج. يمكن أن يزيل لون بشرتك ويمنحك قاعدة رائعة لبقية مكياجك. ولكن عندما يتعلق الأمر باختيار أفضل كريم أساس، يركز معظم الناس على الحصول على الظل المناسب. ليس هناك شك في أن هذا مهم – لكنه ليس العنصر الأساسي الوحيد. من المهم بشكل خاص مراعاة نوع بشرتك، خاصةً عند اختيار أفضل كريم أساس للبشرة الدهنية. …

تريد الكثيرات حالياً معرفة الفرق بين واقي الشمس الفيزيائي والكيميائي. والسبب رغبتهن في استخدام افضل المنتجات وتأمين الحماية الكاملة لبشرتهن في مواجهة الاشعة الضارة ايام الحر. ويأتي هذا بعدما استخدمن كريم الوقاية الخاطئ لمدة طويلة.  الواقي الكيميائي والواقي الفيزيائي  –    يجب اولاً النظر الى علبة المنتج. فعادة ما يطبع عليها نوع الكريم وهكذا يمكن التعرف عليه بسهولة واختيار النوع المناسب منه.    –    يحتوي …

يُستخدم الفلفل الحار الأحمر في الطبخ بوصفه نوعاً من التوابل الشعبية، كما تمَّ استخدامه طبياً لآلاف السنين لاحتوائه على مادة الكابسيسين. غني جداً بالفيتامينات والمعادن، والنحاس والبوتاسيوم، بالإضافة إلى العديد من المركَّبات والمواد المضادَّة للأكسدة مثل اللوتين، الكابسانثين، والفيولازانثين. فوائد الفلفل الحار الأحمر لصحة الجهاز الهضمي لعل أبرز مزايا الكابسيسين مساهمته في تعزيز صحة الأمعاء وفقدان الوزن. وعلى عكس بعض المعتقادات بأنَّ الفلفل …