أرشيف الوسم : تغذية

فوائد زيت اللوز الحلو للجسم فوائد زيت اللوز الحلو للجسم زيت اللوز الحلو غني بالمياه ويحبس الأحماض الدهنية التي تغذي وتحافظ على رطوبة بشرتك، لذا نجده من أفضل المرطبات التي تُستخدم بعد الاستحمام مباشرةً، ويقلل من حب الشباب؛ حيث يُمزج مع فيتامين أ الذي يزيد من معدل نعومة الجلد، ويعمل على إزالة الأوساخ من المسام، وغني بالمكونات المضادة للشيخوخة، كما …

تعتبر شجرة الطلح واحدة من أشجار الصحراء ومنها يُستمد نوع مهم جداً من العسل هو عسل الطلح الذي يدخل في استخدامات صحية وغذائية. أبرز فوائد عسل الطلح للنساء :- يمكن تناوله بكمية أكبر مقارنة بأنواع العسل الأخرى، كما يمكن خلطه مع أي أطباق طعام وحتى مع الآيس كريم، الفواكه وغيرها… لأنَّ طعمه معتدل لا يغلب على النكهات الأخرى. بالإضافة إلى استخدامه لعدد …

فوائد ورق الجوافة للبشرة فوائد أوراق الفواكه للبشرة لا تضاهى أوراق الجوافة لها تأثير مضاد للميكروبات بسبب المكونات النشطة التي تحتويها مثل الايسوفلافونويد، وحمض الغال، وحمض الأسكوربيك، والكاروتينات التي تساعد في مكافحة الالتهابات الجلدية وغيرها من الفوائد، إليك أهمها: منع التجاعيد علاج حب الشباب والبثور تنظيف البشرة تفتيح لون البشرة التخلص من زيوت البشرة طرق استخدام أوراق الجوافة للعناية بالبشرة …

انسَي الألوان المشرقة الجريئة واللمعان، فأحدث صيحة للعيون هي الطلّة الدراماتيكية، التي يؤمنها مكياج العيون الدخانية. هو اتجاه رئيسي من التسعينيات، تم رصده على السجادة الحمراء، كما أنه هيمن على عروض أزياء خريف وشتاء 2022-2023.. إليك كيفية تطبيقه كالخبراء. طرق تطبيق مكياج العيون السموكي لعيون الدخانية تمنح من تعتمدها طلّة المرأة الواثقة من نفسها والقوية، وللحصول عليها، اتبعي الخطوات التالية:• ابدئي …

عسل الغابة البرية هو أحد أنقى أنواع العسل، حيث يتم تعبئته مباشرة من أشجار الغابات البرية للأعشاب النباتية النادرة، من خلايا النحل وأقراص العسل، وترشيحه من خلال شبكة أو قطعة قماش للتخلص من الملوثات مثل النحل الميت وشمع العسل، ونظرًا لوجود العديد من المكونات الطبيعية والمفيدة به، فعادة ما يكون قوام عسل الغابات البرية سميك. صحة جيّدة للبشرة والشعر  يحتوي عسل …

من منا لا يفضل مذاق الشوكولاتة ، فالكثيرات يعشقن تناول الشوكولاتة، والآن لم يقتصر استخدام الشوكولاتة على إعداد اطباق الحلويات فحسب، ولكن أصبحت الآن تدخل في مجال التجميل والعناية بالبشرة، ومن خلال هذا المقال سوف نوضح لكِ عزيزتي القارئة أهم ماسكات الشوكولاتة للبشرة فتابعي السطور التالية . فوائد الشوكولاتة للبشرة : ١.تساهم الشوكولاتة في إزالة بقايا الجلد الميت من البشرة مما يمنحها …

فوائد صحية لشاي الجينسنغ لصحتك على الرغم من أنه قد لا يكون هو مشروبك المفضل، إلا أن له العديد من الخصائص المضادة للأكسدة، وللالتهابات والتعامل مع الإجهاد وأمراض القلب والكلى وحتى نزلات البرد والإنفلونزا. إليك الفوائد الصحية لتناول كوب من شاي الجينسنغ يومياً.   1. يعزز مستويات الطاقة ويحارب التعب إذا كنت تشعرين بانخفاض الطاقة والإرهاق بشكل عام، يمكن أن يساعدك شاي الجينسنغ …

ما هي السبيرولينا؟ السبيرولينا نوع من الطحالب البحرية الطبيعية، لونها أزرق أو أخضر، يتم تناولها كمكمل غذائي، إذ  تتوفر في الصيدليات على هيئة حبوب أو مسحوق.تحمل السبيرولينا العديد من الفوائد الصحية والجمالية، إذ تعتبر بروتين كاملاً، فهي تحتوي على جميع الأحماض الأمينية الأساسية، أحماض أوميغا 3 الدهنية، فيتامينات B و C، الحديد، الكالسيوم، المغنيسيوم، الفسفور، البوتاسيوم، الصوديوم…  ما فوائد السبيرولينا …

يُعتبر الريحان من الأعشاب المستعملة كثيراً، وله فوائد عديدة للقولون، بفضل احتوائه على زيوت أساسية قوية مثبِّطة للإنزيمات، تشمل: الأوجينول، السيترونيلول واللينالول، التي تساعد على تقليل الالتهاب والوقاية منه؛ لذا يمكن أن تساعد خصائصه المضادة للالتهابات، في تقليل مخاطر الإصابة ببعض الأمراض، مثل أمراض الأمعاء الالتهابية. طريقة استخدام الريحان للقولون طريقة استخدام الريحان للقولون الريحان عشب عطري ذو نكهة مميّزة، وتختلف النكهة باختلاف النوع؛ فيعَدّ …

فوائد المشمش للبشرة التقليل من التجاعيد والخطوط والتشققات وآثار الشيخوخة على البشرة بسبب غنى المشمش بالعديد من المواد المضادة للأكسدة التي تفيد البشرة. تقليل احتمالية الإصابة بمختلف الأمراض الجلدية كالحبوب والبثور وغيرهما. التقليل من آثار التقدم في السن والتي تظهر بوضوحٍ على بشرة الوجه خصوصاً. يؤدي استخدام المشمش إلى زيادة نعومة اليدين وإضفاء اللمعان والحيوية عليهما. يمكن أن يساعد في …