مجلة صوتها موقع مجلة صوتها – مجلة شهرية تعنى بشؤون السياسة والمرأة والمجتمع

يعتبر الشوفان مع الحليب من الأطعمة الصحية التي يمكن تناولها في وجبة الإفطار، فهي تمدُّ الجسم بالطاقة وتمنح الشعور بالشبع لفترات طويلة؛ لأنها من الحبوب الكاملة.  تنظيم مستوى السكر في الدم لعل أبرز فوائد الشوفان مع الحليب تنظيم مستويات سكر الدم، إذ إنه يحسّن من ردة فعل الجسم تجاه الإنسولين بسبب محتواه من البيتاجلوكان، ويمكن الحصول على هذه الفائدة من خلال تناول …

العناية بالبشرة ليس أمراً صعباً، ما عليك سوى تخصيص بعض الوقت لتدليل بشرتك وحمايتها من المشكلات. ولحسن الحظ فإن الطّبيعة زاخرة بمواد يمكن استخدامها كوصفات للعناية بالبشرة ومن أبرزها قشر الشمام، تعرف على فوائده الرائعة للبشرة بالإضافة إلى كيفية استخدامه للمحافظة على إشراقة ونضارة بشرتك. فوائد قشر الشمام للبشرة لا تعد ولا تحصى يُقدّم الشمام العديد من الفوائد للبشرة؛ وذلك بسبّب غناه بالفيتامين …

حقق المكياج بألوان النيود رواجاً كبيراً بين الكثير من الفتيات في الآونة الأخيرة، نظراً لبساطته ونعومته، مما يجعله خياراً مناسبا للباحثات عن الإطلالة الناعمة والراقية. أولا: الأدوات المستخدمة في عمل مكياج نيود -البرايمر– كريم الأساس بالدرجة المناسبة للون بشرتك.– ظلال العيون بدرجات النيود.– الأيلاينر.– الكونسيلر.– بودرة أو قلم تحديد الحواجب.– ماسكرا سوداء.– بلاشر بلون برتقالي أو وردي هادئ.– أحمر شفاه بدرجات النيود. ثانيا: طريقة عمل مكياج نيود طبيعي 1-نظفي …

يعتبر لون الأصفر راقيا بكافة تدريجاته بدءا بالباستيل مرورا بالأصفر الكناري إلى الأصفر الخردلي فالعسلي، وانتهاء بلون الفليو الناري الذي يقترب من أشعة الشمس. وقد تسابقت النجمات باعتماده مع بدء موسم الصيف الحار إذ غصت مواقع التواصل بأبرز إطلالات المشاهير باللون الأصفر خصوصا بعد اكتساب سمرة جذابة، فاللون الأصفر يليق بالسمراوات. – النجمة بوبي دولوفينيي – جيسيكا عازار  – نوال الزغبي  – نسرين …

أطلقت الفنانة بلقيس تحدياً جماهيرياً على الـ “سوشال ميديا” لرقصتها في “دبلوماسي”، أغنيتها الجديدة، كما وعدت الجمهور بمفاجأةٍ ضخمة مخصَّصةٍ لمَن يفوز بأجمل رقصة.  وشاركت بلقيس متابعيها في إنستجرام التحدي عبر مقطع فيديو لرقصتها المميزة في كليب دبلوماسي، حيث أعادت رقصها لنشر التحدي بين جمهورها. 

دعت النائبة الايزيدية السابقة فيان دخيل الحكومة المحلية في محافظة نينوى للتريث في غلق ملف التعويضات ، مؤكدة ان نحو 20 الف عائلة سنجارية لم تنظم معاملة التعويضات. وقالت دخيل في بيان ” ان تعويض المتضررين من اهالي نينوى بعد الاجتياح الاسود لتنظيم داعش ارهابي لمعظم اجزائها عام 2014 يقع على عاتق الحكومة الاتحادية ، ونحن اذ نثمن خطوات الحكومة …

أعلنت وزارة الصحة والبيئة، اليوم الإثنين، عن تحقيق ثلاثة أهداف من عملية استقدام الأطباء الأجانب إلى البلاد، فيما أشارت إلى التحرك لاستقطاب الأطباء العراقيين من الخارج. وقال المتحدث باسم الوزارة سيف البدر للوكالة الرسمية تابعته (صوتها)، إن “برنامج الاستقدام الطبي مفعل منذ سنوات وهي سياسة تعتمدها الوزارة لتقليل الاعتماد على سفر المرضى إلى الخارج”. وأضاف أن “سياسة الوزارة تقوم باستقدام …

نجحت إيطاليا في الوصول لرقم قياسي تاريخي، بعدما تمكنت من تفادي الهزيمة في 36 مباراة متتالية، محققةً في هذه الفترة 27 انتصارًا و9 تعادلات عندما تعادلت امام سويسرا من دون اهداف ضمن تصفيات كأس العالم، في إطار التصفيات الأوروبية المؤهلة إلى مونديال 2022. وتجاوزت إيطاليا بذلك الرقم القياسي السابق، الذي حققته البرازيل بين عامي 1993 و1996، وإسبانيا بين عامي 2007 و2009، بعدم الخسارة في 35 …

البيانتنزيل

أعلنت الفنانة الإماراتية، بلقيس فتحي، عن حصولها على الطلاق بشكل رسمي من زوجها رجل الأعمال السعودي سلطان عبداللطيف، وذلك بعد لجوئها إلى المحاكم الإماراتية، رافعة دعوى “خلع” من زوجها ووالد ابنها. وأكدت بلقيس، في مقابلة تلفزيونية عبر برنامج “معكم منى الشاذلي”، أنها متعايشة حالياً مع وضعها كامرأة منفصلة، متابعة: “متعايشة مع حياتي الجديدة ومبسوطة وهو كمان أعتقد بردوا متعايش ومبسوط …