مجلة صوتها موقع مجلة صوتها – مجلة شهرية تعنى بشؤون السياسة والمرأة والمجتمع

العدس من عائلة البقوليات، يملك العديد من الفوائد الصحية، ويقدّم للجسم مجموعة من أغنى العناصر الغذائية. للعدس إيجابيات كبيرة على صحتكِ، بشرتكِ، وشعركِ. يأتي العدس بأنواع وألوان مختلفة، ولكن العدس البني هو أكثر أنواع العدس انتشاراً، يحتوي على الكربوهيدرات والدهون وفيتامين B16، وحمض الفوليك، والحديد، أكثر من باقي أنواع العدس. أما العدس الأخضر فهو النوع الذي يحتوي على نسب عالية من الألياف، والعدس الأحمر هو …

الزيت المعدني مشتق من البترول، وقد درج استعماله كزيت تجميلي في روتين العناية بالبشرة، منذ أواخر القرن التاسع عشر، وهو لا يزال حتى اليوم، يشكل جزءاً من تركيبة العديد من كريمات ترطيب البشرة، وأنواع سيروم الوجه وغيرها من المنتجات التي تُستخدم في الحفاظ على صحة وشباب وجمال البشرة. وفي هذا المقال، نرصد لك أهم فوائد الزيت المعدني للبشرة، وكيفية استخدامه للإفادة من …

تطبيق مكياج جذاب يبرز ملامح المرأة ويجعلها أكثر جمالاً، هو أفضل وأسرع طريقة لتشعر بالرضا والثقة، سواء كانت ذاهبة الى العمل أو لحضور حفلة أو التواجد في سهرة. ونظراً الى تعدد أساليب المكياج وصيحات الجمال وألوان المكياج، فقد اخترنا لك، مجموعة من أجمل أساليب مكياج السهرات، التي بإمكانك تطبيقها بألوان مكياج تجعل وجهك مشرقاً ومتوهجاً وتعزز من جمال عينيك، لتختاري من بينها …

تتميز النجمة اللبنانية نجوى كرم بإطلالاتها الراقية والأنيقة، حيث تتقن دائماً اختيار إطلالات أنثوية جذابة تناسب مختلف أوقات اليوم. في السطور التالية، نُطلعكِ على أجمل إطلالات نجوى كرم للاستعانة بها في تنسيق إطلالاتك اليومية: بإطلالة عصرية للسهرة بالبنطلون الأبيض الواسع إطلالة كاجوال شتوية جمبسوت جلد أسود

لم تنتظر الفنانة اللبنانية اليسا طويلا للرد على الانباء والتقارير التي تحدثت عن ارتدائها درع واق من الرصاص خلال الحفل الذي احيته مؤخرا في العاصمة بغداد. فقد كتبت اليسا تغريدة عبر حسابها على تويتر للرد على هذ الموضوع قالت فيها: “زيارتي على بغداد كانت زيارة بين أهلي وناسي وأشخاص بحبن وبيحبوني. ما كنت بحاجة لا لدرع واقي ولا لغيرو وكل …

اعلن رئيس ائتلاف دولة القانون نوري المالكي ان الاجتماع الذي سيعقد مساء اليوم سيبحث ازمة نتائج الانتخابات وموجة الاعتراضات التي اثيرت حولها . وقال في معرض رده على اسئلة الصحفيين الموجهة له عبر نافذة التواصل مع وسائل الاعلام الخاصة بالموقع الالكتروني للمكتب الاعلامي بشأن الاجتماع السياسي المرتقب للقوى الوطنية ان : الاجتماع دعا اليه الاطار التنسيقي وسيعقد مساء اليوم ويضم …

دعت وزارة التربية الملاكات التدريسية والتعليمية غير المطعمين، الى الاسراع بأخذ اللقاح استعداداً لبدء السنة الدراسية الجديدة 2021 – 2022 . وقال مدير تربية الكرخ الثانية، قيس الكلابي، بحسب الصحيفة الرسمية تابعته (صوتها) ، إنه “تم توجيه دعوة الى جميع ملاكات المدارس التابعة للمديرية للاسراع باخذ اللقاح، ممن لم يتلقوا التطعيم لغاية الان، كأحد الاستعدادات الخاصة بالعام  الدراسي الجديد” .  واضاف …

واصل نادي ميلان تحقيق نتائجه المتميزة فى الدوري الإيطالي خلال الموسم الحالى، بعد الفوز الخامس على التوالى، على حساب مضيفه فريق بولونيا بنتيجة 4 – 2، فى المباراة التى جمعتهما، على ملعب “ريناتو دال آرا”، ضمن مواجهات الجولة التاسعة من الكالتشيو للموسم الحالي 2021-2022. ولم يتعرض ميلان للخسارة حتى الآن هذا الموسم في الدوري الإيطالي، حيث حقق الفوز في 8 …

الحمل الأحد 2021-10-24  مهنياً: إرادتك الصلبة وإصرارك على النجاح يسهمان في تمكّنك من رفع مستوى التحدي، فحافظ على الوتيرة نفسها عاطفياً: الاجتماع بالشريك قد يكون ناجحاً جدّاً، ولا سيّما بعد القطيعة بينكما بسبب فقدان الثقة صحياً: تواظب على الاستمرار في البرنامج الغذائي الذي تتبعه منذ مدة بعدما بدأت تتلمس النتائج المرجوة الثور الأحد 2021-10-24  مهنياً: اتصالات مع مؤسسات أجنبية مفيدة جداً، كن أكثر تروياً مع الزملاء وأي خطوة …

للقمح فوائد صحية عديدة ومتنوّعة بسبب قيمته الغذائية، خاصةً عند تناول منتجاته المصنوعة من الحبوب الكاملة، فهذه الحبوب تعتبر مصدراً كاملاً لفيتامين B complex التي تساعد على زيادة مستويات الطاقة في الجسم وتحسين وظائف الدماغ، كما أن غنى هذه الحبوب بالكربوهيدرات يجعلها مصدراً جيداً للطاقة التي يحتاجها الجسم لممارسة الأنشطة اليومية حسبما تؤكد اختصاصية التغذية ميرنا الفتى لـ “سيدتي. نت”.وتضيف قائلة: …