أضرار السكر والملح وفوائد التقليل منهما السكر والملح يُعتبران من أبرز العوامل التي تؤثر سلبًا على صحتنا عند تناولهما بكثرة، إذ يؤديان إلى العديد من الأمراض المزمنة مثل السمنة، أمراض القلب، السكري وبعض أنواع السرطان. لذلك، من المهم تناولهما بكميات محدودة ومدروسة. أضرار السكر على الصحة السكر يجعلنا متعلقين به، وزيادته في الجسم تؤدي إلى تقلبات كبيرة في الطاقة والهرمونات، …
أكمل القراءة »
الحمل الأحد 2025-01-13 مهنياً: العودة إلى ملفّات الماضي قد تفتح أمامك آفاقاً جديدة تساعدك على مواجهة بعض المصاعب في العمل عاطفياً: تحسّن ملموس في العلاقة بالشريك، بعد الأزمة التي نشبت بينكما بسبب تدخلات المقرّبين صحياً: تختار الحل المناسب الذي يخلّصك من الآلام المزعجة والقلق الذي ينتابك الثور الأحد 2025-01-13 مهنياً: تتعزز قدراتك الفكرية وقد تتبدل الظروف لمصلحتك وتطلع على معلومات وأفكار وتسافر أو تتصل …
أكمل القراءة »
حضر نقيب الفنانين العراقيين الدكتور جبار جودي مدير عام دائرة السينما والمسرح مساء الأمس وبرفقة النجمة اسيا كمال نائب النقيب فعاليات افتتاح مهرجان المسرح العربي في سلطنة عمان المهرجان الذي تقيمه الهيئة العربية للمسرح للمدة من ٩ ولغاية ١٥ / ١ / ٢٠٢٥. وشهد حفل الافتتاح حضور وفد العراق الذي يترأسه نقيب الفنانين العراقيين الدكتور جبار جودي الوفد المؤلف من …
أكمل القراءة »
محمد طاهر هو طبيب عراقي، متخصص في جراحة الاطراف الدقيقة ومتطوع ضمن الفريق الطبي الأوروبي في غزة. عائلاته في لندن ليقوم بالخدمات الطبية الجراحية في المستشفى الأوروبي جنوب غزة مجانًا. هذا الطبيب قام بمعجزة بعدما أعاد يد فتاة فلسطينية بترت يدها بسبب القصف الإسرائيلي على غزة. تفاصيل القصة بعدما بترت يد الطفلة مريم إثر قصف إسرائيلي عنيف وسط قطاع غزة …
أكمل القراءة »
من المؤمل ان تعقد حكومة إقليم كردستان، اليوم السبت، اجتماعا وصفته بـ”بغير عادي”، وبحضور ممثلي الإقليم في بغداد ورؤساء الكتل الكردية في البرلمان العراقي، يتعلق برواتب الموظفين. وقال المتحدث الرسمي باسم حكومة الاقليم، بيشوا هوراماني، في بيان يوم امس، انه “سيتم عقد اجتماع غير اعتيادي لممثلي حكومة الاقليم في بغداد ورؤساء الكتل الكردستانية في مجلس النواب العراقي ورئيس مجلس وزراء الإقليم في الساعة العاشرة صباح يوم السبت …
أكمل القراءة »
فوائد الكيوي الصحية الكيوي فاكهة غنية بالعناصر الغذائية التي تدعم صحة الجسم بشكل عام، وخاصةً الجهاز التنفسي. لجهاز التنفسي: • يُساعد الكيوي في تخفيف أعراض الربو وضيق التنفس بفضل فيتامين C ومضادات الأكسدة التي يحتوي عليها. • يساعد تناول الكيوي في مقاومة نزلات البرد ويقلل من السعال الليلي. للجسم: • يُعزز صحة الجهاز الهضمي بفضل الألياف والإنزيمات التي تسهل الهضم …
أكمل القراءة »
الحمل السبت 2025-01-11 مهنياً: تفانيك في العمل يؤدي دوراً كبيراً في طرح اسمك لترقية جديدة، وهذا ما يترك انطباعات إيجابية عاطفياً: الغيرة غير المبرّرة تجاه الشريك تؤجج النفور بينكما، وتترك انعكاسات سلبية غير متوقعة صحياً: أنت الوحيد القادر على التخلص من السمنة الزائدة إذا كنت صاحب إرادة قوية الثور السبت 2025-01-11 مهنياً: تواجهك صعوبات جمة في العمل لكنك تتخطاها قريباً وتتغلب على كل من …
أكمل القراءة »
د. نبراس المعموري مع عودة دونالد ترامب إلى الساحة السياسية، تتجه الأنظار نحو استراتيجيته المحتملة في التعامل مع إيران. و تشير التقارير الأولية إلى أن فريق ترامب يعتزم تفعيل سياسة “الضغط الأقصى” بهدف تقليص نفوذ إيران الإقليمي وإجبارها على تقديم تنازلات في ملفاتها النووية والصاروخية. وتتمثل ملامح الاستراتيجية الأمريكية بتوسيع دائرة العقوبات الاقتصادية مع التركيز على القطاعات الحيوية مثل النفط …
أكمل القراءة »
زار وفد منتدى الإعلاميات العراقيات برئاسة د. نبراس المعموري ، يوم السبت الموافق 4 يناير 2025 ، نقيب الفنانين العراقيين د. جبار جودي . في مستهل اللقاء بارك الوفد الزائر فوز جودي برئاسة نقابة الفنانين ، متمنين له ولمجلس النقابة دوام النجاح والتقدم .مؤكدين على أهمية التواصل والعمل المشترك بما يخدم الوسط الثقافي في العراق . من جانبه رحب دكتور …
أكمل القراءة »
تُعتبر الساعات الذهبية الفاخرة من أبرز تجسيدات الفخامة والرقي، حيث تجمع بين وظيفة الزمن والفن البصري الرفيع. إنها قطع فنية تلامس روح الأناقة، وتعيد تعريف مفهوم الفخامة بطرق متعددة، مبتكرة ودقيقة. في عالم المجوهرات والساعات، ليس الوقت وحده ما يُحتفى به، بل أيضاً الحرفية العالية التي تميز هذه الإبداعات الفريدة؛ فكل ساعة من الساعات الذهبية الفاخرة تمثل رحلةً من التفاني في التفاصيل، ومزيجاً بين …
أكمل القراءة »
مجلة صوتها موقع مجلة صوتها – مجلة شهرية تعنى بشؤون السياسة والمرأة والمجتمع