الحديد معدن أساسي لعمل أعضاء الجسم على نحو جيد وسليم. إنه أحد مكوّنات الهيموجلوبين، وهو ضروري لنقل الأكسجين عبْر خلايا الدم الحمراء إلى الأعضاء مثل: الدماغ والقلب والكلى والعضلات وغيرها. والحديد عنصر مهم أيضاً لعمل بعض الإنزيمات كذلك.تابعي في الموضوع الآتي: تجربتي في رفع مخزون الحديد، والأعراض التي تشي بنقص الحديد في الدم: تجربتي مع تحسين مستوى مخزون الحديد تروي السيدة …
أكمل القراءة »توقعات الأبراج ليوم الاحد 15 سبتمبر 2024
الحمل الأحد 2024-09-15 مهنياً: الخوف قد يكون في معظم الأحيان مجرّد وهم، ذلك يدفعك حتماً إلى التردّد، فحاول أن تتخطى ذلك ببعض الصبر والإيمان عاطفياً: علاقة جديدة تلوح في الأفق، لكنّ التخلّص من الشريك السابق ليس سهلاً صحياً: حاول ان تبتعد قدر المستطاع عن الحرارة المرتفعة، فهذا أفضل لئلا تصاب بالدوران الثور الأحد 2024-09-15 مهنياً: قد تمر بتجربة قاسية بحيث يكون هذا اليوم ذو فارغاً من الحصانة ومخيّباً …
أكمل القراءة »أغلبهم نساء وأطفال… القوات الأمنية تعتقل 35 سوريا نتيجة المشاجرة في البتاوين وسط بغداد
افاد مصدر أمني، اليوم السبت، بان القوات الأمنية اعتقلت 35 سوريا نتيجة المشاجرة في البتاوين اغلبهم من النساء والاطفال وسط بغداد. وقال المصدر في حديث للرشيد، ان ” القوات الامنية اعتقلت 10 نساء سوريات و5 رجال سوريين و20 طفلا سوريا، خلال أحداث المشاجرة ضمن منطقة البتاوين”. وأضاف، أنهم”تم اتخاذ الإجراءات القانونية بحقهم”.
أكمل القراءة »الحنظل.. الشمول المالي في العراق ارتفع بنسبة 48.5 خلال العام الحالي
قال رئيس رابطة المصارف العراقية الخاصة وديع الحنظل بمؤتمر الدفع الالكتروني الذي يقيمه مكتب رئيس الوزراء بالتعاون بين البنك المركزي ورابطة المصارف العراقية الخاصة ان الشمول المالي في العراق ارتفع بنسبة 48.5 خلال العام الحالي.واضاف نسعى الى الوصول بنسبة 60% خلال العام المقبل . كما اكد الحنظل على ضرورة تضمين الشمول المالي بالمناهج الدراسية بدءا من الصفوف الاولية وصولا للجامعات لمعرفة …
أكمل القراءة »كيفية اختيار الأثاث المناسب للمساحات المنزلية الصغيرة؟
منزل ضيق، لكن مؤثث بصورة متوازنة عند تأثيث الغرف المنزلية الداخلية صغيرة الحجم، من المُهمّ الإفادة من كلّ بوصة، مع ملئها بشكل صحيح، ما يبعدك عن شراء أريكة كبيرة لغرفة المعيشة، أو سجادة صغيرة للغاية… لذلك، ستساعدك النصائح الآتية في حسن اختيار الأثاث المناسب للمساحات الصغيرة الخاصّ، من دون أن يتحوّل الأخير إلى “بيت للدمى” لوفرة القطع الصغيرة فيه. أضيفي …
أكمل القراءة »توفيت الفنانة المصرية القديرة ناهد رشدي
من الحالات النادرة!!!توفيت اليوم الفنانة المصرية القديرة ناهد رشدي والأمر الملفت للنظر والنادر الحصول انها توفيت في نفس يوم ميلادها فهي من مواليد 14 – 9 – 1956 وتوفيت يوم 14 – 9 – 2024لها الرحمة والمغفرة
أكمل القراءة »ظلال العيون.. رحلة جمالية عبر الزمن ترصد تطور ركن الجمال الأساسي
ظلال العيون هي أحد أهم أدوات التجميل التي شهدت تطوراً ملحوظاً على مر العصور. تاريخ ظلال العيونيعكس تطور الموضة والجمال عبر مختلف الثقافات والفترات الزمنية، ويعكس أيضاً التحولات الاجتماعية والسياسية التي مرت بها المجتمعات. إن استخدامك لظلال العيون لم يكن فقط لتجميل عينيك، بل كان له أيضاً دلالات ثقافية ورمزية تعبر عن الأذواق والأيديولوجيات في كل فترة زمنية.ظلال العيون ليست مجرد منتج تجميلي، …
أكمل القراءة »نازك الملائكة ودربيل عفيفة إسكندر ضمن إصدارات اتحاد الأدباء
صدر حديثاً عن منشورات الاتحاد مختارات جديدة لرائدة الشعر الحر الشاعرة والناقدة نازك الملائكة، والتي تمثّل ملمحاً من ملامح تجربتها الشعرية بواقع (36) قصيدة . وفي حقل الرواية صدرت للقاص والروائي نعيم عبد مهلهل آخر أعماله الروائية بعنوان “دربيل عفيفة أسكندر” بواقع (١٢٨) صفحة. وسيكون هذان الإصداران متوفرين في مكتبة الاتحاد بمقره ببغداد وبشارع المتنبي، فضلاً عن معارض الكتاب داخل …
أكمل القراءة »ألوان تبرز جمال بشرتك البرونزية.. في الخريف
تعيش صاحبات البشرة البرونزية أفضل أيامهن خلال فصل الصيف، حيث أشعة الشمس التي تعكس جمال لون بشرتهن، وتزيد جمالهن. ومع تقدم الفصول الأكثر برودة، يواجهن صعوبة بعض الشيء في إيجاد الألوان الملائمة أكثر لطبيعة لون بشرتهن، خاصة أن الألوان الغامقة هي السائدة في هذه الفصول. لكن عليكِ التأكد من أن أمامكِ مجموعة واسعة من الألوان، تكمل جمال بشرتكِ البرونزية في …
أكمل القراءة »نادين نجيم تحتفل بيوم ميلاد خطيبها ناريغ ناربكيان بأجواء رومانسية
ضمن أجواء سيطرت عليها السعادة والرومانسية، احتفلت الفنانة نادين نجيم بيوم ميلاد خطيبها ناريغ ناربكيانبحضور عدد من أصدقائهما. ووثقت لحظات احتفالها بيوم ميلاد خطيبها بمجموعة من الصور والفيديوهات عبر حسابها على إنستعرام. وكانت نادين قد احتفلت منذ بضعة أيام بيوم ميلاد ابنها جوفاني ضمن أجواء صيفية على المسبح. ونشرت صوراً من الاحتفال تجمعها بابنها جوفاتي وابنتها هافن والأصدقاء، علماً أن يوم ميلاد ابنها …
أكمل القراءة »