يُعتبر رجيم الشوفان والتمر من أفضل الحميات التي يمكن أن تساعدكِ في إنقاص الوزن بسهولة وخلال أيام قليلة، خصوصاً إذا كنت مقبلة على الزواج؛ فالشوفان من أفضل الوجبات التي يمكنكِ تناولها في وجبة الإفطار؛ لأنه غني بالألياف ويستقر بالمعدة لفترة طويلة ليمنحكِ شعوراً بالشبع، أما التمر فأحد الأطعمة المثالية؛ لاحتوائه على عدد كبير من الفيتامينات والعناصر الأساسية المهمة للصحة، وهذا ما يفسر شهرته واستخدامه …
أكمل القراءة »
استمتعي بإطلالة رائعة الجمال في يوم الحب مع منتجات كاتريس النباتية والخالية من القسوة والأهم من ذلك، أنه لم يتم اختبارها على أية أنواع من الحيوانات. ابدئي بتحضير بشرتك وانعاشها بتونر غلو سكن رينيوال الذي يتكون من الالوفيرا مما يساعدك على ترطيب وتنعيم بشرتك. اضافةً الى ذلك، يساعد حمض الجليكوليك على تقشير البشرة بلطف وإشراقها. تونر كاتريس الرائع سيمنحك بشرة …
أكمل القراءة »
نشرت الفنانة غادة عبد الرزاق عبر خاصية ستوري حسابها الخاص بموقع الصور والفيديوهات الانستجرام صورة من احدث ظهور لها.ظهرت غادة عبد الرزاق بإطلالة جذابة فارتدت فستان من اللون البيج المطرز بدون اكمام واعتمدت ان يكون شعرها ملموم بطريقة الكحه واختارت ان يكون المكياج ناعم .تفاعل الجمهور مع هذة الصوره ونالت اعجاب عدد كبير من متابعيها واضافوا العديد من التعليقات حول …
أكمل القراءة »
طرح النجم عمرو دياب أحدث أغنياته “بطمن عليك” خصيصاً لتواكب احتفالات جمهوره بيوم الحب، وبنفس الوقت أعلن رسمياً تأجيل حفله الذي كان مقرراً اليوم في قطر، نظرًا للكارثة الإنسانية التي ألمّت بالشعبين الشقيقين في سوريا وتركيا. أغنية “بطمن عليك ” من كلمات وألحان عزيز الشافعي، توزيع أحمد ابراهيم، وميكساج وديجيتال ماستر أمير محروس. كلمات أغنية بطمن عليك وجاءت كلمات الأغنية كالأتي: أنا …
أكمل القراءة »
تحدث وزير الخارجية فؤاد حسين، عن مساعي العراق في استضافة مؤتمر بغداد للتعاون والشراكة بنسخته الثالثة من أجل “المضي قدماً في بناء جسور التعاون وتعزيز الحوار الإقليمي”. وقالت وزارة الخارجية في بيان تلقت صوتها نسخة منه، إن “نائب رئيس مجلس الوزراء وزير الخارجية فؤاد حسين شارك في محادثة مع السفير جيمس جيفري رئيس برنامج الشرق الأوسط والسفير الأسبق في العراق، …
أكمل القراءة »
تداولت مواقع التواصل الاجتماعي، صورة لموظف خدمة عراقي في مدينة الفلوجة وهو يحمل فراشين بسيطين على دراجة هوائية، للتبرع بهما لمتضرري الزلزال في سوريا. وأثار الرجل تفاعلاً على مواقع التواصل، حيث لم يبخل بما يستطيع تقديمه لصالح أشقائه المتضررين في سوريا، بل قدم بهما بكل بساطة وعفوبة، مشيراً إلى أنه يتبرع بهما “إلى إخواننا السوريين.. إلى إخواننا المسلمين”.
أكمل القراءة »
تحتضن العاصمة العراقية بغداد بطولة “بغداد السلام الدولية الثانية” للجودو، مطلع شهر حزيران المقبل. وقال المدير التنفيذي للاتحاد، عدي الربيعي، في بيان ورد لـ السومرية نيوز، ان “رئيس الوزراء محمد شياع السوداني، وافق على رعاية ودعم البطولة بنسختها الثانية بعد نجاح العراق في استضافة ٨ دول من اسيا وافريقيا واوروبا في البطولة التي اقيمت في العام السابق”. وبين ان “اقامة هذه البطولة تأتي ضمن خطة السوداني في …
أكمل القراءة »
الحمل الثلاثاء 2023-02-14 مهنياً: تتخلص اليوم من بعض الإرباك والفوضى مع بعض الزملاء في العمل عاطفياً: أطرد أصحاب النيات السيئة قبل أن يستغلوا الوقت لإثارة المشكلات بينك وبين الحبيب صحياً: خُذِ الخطوات الإيجابية تجاه صحتك، بما أنك من هواة الصيد فلا تتردد في القيام بذلك الثور الثلاثاء 2023-02-14 مهنياً: تتعزز مكانتك كما اندفاعك وحبك للحياة، إنه اليوم المناسب للمغامرة عاطفياً: صارح الشريك بحقيقة إحساسك، فهو …
أكمل القراءة »
ضمن نشاطته المتواصلة في الجانب الإنساني والمجتمعي أقام فريق بصمة نقاء باشراف المتطوعة زينب مؤيد عبد الله حملة واقعنا أجمل ساحة الطيران /البصرة بمشاركة جميع أعضاء الفريق هذا وقد قالت مسؤولة الفريق زينب مؤيد :أن حملتنا ستشمل مناطق أخرى من البصرة مع عمل ملصقات خاصة من اجل التوعية بأهمية النظافة وعدم رمي الأوساخ على الارض وضرورة ان يهتم المواطن بجمالية …
أكمل القراءة »
تشارك أبوظبي في المرحلة الثالثة من تجربتين سريريتين لعقار جديد لعلاج مرضى الثلاسيميا، وذلك تعزيزًا لمكانتها الرائدة بصفتها حاضنة للابتكار والبحوث في علوم الحياة. إطلاق التجارب السريرية وبحسب دائرة صحة أبوظبي كشفت مدينة برجيل الطبية أنه تم تحت رعاية ودعم الدائرة إطلاق التجارب السريرية ضمن دراستي ENERGIZE وENERGIZE-T العالميتين لاختبار مدى فعالية وسلامة عقار طبي جديد يسمى (ميتابيفات) للمصابين بالثلاسيميا، وذلك بالتعاون مع العديد …
أكمل القراءة »
مجلة صوتها موقع مجلة صوتها – مجلة شهرية تعنى بشؤون السياسة والمرأة والمجتمع