مجلة صوتها موقع مجلة صوتها – مجلة شهرية تعنى بشؤون السياسة والمرأة والمجتمع

ملخص فوائد الزبادي اليوناني الصحية:1. صحة العظام: غني بالكالسيوم ويعزز صحة العظام، ويحمي من هشاشتها.2. صحة العضلات والجهاز الهضمي: يحتوي على بروتينات وخمائر مفيدة لصحة العضلات والجهاز الهضمي.3. مضاد للأمراض: يحارب الجذور الحرة ويقلل من خطر السرطان.4. خفض ضغط الدم: يساعد في تقليل ضغط الدم بفضل محتواه من البوتاسيوم والمغنيسيوم.5. مناسب للحمية: يساعد في تقليل الشهية، حرق الدهون، وتحقيق الشعور …

الحمل الثلاثاء 2025-02-04 مهنياً: هذا اليوم يعرقل بعض الخطوات ويزعج مساعيك، لكنّ ذلك لن يكون أكثر من تنبيه لتستوعب الأمور بجدية عاطفياً: التسرع في القرارات الحاسمة مرفوض، ولا سيما أنّ علاقتك بالشريك على شفير الهاوية صحياً: لا تفسح في المجال أمام الآخرين ليتلاعبوا بوضعك الصحي من خلال إسدائك إرشادات غير مدروسة طبياً الثور الثلاثاء 2025-02-04 مهنياً: تسيطر على أمورك على نحو أفضل، وتتلاحق الأنشطة …

يُمكن لتسريحات غرف النوم المعروفة أيضاً بطاولات الزينة، من الطراز المودرن، والمُصمّمة جيداً، أن تحوّل المساحات إلى أنيقة وعملية. هذه القطع من الأثاث مهداة للعناية الشخصية اليومية، وهي تعزز الديكورات العامة، سواء أكانت غرف النوم فسيحة أم ضيقة. إليك، في السطور الآتية، أفكار مختلفة متعلقة بتسريحات غرف النوم البسيطة. ما هي تسريحات غرف النوم؟ تسريحة بجوار السرير في غرفة النوم …

شاركت النجمة اللبنانية مايا دياب صورًا ومقاطع فيديو عبر حسابها بإنستغرام من حفلها الذي أقامته مؤخرا في كازينو لبنان بمناسبة العشاء السنوي الأول لأطفال السرطان وبحضور عدد كبير من الأهل والأصدقاء وكبار الشخصيات لجمع التبرعات لهم. واعتمدت مايا إطلالة بيضاء لامعة مليئة بالكريستالات واللآلئ من توقيع جان لويس صبجي.. ما رأيك بإطلالتها؟

بقلم الاعلامية نضال ناظم جميع الأديان توكد على أهمية الإنسان عند الله، وكلها تحث على قيم إنسانية رفيعة، وعلى الالتزام بالتعامل مع المختلفين بكل المحبة والتسامح.كما جاء من سورة يونس قال الله تعالى في كتابه الكريم: “وَلَوْ شَاء رَبُّكَ لآمَنَ مَن فِي الأَرْضِ كُلُّهُمْ جَمِيعًا أَفَأَنتَ تُكْرِهُ النَّاسَ حَتَّى يَكُونُواْ مُؤْمِنِينَ”  وحتى لا تتأثر الشعوب بالنعرات الطائفية ومروجيها، والتى تسعد بتناحرهم وتسلط الشر …

اعتبر رئيس الوزراء محمد شياع السوداني، الأحد، أن بغداد أحرزت الكثير من المعايير لتكون عاصمة للسياحة العربية، فيما كشف أن العراق يستقبل 10 ملايين سائح سنوياً. وقال السوداني خلال تسليم مفتاح بغداد عاصمة السياحة العربية 2025، “بغداد اليوم مثل ما كانت عبر محطاتها التأريخية وأحرزت الكثير من المعايير لتكون عاصمة للسياحة”. وأضاف أن “بغداد دار لكل العراقيين وحكومتنا حرصت على تطوير بغداد وكل المحافظات”، مشيرا “نحن اليوم بصدد إعلان الكثير من المشاريع السياحية في بغداد”. وتابع رئيس الوزراء، …

أعلن المركز الاستراتيجي لحقوق الانسان في العراق، أن ظاهرة العنف ضد الأطفال ارتفعت خلال العام 2024-2025، مبيناً أن وزارة الداخلية سجلت 14 ألف دعوى عنف أسري معظمها تتعلق بالعنف الجسدي. كما كشف أن نسبة الضحايا من الإناث بلغت 73% بينما كانت نسبة الذكور الذين تعرضوا للعنف 27%، وقد سجلت العاصمة بغداد وحدها 31% من الحالات. وأكد رئيس المركز الدكتور فاضل الغراوي أن “غالبية هذه الحالات تتعلق …

الحمل الإثنين 2025-02-03 مهنياً: النجاح الكبير يكون حليفك ويغيّر سير الأمور نحو الأفضل بعد إخفاقات غير متوقعة عاطفياً: العلاقة بالشريك يتحكم فيها المزاج المتقلب، وهذا ما يلجئك إلى قرارات عشوائية في هذا الاتجاه صحياً: تنتصر على مصاعبك الصحية بالتفاؤل والأمل الكبير، وتعيش أجمل يوم في حياتك الثور الإثنين 2025-02-03 مهنياً: مشاريعك كبيرة لا حدود لها، ولكنك تبحث عن الظرف الملائم الذي يساعدك على تحقيق ما تصبو إليه عاطفياً: تصرفات …

إليك خمس فوائد صحية لتناول البطاطس المهروسة وفق موقع “هيلث لاين” الطبي:1. غنية بالبوتاسيوم: تساعد في تنظيم ضغط الدم وصحة القلب.2. مصدر جيد للألياف: تحسن صحة الجهاز الهضمي وتقي من الإمساك.3. تعزيز مستويات الطاقة: توفر طاقة مستدامة بفضل الكربوهيدرات المعقدة.4. غنية بالفيتامينات: تحتوي على فيتامين C وفيتامين B6 اللذان يعززان المناعة وصحة الدماغ.5. تحسين صحة الجلد: يساعد فيتامين C في …

بحيرة فيوا هي البحيرة الأكثر شهرة وزيارة في نيبال. للسياحةِ في موسمِ الشتاء متعةٌ خالصةٌ، لذا تستهوي كثيراً من الرحَّالة والمسافرين حول العالم، إذ يقضون إجازاتٍ استثنائيَّةً وسطَ الثلوج، أو يمارسون أنشطةً شتويَّةً جاذبةً، لا سيما محبُّو المغامرات، أو ببساطةٍ يتنزَّهون في الشوارعِ تحت زخَّات المطر. اليونان نكهة شرق أوسطيّة في أوروبا (أفضل وقت للزيارة الشتوية: من شهر أكتوبر إلى منتصف …