تعد القهوة من الطقوس الصباحية للكثير من الناس، ولكن مع بداية صيام رمضان، يصبح من الضروري استبدالها بمشروبات تمنح الجسم الطاقة المستدامة وتدعم الصحة العامة. إليك بعض البدائل: 1. شاي الأعشاب: خالٍ من الكافيين ويعزز الاسترخاء والهضم، مثل شاي النعناع أو البابونج. 2. الشاي الأخضر: يحتوي على كمية خفيفة من الكافيين ويعزز التمثيل الغذائي ويقلل التوتر. 3. العصائر: عصائر الفواكه …
أكمل القراءة »
الحمل الاحد 2025-03-02 مهنياً: تحاصر في بداية الشهر مشكلة قانونية، وتدرس بعض الظروف والاوضاع التي تجبرك على قبول بعض التصرفات من دون اعتراض عاطفياً: العصبية لن تفيدك مع الشريك، والطباع الحادّة نتيجتها توتر العلاقة بينكما وخلافات صحياً: تبدو قلقاً بعض الشيء جراء عوارض صحية مفاجئة أثرت في نفسيتك الثور الاحد 2025-03-02 مهنياً: قد تشتبك مع الشركاء أو المسؤولين، وظف طاقاتك لتعزيز استقرار موازنتك، واحذر …
أكمل القراءة »
د. مهند الخزرجي يُعتبر التكافل الاجتماعي أحد القيم الأساسية التي تعزز التماسك المجتمعي وتحقق العدالة الاجتماعية. وفي العراق، يكتسب هذا المفهوم أهمية خاصة، لا سيما خلال شهر رمضان المبارك، كونه فرصة لتعزيز الممارسات الخيرية والتكافلية التي تسهم في تحسين حياة الفئات المحتاجة و تقوية العلاقات المجتمعية وتقليل الفجوات بين الطبقات الاجتماعية. خاصة مع تزايد التحديات الاقتصادية والمعيشية، التي تتطلب توحيد …
أكمل القراءة »
نظم منتدى الإعلاميات العراقيات ، بالتعاون مع المركز الثقافي البغدادي، ندوة بعنوان “دور المؤسسات الرقابية والإعلامية في تعزيز ودعم التراث البغدادي” يوم الجمعة 25 فبراير 2025 في قاعة حسين علي محفوظ. شارك في الندوة عضو مجلس النواب د. مهند الخزرجي، والباحث التراثي عادل العرداوي، والإعلامية حذام يوسف. تناولت الندوة، التي أدارتها الناشطة أنسام سلمان، أهمية التراث البغدادي باعتباره حجر الزاوية …
أكمل القراءة »
أعلنت اللجنة القانونية النيابية، اليوم السبت، على قانون الأحوال الشخصية، فيما بينت ان هناك ضوابط وتعليمات ستصدر قريبا. وقال عضو اللجنة رائد المالكي لـ مجلة صوتها ، انه “وفقا لما ورد في قانون رقم 1 لسنة 2025 هو نافذ من تاريخ نشره بالجريدة الرسمية بما فيها تطبيق الاحكام الشرعية بالنسبة للاشخاص الذين يختارون تطبيق هذه الاحكام والذين يتيح لهم التعديل من …
أكمل القراءة »
تشهد تطبيقات الذكاء الاصطناعي التي انتشر استخدامها على نطاق واسع، إقبالا كبيرا على طلب قوائم وجبات للإفطار والسحور خلال شهر رمضان المبارك. ولجأت كثير من العائلات إلى الذكاء الاصطناعي لتحديد قوائم تلبي الوجبات فيها، مجموعة شروط غذائية وصحية واقتصادية تتقن تلك التطبيقات الالتزام بها أكثر من الإعداد اليدوي. وانعكست تلك الشعبية في القوائم الكثيرة التي تناقلها رواد مواقع التواصل الاجتماعي …
أكمل القراءة »
زيت السمسم هو زيت طبيعي له فوائد صحية وجمالية عديدة. من أبرز فوائده:1. مضادات الأكسدة: يساعد في حماية الخلايا وتقليل خطر الأمراض المزمنة.2. دعم صحة القلب: يحسن مستويات الكوليسترول ويعزز صحة القلب.3. خفض الالتهابات: يساعد في تقليل الألم والتورم الناجم عن التهابات المفاصل.4. تعزيز صحة العظام: يحتوي على فيتامين K الذي يعزز كثافة العظام.5. تحسين مستويات السكر: يساعد في تنظيم …
أكمل القراءة »
الحمل السبت 2025-03-01 مهنياً: تفانيك في العمل يؤدي دوراً كبيراً في طرح اسمك لترقية جديدة، وهذا ما يترك انطباعات إيجابية عاطفياً: الغيرة غير المبرّرة تجاه الشريك تؤجج النفور بينكما، وتترك انعكاسات سلبية غير متوقعة صحياً: أنت الوحيد القادر على التخلص من السمنة الزائدة إذا كنت صاحب إرادة قوية الثور السبت 2025-03-01 مهنياً: تواجهك صعوبات جمة في العمل لكنك تتخطاها قريباً وتتغلب على كل من …
أكمل القراءة »
يوم زفافك هو أحد أهم الأيام في حياتك، وتحلمين بأن تكوني الأجمل. من أهم عناصر إطلالتك المكياج وتسريحة الشعر، فهما يعكسان جمالك الطبيعي. بفضل الذكاء الاصطناعي، يمكنك تجربة المكياج وتسريحات الشعر افتراضياً واختيار الأنسب لك من دون عناء. دور الذكاء الاصطناعي: • تحليل ملامح الوجه: تحليل دقيق لشكل العيون، الحواجب، الشفاه، ولون البشرة لتقديم اقتراحات مكياج مناسبة. • تجربة المكياج …
أكمل القراءة »
أثار مسلسل “معاوية”، ضجة كبيرة بعد أن أعلنت مجموعة قنوات MBC عن عرضه في رمضان المقبل، عبر عرض الإعلان التشويقي الأول للمسلسل، الذي تم بثه عبر فضائية MBC مصر 2 ومنصة “شاهد”. الإعلان تم الترويج له تحت شعار “رمضان يجمعنا”، ما أضافه إلى قائمة الأعمال الدرامية المنتظرة في موسم رمضان 2025. وبينما كان هناك كثير من التوقعات حول مصير المسلسل، أكد مصدر …
أكمل القراءة »
مجلة صوتها موقع مجلة صوتها – مجلة شهرية تعنى بشؤون السياسة والمرأة والمجتمع