لتطبيق مكياج خفيف وسريع للمرأة العاملة، ابدئي بتنظيف وترطيب بشرتك مع استخدام واقي الشمس. استخدمي الكونسيلر لتوحيد اللون وطبقي على الأماكن التي تحتاج لتغطية. مشطي حواجبك. ضعي ماسكارا وظل عيون بلون طبيعي، وأضيفي لمسة من أحمر الخدود لإشراقة ناعمة. أخيرًا، استخدمي مرطب شفاه ملون أو أحمر شفاه طبيعي.
أكمل القراءة »
Screenshot وفي منشور عبر حسابه في “فيسبوك” قال سامي: “وداعًا الدراما التلفزيونية. قدّمت هذا العام آخر أعمالي التلفزيونية، وأودع المسلسلات بعد رحلة طويلة قاربت مدتها الـ 15 عامًا، قدّمت فيها كل ما استطعته لإسعاد الجمهور العربي، وحققت بفضل الله نجاحات مع نجوم كثيرين ومع شركات وقنوات كلها مهمة، وكان الجمهور دائمًا يشجعني، سواء بردود الأفعال أو بتصويته لي في الجوائز؛ …
أكمل القراءة »
تتواصل في العراق حملات التبرعات ومساعدة الفقراء خلال شهر رمضان، حيث تنشط الفرق التطوعية ومنظمات المجتمع المدني، إلى جانب بعض التجار وأصحاب الأموال، مما يجعل هذا الشهر مميزًا بروح التكافل الاجتماعي. وتلقى هذه الحملات دعمًا إعلاميًا واسعًا من الصحافيين والنشطاء على مواقع التواصل الاجتماعي، مما يساهم في توسيع نطاقها وزيادة عدد المساهمين فيها. تنظيم الحملات وآليات جمع التبرعاتتضم الحملات التطوعية …
أكمل القراءة »
هادي جلو مرعي يمكن بيسر أن تقوم سيدة بتحضير وجبة طعام فاخرة، وليس بالضرورة أن يتسيد اللحم قائمة المواد المستخدمة في تحضير تلك الوجبة. سيدات المنازل الشجاعات يمكن أن يحولن الأشياء البسيطة الى مستقبل عظيم، ويربين أولادا، ثم يصنعن منهم رجالا أشداء، وقادة في المجتمع، ومارأيك في سيدة تصنع من البصل والماء، وبعض البهارات الرديئة وكسر الخبز طعاما يستر جوع …
أكمل القراءة »
افاد بيان للمكتب الاعلامي لوزارة التجارة ان فرق الدائرة الرقابية تمكنت من ضبط اكثر من ٣ أطنان من اللحوم المنتهية الصلاحية والمنتجات الغذائية غير صالحة للاستهلاك البشري تباع في الأسواق التجارية الواقعة ضمن قاطع الكرخ من العاصمة بغداد . وفي ذات السياق تمكنت الفرق الرقابية من ضبط معمل غير مرخص من الجهات الرسمية يقوم بعملية الغش التجاري في انتاج مادة …
أكمل القراءة »
في تصريح صادم، كشف وزير العدل خالد شواني عن ظواهر خطيرة داخل السجون العراقية، أبرزها “بيع الحلوين”، وهي استغلال الفتيان السجناء جنسيًا بسبب وسامتهم، إضافة إلى استمرار تجارة المخدرات، مؤكدًا أن السيطرة الكاملة على هذه المشكلات مستحيلة رغم الجهود الأمنية المشددة. وأوضح شواني خلال حوار أجراه مع الإعلامية زينب ربيع، وتابعته المطلع: “أن هذه الظواهر ليست حكرًا على العراق، بل …
أكمل القراءة »
أثر السعادة على الصحة النفسية تقليل التوتر والقلق عندما نشعر بالسعادة، يقل إفراز هرمونات التوتر مثل الكورتيزول، مما يخفف من القلق والتوتر، الأشخاص الذين يركزون على الجوانب الإيجابية في حياتهم يكونون أكثر قدرة على التعامل مع الضغوط اليومية بطريقة أكثر هدوءاً واتزاناً. تعزيز الصحة العقلية السعادة تقلل من خطر الإصابة بالاكتئاب، حيث تحفز الدماغ على إفراز هرمونات السعادة مثل الدوبامين والسيروتونين، هذه …
أكمل القراءة »
الحمل الخميس 2025-03-20 مهنياً: يثير هذا اليوم بعض النزاعات المهنية ويعلن عن تغيرات تحصل في هذا المجال عاطفياً: ينضم مارس إلى فينوس في برج الميزان، لكي يولد جواً أكثر رقة، يؤدي إلى بناء جسور العلاقة بالشريك صحياً: عارض مفاجئ يحبطك ويبقيك في حال من التراجع الصحي لن تتخلص منه بسرعة الثور الخميس 2025-03-20 مهنياً: عليك أن تكون ليّن العريكة مع الزملاء، ولا سيما مع من ينتظرون …
أكمل القراءة »
منطقة هاورامان تمثل مزيجًا رائعًا بين التاريخ والطبيعة، حيث تستمر فيها تقاليد البناء التي تعكس الثقافة المحلية والبيئة المحيطة. وتعتبر البيوت الحجرية جزءًا أساسيًا من هوية هذه المنطقة الجبلية. تشييد المنازل بالحجر والخشب يعكس أسلوب حياة مستدام يتلاءم مع الظروف الجغرافية والمناخية للمنطقة، ما يجعلها متينة وقادرة على مقاومة البرد والمخاطر الطبيعية.
أكمل القراءة »
نظفي فروة الرأس بانتظام، دلكيها لزيادة تدفق الدم، وقشريها مرة أو مرتين شهريًا. تناولي غذاء متوازن واهتمي بترطيب الفروة باستخدام الزيوت الطبيعية. تجنبي المواد الكيميائية والحرارة الزائدة.
أكمل القراءة »
مجلة صوتها موقع مجلة صوتها – مجلة شهرية تعنى بشؤون السياسة والمرأة والمجتمع