أهمية فيتامين د للجسم ومصادره ينتج جلدكِ فيتامين دـ حين يتعرّض لأشعة الشمس، ويحوله إلى فيتامين د، ويستخدمه للمساعدة في: الحفاظ على صحة عظامك؛ امتصاص الكالسيوم؛ تحسين وظيفة الغدد جارات الدرق. بعض الحالات الطبية أو العمليات التي تؤثر على مستويات فيتامين د، هي: التليّف الكيسي؛ مرض كرون؛ الاضطرابات الهضمية؛ جراحة فقدان الوزن؛ البدانة؛ مرض كلوي؛ مرض الكبد. زيادة فيتامين د والآثار الجانبية يمكن …
أكمل القراءة »
بمناسبة اليوم العالمي لحرية الصحافة، نظم منتدى الإعلاميات العراقيات ،وبالتعاون مع اللجنة الثقافية لنادي العلوية ، ندوة حوارية بشأن ( حرية الإعلام و التعبير ..بين الضمانات القانونية ورصد الانتهاكات). استهلت الندوة باستعراض الدكتورة نبراس المعموري تقرير الرصد والتوثيق الذي اعده منتدى الإعلاميات بشان واقع حرية الإعلام والتعبير ، مشيرة الى الإجراءات الحكومية والمؤسساتية وحجم الانتهاكات التي تعرض لها الإعلاميين والإعلاميات …
أكمل القراءة »
منظف البشرة يمكنك تجربة غسول الوجه Acne Foaming Cream Cleanser من سيرافي CeraVe، فهو مناسب لجميع أنواع البشرة، يحتوي على مكونات نشطة تطهّر البشرة وتنقيها وتكافح ظهور البثور وحب الشباب. مرطب البشرة يحتوي على مستخلصات الشوفان التي تعمل على ترطيب وتهدئة بشرة المراهقة. كريم الوقاية من الشمس ننصحك بتجربة الواقي الشمسي Unseen Sunscreen SPF 40 من سوبرغوب Supergoop، فتركيبته خفيفة …
أكمل القراءة »
ساعة Harry Winston Emerald من هاري وينستون Harry Winston فان كليف أند آربلز Van Cleef & Arpels بوشرون Boucheron ساعة Spiral من غراف Graff بياجيه Piaget
أكمل القراءة »
وجدت المغنية الامريكية الشهيرة كاتي بيري، نفسها في حفل “ميت غالا” الشهير بنسخته لعام 2024، بالرغم من انها لم تذهب الى هناك، حيث تمكن هواة من وضع بيري في الحفل من خلال الذكاء الاصطناعي، لتقرر الاندماج مع المزحة وخداع جمهورها بنشر هذه الصور على حساباتها في مواقع التواصل الاجتماعي قبل أن تكشف الحقيقة. وقررت بيري أن تندمج مع النكتة وشاركت …
أكمل القراءة »
أطلق رئيس مجلس الوزراء محمد شياع السوداني، اليوم الخميس (9 آيار 2024)، العمل بمشروع مطاحن الاتحاد بمحافظة بابل. وذكر المكتب الإعلامي للسوداني في بيان تلقت صوتها نسخة منه”، أن “رئيس مجلس الوزراء محمد شياع السوداني، أطلق اليوم الخميس العمل في مشروع مطاحن الاتحاد بمحافظة بابل، أحد مشاريع القطاع الخاص، لإنتاج الطحين الصفر بطاقة إنتاجية (3) آلاف طن يومياً”. وأوضح، أن …
أكمل القراءة »
أعلن وزير العمل والشؤون الاجتماعية أحمد الأسدي، العمل على تشريع قانون خاص بالصحة والسلامة المهنية يضمن حقوق العمال ويقلل الحوادث.وذكر بيان للعمل تلقت صوتها نسخة منه، أن “الوزير وخلال حضوره احتفالية اليوم العالمي للصحة والسلامة المهنية، أكد أن الوزارة ستعمل مع لجنتي العمل والقانونية النيابيتين على الإسراع في تشريع قانون خاص بالصحة والسلامة المهنية لكونه يعتبر من القوانين المهمة والأساسية …
أكمل القراءة »
تغلب فريق النجف، مساء الأربعاء، على ضيفه الطلبة في دوري نجوم العراق لكرة القدم. وسجل غزلان البادية هدفين وذلك خلال المباراة التي احتضنها ملعب النجف الدولي. وبهذا الفوز يرفع النجف رصيده من النقاط الى 46 نقطة في المركز الخامس، بينما بقي رصيد الطلبة عند 34 نقطة في المركز11 ولديه أربع مباريات مؤجلة.
أكمل القراءة »
الحمل مهنياً: ثقتك بالنفس قوية جداً على الرغم من مرورك ببعض المزاجية أحياناً، لكن إياك والتراخي والانحناء أمام المصاعب عاطفياً: كن من أصحاب الإرادة الصلبة أمام الشريك، وأظهر له قدرتك في التغلب على المصاعب صحياً: تبدو مرتاحاً نفسياً وجسدياً بعد الرحلة التي قمت بها في أجواء الطبيعة الثور مهنياً: تتعزّز الاوضاع المالية وتوحي اليك بأفكار جديدة لكسب المال على مدى اسبوعين، وتفكر في توظيفات …
أكمل القراءة »
كشف عضو لجنة الخدمات النيابية عدنان الجحيشي، عن وجود اتفاق مع مجلس الوزراء يخص الساكنين في العشوائيات. وقال الجحيشي في بيان تابعته صوتها ، إن “موضوع العشوائيات معقد وليس بالسهل”، مبينا أن “قسم من العشوائيات متجاوزة على املاك الدولة، وقسم العشوائيات متجاوزة على السكك الحديدية على النفط وعلى مياه المجاري وقسم على الخدمات العامة”. وأضاف، أن “قسم من المناطق، ومنها …
أكمل القراءة »
مجلة صوتها موقع مجلة صوتها – مجلة شهرية تعنى بشؤون السياسة والمرأة والمجتمع