فوائد الكيوي على الريق 

الكيوي وجبة مهمة بعد التمرين تساهم الكيوي في التعافي وتحسن صحة الجسم، حيث تحتوي الثمرة الواحدة على 100 إلى 150 ملغ من فيتامين سي “C”. الكيوي غنية بالمعادن تحتوي الكيوي على مجموعة من المعادن، ولعل أبرزها البوتاسيوم والكالسيوم. وتُعتبر الكيوي، بفضل غناها بالفيتامين C، إحدى الفواكه التي تتمتع بأقوى نشاط مضاد للأكسدة أبرز فوائد الكيوي الكيوي غنية بالبوتاسيوم البوتاسيوم ضروري للعمل الطبيعي …

أكمل القراءة »

ماسكات الألوفيرا الطبيعية للشعر

فوائد الألوفيرا لقشرة الشعر تخفّف من الحكة والالتهابات: تهدّئ الألوفيرا فروة الرأس وتخفّف من الحكة والالتهابات، ممّا يُقلّل من الشعور بالرغبة في حكّ فروة الرأس ترطّب فروة الرأس: تساعد الألوفيرا على ترطيب فروة الرأس بشكلٍ عميق، ممّا يُقلّل من جفافها وتقشّرها، وهي من أهمّ أسباب ظهور قشرة الشعر. تكافح الفطريات: تُعدّ الفطريات من أهمّ مسبّبات قشرة الشعر، وتساعد الألوفيرا على مكافحتها بفضل خصائصها المضادة للفطريات. تنظّف فروة …

أكمل القراءة »

مصرف الرشيد يعلن عن زيادة قرض شراء الوحدات السكنية الى 200 مليون

قرر مصرف الرشيد، اليوم الأربعاء، زيادة مبلغ شراء الوحدات السكنية الى 200 مليون دينار كحد اعلى بدلا من 150 مليون دينار عراقي.وأوضح المصرف في بيان تلقت صوتها نسخة منه، أن “المبلغ يمنح لغرض شراء وحدة سكنية ( دار ، قطعة ارض ، شقة سكنية)”.وبين أن “المبلغ يمنح بدفعتين الدفعة الأولى عند تقديم ما يثبت فتح بيان باسم المشتري صادر من …

أكمل القراءة »

الأمن الوطني يكشف عن تفاصيل حملة “احنة بظهركم” لمحاربة الابتزاز

تمكن جهاز الأمن الوطني، من القبض على 600 مبتز إلكتروني خلال النصف الأول من العام الحالي، فيما كشف عن تفاصيل حملة “احنة بظهركم”. وتنتشر انتشاراً لافتاً ظاهرة الابتزاز الإلكتروني في العراق عبر مواقع التواصل الاجتماعي، وتجهد الجهات الأمنية للحدّ منها وتحجيمها، لكن ضعف التقنيات الإلكترونية يحجم إمكانية السيطرة عليها. وتستند تحركات الجهاز إلى البلاغات التي يتلقاها من المواطنين. وقال المتحدث …

أكمل القراءة »

المحافظات “الأعلى تسجيلا بالسرطان” والجميع يبحث عن الأسباب

بالرغم من ان الشائع في الأوساط الشعبية والسياسية في العراق، الاعتقاد بان المحافظات التي تحتوي على الحقول النفطية هي الأكثر تسجيلا لاصابات السرطان ومنها البصرة، الا ان الحقيقة والأرقام بعيدة تماما عن هذا الاعتقاد، الامر الذي يزيد من حيرة أسباب ارتفاع السرطان في اماكان ومحافظات معينة دون أخرى. طوال السنوات القليلة الماضية، منذ 2017 وحتى الان، تتوالى محافظات كربلاء والنجف ومحافظات إقليم كردستان على المرتبة …

أكمل القراءة »

عراقي الأصل.. من هو غابرييل صوما مستشار ترامب الإعلامي؟

ظهر في العديد من وسائل الاعلام المحلية والدولية بصفة مستشار الرئيس الأمريكي السابق دونالد ترامب، ويتكلم العربية بطلاقة وهو عراقي الأصل. من هو غبريال صوما؟ هو بروفيسور في القانون الدولي وعضو المجلس الاستشاري للرئيس السابق دونالد ترامب (2016-2020)، وهو عضو في اللجنة الانتخابية للرئيس ترامب 2024. خبراته قوانين الشرق الأوسط مستشار خبير في: – شؤون الشرق الأوسط – قانون الأسرة في الشرق الأوسط – القانون …

أكمل القراءة »

د. نوفل ابورغيف يشارك في اختتام الموسم الثقافي الأول للمجمع العلمي العراقي

أجواء البلاغانية والجمال تؤثث الحضور المعرفي والزخم النوعي لهذه المؤسسة الرائدة . كتب/ عمار الخالديعدسة / آية احمد برعايةِ رئيس المجمع العلميّ العراقي الدكتور #محمدحسينالياسين وحضور ومشاركة الوكيل الاقدم لوزارة الثقافة والسياحة والاثار #دنوفل ابورغيف، وعدد من ابرز الشخصيات الأكاديمية أختتم المجمع العلمي العراقي موسمه الثقافي الاول بأصبوحة علمية تفاعلية مميزة حملت عنوان (#البلاغانية /فلسفة تقبل الجمال والمعنى) في محاضرةٍ …

أكمل القراءة »

تعزيز الشفافية والمساءلة: خطوات نحو حكومة عراقية فعالة

د. فاتن العزاوي الشفافية والمساءلة في العراق هما  موضوعان شائكان يعكسان التحديات الكبيرة التي يواجها البلد, على الرغم  من وجود قوانين تشير الى أهمية الشفافية والمساءلة  ,الا ان التنفيذ غالبا  ما يكون ضعيفا. فالفساد والمحسوبية غالبا ما يعيقان جهود تحسين الوضع مما يؤدي الى فقدان الثقة بين المواطنين والسلطات ,  نلاحظ في السنوات الأخيرة شهد العراق حركات  احتجاجية تطالب بتغير حقيقي للحكومة لكن كما …

أكمل القراءة »

تنسيق الجمبسوت لمختلف المناسبات

جمبسوت باللون الجملي للمحجبات المطبع بالورود حليفك هذا الصيف الجمبسوت الأبيض لإطلالة العطلات الصيفية الجمبسوت المزود بجيوب كبيرة لطلة عصرية  الأحمر المحتشم لطلة أنثوية راقية الأسود رفيقك على مدار اليوم

أكمل القراءة »
error: Content is protected !!