مجلة صوتها موقع مجلة صوتها – مجلة شهرية تعنى بشؤون السياسة والمرأة والمجتمع

افادت دراسات عدة ان كعكعة الشوكولاتة تعد الاختيار الامثل لوجبة الافطار الصباحي. اذا تؤكد خبيرة التغذية ليز موسكو، إن الفوائد الصحية للشوكولاتة الداكنة لا تحصى عند تناولها في الصباح. وأفادت صحيفة “ذا صن” البريطانية أن هناك دراسة خرجت مؤخرا من جامعة سيراكيوز تقول أن الشوكولانة الداكنة تزيد من الوظائف المعرفية للفرد مثل التفكير والذاكرة والتركيز، وتنصح ببدء اليوم بقطعة من …

تخرج الكثيرات من صالون النسائي بعد صبغ الشعر وهن يحلمن بأن يدوم لونه المشرق والبراق لوقت طويل، وهذا ما لا يحدث عادة، فمع مرور الأيام يبدأ لون الصبغة بالتغير، لكن ما لا تعرفه الكثيرات هو أنه يمكنهن إضافة بعض المكونات إلى الصبغة لجعلها تدوم لوقت أطول. الصبغة + الحناء من غسلة إلى غسلة يصبح لون صبغة شعرك باهتاً ويفقد جماله …

صوتها -بغداد ازمة مياه .. شحاذين يملئون الشوارع .. نسب تلوث عالية قلبت صورة المدينة الحضارية في العراق ؟! فهل من ملتفت لما يجري بالمدن العراقية ؟ فمن بين ما يميز العراق، في محيطه، نظام بيئته المتفرد، خصوصاً تلك المساحات الشاسعة التي تمتد عليها الأهوار في جنوبه. هو نهريه، دجلة والفرات اللذين يجريان من الشمال إلى الجنوب حيث يلتقيان ليكونا …

صحية، خاصة إذا كان الطفل يرضع من حليب الأم. إليك ما تحتاجين معرفته عن إسهال الرضيع: يتطلب البراز المائي اهتماماً من الأم، لأن استمراره يهدد بفقدان السوائل والأملاح الحيوية من جسم الصغير، وقد يؤدي ذلك إلى الجفاف قد يتبرز يرضع الطفل حديث الولادة الذي يرضع طبيعياً مرة أو أكثر في اليوم برازاً مائياً، أو كل 3 أيام، وتعتبر هذه الحالات …

حذرت خبيرة التغذية السويدية جيني دامبيرغ من تناول الحمص نيئاً، بسبب احتوائه على المادة السامة المعروفة باسم “فازين” والمادة المرة المعروفة باسم “صابونين”، وهي مواد لا يزول خطرها وضررها على الصحة إلا عند طهيها. ومن ناحية أخرى أشارت مؤلفة كتب الطبخ إلى أن الحمص يعد طعاماً خارقاً، ويزخر بالبروتينات والألياف الغذائية، كما أنه في الوقت نفسه قليل الدهون. وبالإضافة إلى …

صوتها – بغداد لا تزال تعاني اغلب مناطق بغداد من شح كبير في الماء الصالح للشرب، وخاصة في مناطق الرصافة والاطراف، على الرغم من تراجع استهلاك المواطنين حاليا مقارنة بفصل الصيف وارتفاع الحرارة. وتعتمد العاصمة على مشروع شرق دجلة الذي يعتبر المشروع الوحيد الذي ينتج الماء مع المشاريع الأخرى المياه، في ظل امكانيات الدولة من انجاز مشاريع جديدة بإمكانها سد …

صوتها – بغداد صدر مطلع هذا العام عن منشورات “ميليشيا الثقافة” ديوان “كي لا تظهر أصابعي من حذائي المفتوح” للشاعر العراقي علي ذرب، وهو أول منشورات ميليشيا الثقافة حديثة التأسيس، وفيه نقرأ كيف تتلاشى “أنا” ذرب الشعريّة في مكونات عالم ينهار وتختلط فيه أشلاء الأخوة مع معادن الدبابات، لنرى الشاعر في سعي دائم للخلاص حتى من وجوده العبثي بين قذيفة …

صوتها – بغداد للفيلم عنوان طويل هو “ثلاث لوحات إعلانية خارج إبّيغ، ميزوري” وعنوان فرنسي قد يكون أكثر مباشرة هو “ثلاث لوحات إعلانية: لوحات الانتقام”، وهو لمخرجه القادم من المسرح، كأحد أبرز كتّابه في إيرلندا، مارتين ماكدونا، الذي كتب السيناريو القويّ للفيلم وأخرجه وأنتجه. الفيلم لافت من عدّة نواح: الإخراج والحكاية والشخصيات وحتى الفكرة، أو المعنى الذي يمكن للفيلم أن …

صوتها – بغداد قال النجم الارجنتيني ليونيل ميسي ان فريقه برشلونة هو “على المسار الصحيح” هذا الموسم لتحقيق ثلاثية جديدة في الدوري والكأس المحليين ودوري أبطال اوروبا لكرة القدم، وان هدفه في فصل الربيع سيكون “محاولة الفوز بكل شيء”. وقال “البعوضة” في حدث ترويجي لصانع تجهيزاته الرياضية في برشلونة “الهدف هو نفسه في كل موسم، محاولة الفوز بكل شيء”. وعن …

من الجيد اتباع نظام غذائي متوازن ومحاولة الحفاظ على عادات صحية خاصة بتناول الوجبات، وذلك للحفاظ على وزن مثالي وصحة أفضل.. لكن هل فكرت يوماً أنك ربما تكون بالفعل تتناول أطعمة صحية بغرض إنقاص وزنك ومع ذلك فإنك مازلت تعاني من إضافة الكيلوغرامات إلى وزنك الزائد؟ الإجابة عن هذا السؤال ربما تكمن في أنك تتناول هذه الأطعمة والوجبات “الصحية” في …