مجلة صوتها موقع مجلة صوتها – مجلة شهرية تعنى بشؤون السياسة والمرأة والمجتمع

صوتها/ جمالك تتميز الميرمية بفوائد عدة للصحة والجمال، فهي تنشط الدورة الدموية وتدعم عملية تجديد الخلايا. كما تتميز بعناصر مضادة للبكتيريا والفطريات ومهدئة للإلتهابات مما يجعلها من أروع العلاجات الطبيعية للعناية بالبشرة. جربي هذا المقشر المنعش لكي تتمتعي ببشرة ناعمة وصحية وموحدة اللون. المكونات: نصف كوب من الملح ملعقة كبيرة من أوراق الميرمية المجففة ملعقتان كبيرتان من زيت الزيتون ملعقة …

صوتها/ كاكارتير  

صوتها/ مشاهير فاجأت النجمة التركية بيلين كارهان، جمهورها، بصورة جديدة لها وهي صلعاء، استعداداً لدورها الجديد الذي ستجسده في أحد أعمالها الفنية المقبلة. اكتفت بيلين كارهان بالتعليق على الصورة قائلة: (قريباً). انقسم متابعو بيلين كارهان ما بين مؤيد ومعارض لإطلاتها، حيث أكّدوا أنها شوّهت شكلها بعدما حلقت شعرها. وكانت النجمة التركية قد أنجبت طفلها الثاني في مستشفى (أولوس) في إسطنبول. …

يعتقد أن استخدام معجون الأسنان يقتصر على تنظيف الأسنان فحسب، إلا أن فوائده تتعدى ذلك لتشمل بعض الفوائد التجميلية والصحية للبشرة.  عالجي الحبوب والبثور بمعجون الأسنان: طبّقي القليل من معجون الأسنان على منطقة الحبوب أو البثور لتساعديها على الجفاف بسرعة، يعمل معجون الأسنان على تجفيف الحبوب من خلال امتصاص الزيوت التي تفرزها، أما إن كنت تعانين من البشرة الحساسة جداً …

مهاتما غاندي اسمه موهانداس كرمشاند غاندي، ولد في الثاني من أكتوبر للعام 1869م، وأصبح من كبار السياسيين العالميين الذين ما زلنا نتذكّر إنجازاتهم ونحفظها إلى يومنا هذا، كان الزعيم الروحي للجمهورية الهندية التي استطاعت على يدّيه الحصول على استقلالها، كان معروفاً بكرهه للظلم والاستبداد، حيث قام بتأسيس حركة للعصيان المدني التي تقوم على عدم استخدام العنف بشكلٍ كامل، وكانت هذه …

تزداد حالات البرد والإنفلونزا في الشتاء، ويلجأ الكثيرون إلى الأدوية والعلاجات الكيماوية للتعامل معها، لكن ذلك لا يُغني عن استشارة الطبيب المختص، للحصول على الدواء المناسب. ورغم التقدم  الطبي الكبير، إلا أنه لا يتوفر حتى الآن علاج سريع وفعال لنزلات البرد، ويقتصر العلاج على المسكنات وخافضات الحرارة والفيتامينات، لكن صيدلية الطبيعة، يمكن أن تقدم علاجات بديلة، دون أعراض جانبية. وفي …

قد تكون القدرة على التعلم أهم مهارة نمتلكها، ودماغ الإنسان كأي عضو آخر في الجسم، يحتاج إلى التدريب المستمر عبر تزويده بالمعلومات والمهارات الجديدة، لتجنب الخمول، وهناك تقنيات عديدة، تساعد على تنشيط الذاكرة، وتعزيز قدرات الدماغ. وتقدم صحيفة الإندبندنت البريطانية، مجموعة من المهارات والتقنيات، التي تساعد على تعزيز الذاكرة، وتجعلك أكثر ذكاءً مع الوقت: 1- الاسترجاع: إحضار المعلومات من الذاكرة …

تتميز غرف الأطفال عن غرف الكبار بتصاميمها الغريبة والمستمدة من عالم الطفولة البريء، ما يؤكد ضرورة اختيار تصاميم وألوان تحمل طابع البهجة والمرح لغرفة طفلك. وفيما يلي، مجموعة من الأفكار لتصميم غرفة نوم طفلك بطريقة مميزة، بحسب موقع هوم ديزاين لوفر الإلكتروني: 1- تعليق ستائر بألوان ونقوشات مميزة فوق سرير الطفل، للحصول على مظهر فريد وجذاب للغرفة. 2- مصابيح بتصاميم …

يساهم العمل المكتبي لساعات طويلة في الإصابة بالعديد من الأضرار على الكثير من أعضاء الجسم الخارجية كالظهر والأكتاف والعينين. وللتخفيف من هذه الأضرار، لا بد من تجنب بعض الممارسات الخاطئة أثناء العمل المكتبي، واتباع الإرشادات التالية التي وردت في موقع “ergonomics” الإلكتروني: 1- وضعية الكرسي اجلس بشكل منتصب على الكرسي وتجنب أي انحناء إلى الأمام، ولا تنس تعديل ارتفاع الكرسي …

تمثل ممارسة التمارين الرياضية إحدى أهم النشاطات التي تساهم بشكل فعال في الحفاظ على الصحة والنشاط، وتجنب الإصابة بالأمراض التي تنجم عن قلة الحركة والكسل. ويعتبر المشي من أكثر الرياضات رواجاً بين الناس، لسهولة ممارسته ولما له من فوائد كثيرة على الصحة النفسية والجسدية. ومن هذا المنطلق فقد أورد موقع ” developgoodhabits” الإلكتروني 7 فوائد صحية لرياضة المشي الصباحي، على …