تحتاج للمزيد من الطاقة لبدء يومك؟ تجد صعوبة في الالتزام بالذهاب لصالات اللياقة لممارسة الرياضة أو لا تجد حتى الوقت الكافي لذلك؟ إليك أبسط الطرق لبدء يوم جديد بكل نشاط وحيوية. من المعروف أن تمارين اليوجا تساعد على تحقيق التوازن بين الجسم والعقل. فعشر دقائق من تمارين اليوجا صباحاً كافية لتعطيك النشاط والحيوية وراحة البال لبدء يوم عمل جديد. خبراء …
أكمل القراءة »
استمرت مسيرة إنتر ميلان الخالية من الفوز في آخر شهرين، بتعادل 1-1 مع ضيفه كروتوني المتعثر، في دوري الدرجة الأولى الإيطالي لكرة القدم، وأطلقت جماهيره صيحات الاستهجان ضد اللاعبين. ومنح إيدر التقدم لإنتر في الدقيقة 23، عندما حول كرة بضربة رأس داخل المرمى بعد ركلة ركنية. ولكن أندريا باربريس أدرك التعادل عند مرور ساعة لكروتوني، صاحب المركز 17، فوق منطقة …
أكمل القراءة »
اتجهت الأنظار مساء أمس السبت لمشاهدة ختام برنامج المواهب “ذا فويس كيدز”، بعد منافسة محتدمة، حيث ساهمت في إعادة القوة والجماهيرية للبرنامج، وانتهت الحلقة الأخيرة من البرنامج، بإعلان فوز الطفل المغربي حمزة لبيض بلقب الموسم الثاني بعد منافسة ساخنة طوال الموسم مع مواهب البرنامج، انحصرت في النهاية بين 3 مشتركين. وتوج برنامج “ذا فويس كيدز” الطفل المغربي حمزة لبيض (11 …
أكمل القراءة »
يعاني الكثيرون من اضطرابات في النوم ويحتاجون لوقت طويل حتى ينامون. لذلك يحاول البعض الاستعانة بالأدوية لجلب النوم إلى عيونهم. لكن باحثين أمريكيين اكتشفوا طريقة بسيطة لكنها فعالة تساعد على النوم بسرعة. كشف باحثون في جامعة بايلور في ولاية تكساس الأمريكية طريقة يمكن أن تساعد على النوم بسرعة. وشارك في دراسة عن هذه الطريقة 57 شاباً تتراوح أعمارهم بين 18 …
أكمل القراءة »
#الحمل مهنيا ترتاح لفكرة توكيل بعض من مهامك لشخص آخر اما عاطفياً حاول ان لا تحطم آمال وأحلام الحبيب #الثور مهنيا تعمل اليوم جاهداً لإنهاء بعض الاعمال المتراكمة اما عاطفيا تذكر يا عزيزي الثور ان الغيرة هي الطاغية في مملكة الحب. #الجوزاء مهنيا لا تيأس اليوم ان لم تحصل على مرادك من المرة الأولى اما عاطفيا الحب يرى الورود بلا …
أكمل القراءة »
يحتدم الصراع على المركر الثالث في الدوري الإنجليزي الممتاز لكرة القدم، عندما يستضيف ليفربول غريمه توتنهام، اليوم الأحد، ضمن الجولة 26، فيما تشهد المباراة صراعاً على الهامش بين الهدافين، المصري محمد صلاح، والإنجليزي هاري كين. ويحتل ليفربول المركز الثالث بـ50 نقطة، متفوقاً بفارق نقطتين أمام توتنهام (48)، صاحب المركز الخامس، قبل المباراة المرتقبة بينهما. وكان توتنهام تغلب على ليفربول على …
أكمل القراءة »
قرر اتحاد السلة العراقي عدم المشاركة في بطولة أندية غرب آسيا على خلفية نقل البطولة الى عمان. وأكد الاتحاد السلوي في بيان له “انه لن يقف مكتوف الأيدي أمام هذا الغبن والإساءة إليه”. وأضاف انه “سيعمل على كافة الصعد سواء الرسمية منه وغير الرسمية وبالتعاون مع اشقائه من المسؤولين عن تطوير اللعبة في زون غرب اسيا لاجل اصلاح …
أكمل القراءة »
يتطلع المنتخب العراقي لكرة الصالات، إلى الاقتراب من التأهل للدور الثاني، في بطولة آسيا، عندما يواجه، صباح اليوم الأحد، منتخب ميانمار، في ثاني جولات البطولة المقامة بتايوان. وقال مدرب المنتخب، هيثم عباس بعيوي، في تصريح صحفي “مباراة اليوم في غاية الأهمية، والفوز بها سيقربنا بدرجة كبيرة، من التأهل إلى الدور الثاني، وميانمار من الفرق المتطورة في كرة الصالات، وليست صيداً …
أكمل القراءة »
قررت دائرة العيادات الطبية الشعبية تشغيل مشروع تسفير الراغبين بالعلاج على النفقة الخاصة خارج العراق واستقدام الفرق الطبية الأجنبية لعلاج الراغبين بالداخل وفقا لأحكام قانون الدائرة رقم 89 لسنة 1986 المعدل. وقال مدير عام الدائرة الدكتور حازم عبد الرزاق الجميلي في بيان له ، “قررت دائرتنا واستناداً إلى بيان وزارة الصحة دائرة التخطيط وتنمية الموارد وحسب توجيهات وزيرة الصحة والبيئة …
أكمل القراءة »
اعترضت المكسيك أكثر من 300 مهاجر من أمريكا الوسطى كانوا في طريقهم إلى الولايات المتحدة، بحسب ما أعلنت السلطات أمس السبت، مشيرةً إلى أنهم كانوا في ظروف مروّعة بدون طعام أو ماء. وذكرت خدمات الهجرة أن المجموعة الكُبرى من بين هؤلاء تتألف من 198 شخصاً عثر عليهم مكدسين على متن شاحنة في تاماوليباس (شمال شرق) على الحدود مع تكساس. وجاء …
أكمل القراءة »
مجلة صوتها موقع مجلة صوتها – مجلة شهرية تعنى بشؤون السياسة والمرأة والمجتمع