صوتها/ صحتك إذا كنت تحتاجين إلى خسارة بعض الوزن الزائد، قد تختارين الإعتماد على التخسيس لتحصلي على نتائج سريعة وصحية. ولكن يجب عليك الإنتباه إلى عدم الحرمان من العناصر الغذائية الأساسية وبعض الأكلات التي يحتاجها جسمك. لذا، تعرفي في هذا الموضوع الذي نقدمه لك على أفضل طرق للتخسيس بدون حرمان. – الإنتباه إلى كمية الطعام: من الضروري الإنتباه على كمية الوجبات …
أكمل القراءة »الفرق بين الصورتين
صوتها/ استراحة
أكمل القراءة »صوتها/ كاريكاتير
أكمل القراءة »طرق بسيطة لتزيين المائدة
صوتها/ ديكور يمكن لكل سيدة أن تزين مائدتها بالأطباق الخزفية والمصابيح الخشبية والشموع والاكسسوارات وأدوات المائدة بطريقة مميزة ومبتكرة. زيني اطباق الطعام بالفوط البيضاء او الملونة وزيني الاكواب بشريط ذهبي او ملون بحسب ديكور غرفة الطعام لديك. استخدمي الازهار الملونة التي توضع في “فاز” أو وعاء زجاجي شفاف أو من الكريستال لتزيين الطاولة. اختاري الاكسسوارات الشرقية والباخور أو الفوانيس الفضية …
أكمل القراءة »تعرفي على أكثر ألوان صبغات الشعر الدارجة لهذا الموسم
صوتها/ مكياجك تتربع الألوان الفاتحة على عرش موضة صبغات الشعر لهذا العام خاصة وأنه انتشرت ألوان جريئة أبرزها ألوان الباستيل التي اكتسحت عالم الجمال بشكل غير مسبوق خلال هذا العام لتنافس وبقوّة ألوان صبغات الشعر الكلاسيكيّة والتقليديّة. وتأتي ألوان الموسم بدجات مختلفة أبرزها اللون النحاسى، الأشقر “بيبي بلوند” الروز جولد، حيث تسيطر هذه الألوان على موضة ألوان شعر 2018. …
أكمل القراءة »نقشة الفراشات ستزيّن ملابسكِ وأكسسواراتكِ بحسب مجموعات ربيع 2018
صوتها/ موضة عادت نقشة الفراشات إلى الساحة وبقوّة، لتقدّمها دور الأزياء هذا الموسم بطرق مبتكرة وغير اعتيادية. هذه الصيحة تتماشى مع إطلالاتكِ اليومية والمسائية على حدّ سواء، فهي تضفي إلى مظهرك لمسة أنثوية ناعمة. لا تدعي خجلكِ يسيطر عليكِ هذا الموسم، بل ارتدي من رأسكِ حتّى أخمص قدميكِ كلّ الفراشات من أكسسوار الشعر، إلى الفستان وصولاً إلى الحقيبة. إذا كنتِ …
أكمل القراءة »قطرات صغيرة من زيت النخيل تفتّح البشرة وتُعيد إليها شبابها
صوتها/ جمالك زيت النخيل، يساعدكِ على جعل بشرتكِ أجمل إذ يساهم في تفتيحها ومحاربة التجاعيد. نظراً لاحتوائه على الفيتامين A، يساعد زيت النخيل على تحسين مرونة البشرة وجعلها مشدودة أكثر فأكثر وإخفاء بالتالي الخطوط الرفيعة. كذلك، يحتوي زيت النخيل على الفيتامين E وعلى مضادات الأكسدة التي تساهم في إخفاء الخطوط الرفيعة إضافةً إلى مكافحة البقع الداكنة وتبييض البشرة. كيفيّة تطبيق …
أكمل القراءة »بالصور.. اجمل 8 حدائق في العالم
صوتها/سياحة وسفر تعتبر الحدائق داخل المدن، من الاماكن التي يلجأ اليها الناس، للراحة وشم الهواء النقي، وتحب العوائل قضاء الوقت فيها الى جانب اطفالها، وهناك حدائق شهيرة على مستوى العالم من حيث جمالها وكثرة واختلاف النباتات فيها، لنتعرف هنا على اجمل 8 حدائق على مستوى العالم. 1- حديقة “سوبر تريز” في سنغافورة من تصميم شركة “غرانت أسوشيتس.” وتحتوي الحديقة على …
أكمل القراءة »الطب بين المهنية والإستثراء !…
صوتها/بغداد/رحيم الخالدي قرأت يوما تقرير عن مهنة الطب في بداياتها، حيث كانت كل العمليات التي يتم إجرائها فاشلة! ليكتشفوا السبب الحقيقي بعد مرور فترة وراء ذلك الفشل، هو رداءة المكان وعامل تلوث الأدوات المستعملة، عليه يجب أن تكون تلك الأدوات نظيفة ومعقمة، فتوصلوا لطريقة الغلي لدرجة حرارة معينة، وهذه الطريقة رافقتنا لحد نهاية السبعينات، ولا زال البعض يستعملها لحد الآن! …
أكمل القراءة »حنان ترك لن تعود للتمثيل
صوتها/ اخبار المشاهير ترددت أخبار عبر المواقع الفنية عن تلقي الممثلة المصرية حنان ترك عروضاً تلفزيونية كثيرة للمشاركة فيها وهي محجبة. أكّدت الصحف الفنية أن حنان ترك رفضت عروض عودتها إلى الساحة الفنية بسبب قرار اعتزالها الذي أتخذته مؤخراً. والملفت أن وسائل الإعلام المصرية لم تعلن عن خبر وفاة خالد خطاب فور وقوعه، حيث لم يعلم أحد بالأمر، إلأ بعد …
أكمل القراءة »