متابعات/ عمان شارك وفد منتدى الاعلاميات العراقيات في ورشتي اعداد المدربين/ات والتي اقيمتا بعمان للفترة (26 _ 29 حزيران)، وبمشاركة عدد من الصحفيين/ات والناشطين/ات من الاردن ولبنان والسودان والعراق واليمن وفلسطين. تضمنت الورشة الاولى الرصد والتوثيق وكيفية كتابة التقارير، اما الثانية فكانت عن الأمان الرقمي. أستهل النشاطان والذي اقيما بشكل منفصل عن الاخر وبمجموعتين مختلفتين؛ بتدريب عملي حول مهارات المدرب، …
أكمل القراءة »ابراج اليوم جاكلين عقيقي
صوتها/ استراحة الحمل (21 آذار – 20 نيسان) مهنياً: حان الوقت لكي تختار فريق العمل الذي ينسجم مع تطلعاتك ويكون قادراً على تنفيذ مشاريعك الكبيرةعاطفياً: إذا أردت أن تغير نمط حياتك العاطفية يجب أن تفكر جيداً في الموضوع، لأن التغيير لن يكون سهلاًصحياً: تتفهم جيداً الإرشادات المطلوبة منك بكل رحابة صدر وتعمل على تنفيذها بدقة. الثور (21 نيسان – 20 …
أكمل القراءة »كمبوديا… الوجهة الأروع للسياحة هذا الصيف
صوتها/سياحة وسفر راتاناكيري – Ratanakiri هي مجموعة من الطرق الحمراء الترابية النائية لمحبي المغامرة والإثارة. فالمقاطعة تخصّص أفضل الرحلات لاكتشاف القرود المنتشرة في المنطقة والتمتع بالمشي لمسافات طويلة تحت أشعة الشمس وسط الحديقة الوطنية التي تعتبر موطناً للفيلة والنمور والدببة. بنوم بنه – Phnom Penh هي عاصمة كمبوديا وأكثر مدنها اكتظاظآ بالسكان. فتجمع المدينة بين الطابع التقليدى والفرنسي بحكم الاستعمار، ويمكنك زيارة المتحف …
أكمل القراءة »بالصور… أجمل ديكورات مرايا مميزة مناسبة للحمام
صوتها/ديكور لا تقتصر الفخامة في ديكور الحمام على الاكسسوارات التي تختارينها، إنما هناك العديد من موديلات المرايا المميزة التي تعزّز المساحة وتجعل الديكور مشرقاً بلمسات ملفتة للنظر. لذلك، تابعي مع صوتها بعض النصائح المفيدة لتتعلمي كيفية اختيار موديلات مميزة لمرايا الحمام وانتقي ما يناسبك منها.
أكمل القراءة »هذا هو حبيب بريانكا شوبرا الذي يصغرها بـ10 سنوات!
صوتها/مشاهير دخلت الممثلة والمغنية الهندية بريانكا شوبرا في علاقة جديدة مع فنان أميركي يصغرها بـ10 سنوات. فشوبرا ملكة جمال العالم السابقة التي أصبحت من فنانات بوليوود الأعلى أجراً، عمرها 35 سنة، أما حبيبها الجديد فعمره 25 سنة! فمن هو الذي يواعد هذه النجمة المتألقة؟ تابعي الموضوع لمعرفة الجواب. من هو حبيب بريانكا شوبرا؟ دخلت بريانكا شوبرا بعلاقة حب مع المغني …
أكمل القراءة »الشعر الزيتي خيارك المثالي لهذا الموسم
صوتها/مكياجك تسعى المرأة العصرية في اطلالتها على مواكبة كل ما هو رائج لتكون اطلالتها محط الانظار وتضفي سحراً ورونقاً على مظهرها. ومن الامور التي توليها المرأة اهتماماً خاصاً، صبغة الشعر التي يجب ان تندرج ضمن اطار الصبغات الرائجة ومنها في الآونة الاخيرة صبغة الشعر الزيتي. صبايا ستايل اختارت ان تعرفك على: 1- تدرجات الشعر الزيتي2- طريقة صبغ الشعر الزيتي3- نصائح …
أكمل القراءة »حيل سريعة لفك تشابك السلاسل والأعقاد في ثوان
صوتها/جمالك تتشابك السلاسل عادة عند تخزينها بطريقة عشوائية أو عند ارتداء أكثر من قطعة معاً في شكل طبقات. وقد تستغرقين وقتا طويلا في محاولة فك العقد المتكونة، لذا سنخبرك اليوم بحيل سهلة تخلصك من تشابك السلاسل والأعقاد سريعاً دون مجهود. استخدمي زيت الأطفال: ادهني المنطقة التي تكونت فيها العقدة بقطعة قطن مبللة بزيت الأطفال أو زيت زيتون ليسهل تحريك السلسلة …
أكمل القراءة »ماسْك الأرز السحري للحصول على بشرة غاية في الحيوية
صوتها/جمالك ما هي الطريقة الأفضل للحصول على بشرة غاية في الحيوية؟ وكيف نحافظ على بشرة خالية من حَبّ الشباب والرؤوس السوداء؟ تلك أسئلةٌ نسألها جميعنا لخبراء التجميل والعناية بالبشرة باستمرار، ونطالبهم على الدّوام بجوابٍ يرضينا. هناك من النساء من تحلم ببشرة نضرة وبيضاء ممتلئة بالحيويَّة، فتسعى لشراء الكريمات المخصصة لتفتيح البشرة، برغم أنَّها تحتوي على موادّ كيميائيَّة شديدة الضرر. فهل …
أكمل القراءة »أفضل 3 توابل تفتت دهون الجسم
صوتها/صحتك تعد التوابل والأعشاب كنزًا طبيعيًا يحل كثيرًا من المشاكل الصحية، واعتمد الطب القديم على كثير منها كبديل للعقاقير الحديثة، لأنها آمنة لا تحتمل أي آثار جانبية. من مزايا بعض التوابل أنها تساعد على تفتيت الدهون وإنقاص الوزن، وأهمها القرفة والشمر والكمون، ويعد هذا الثلاثي مزيجًا سحريًا في رحلة الوصول إلى الوزن المثالي. تساعد القرفة على ضبط سكر الدم، من …
أكمل القراءة »عندما تكون الديكتاتورية بلباس ديمقراطي !.
صوتها/مقالات/رحيم الخالدي تتقدم الدول عندما يكون هنالك حرص من المواطن والمسؤول على حد سواء، مما ينتج دولة متقدمة، والدول الحديثة التي قفزت بفعل تصميم وإرادة فعلية، من دولة تعيش حالة من الجهالة والأمية والإنقطاع عن العالم الخارجي، الى دولة متقدمة بزمن قصير! يدل على الوعي بفضل التخطيط الصحيح، وتحقيق حلم كان يراود المتصدر لحقيقة لا يمكن نكرانها، وماليزيا وما شابهها أبسط …
أكمل القراءة »