صوتها:صحتك يتميز الجزر بخصائص صحية كبيرة تعود بالنفع على جسم الإنسان، لذلك ينصح خبراء التغذية والأطباء بإدراجه في النظام الغذائي اليومي خاصة في موسم البرد.ومن أهم الفوائد التي يضمنها الجزر لجسم الإنسان:يحسن البصريحتوي الجزر على نسبة عالية من مادة بيتا كاروتين التي يحولها الكبد إلى فيتامين А الذي يحسن حالة شبكية العين. كما أن بيتا كاروتين تحمي من تطور الضمور …
أكمل القراءة »المنتخب الوطني يواجه اليوم نظيره اليمني.. موعد المباراة والقنوات التي ستنقلها مباشرة
صوتها:رياضة يواجه المنتخب الوطني لكرة القدم، السبت، نظيره اليمني في ثاني مبارياته ببطولة كأس آسيابالامارات 2019.ويأمل منتخب اسود الرافدين، بحجز مقعده في دور الـ16 من المسابقة، عن طريق تحقيق الفوز في مواجهة المنتخب اليمني، الذي خسر مباراته الاولى امام نظيره الايراني بخمسة اهداف دون رد.ملعب وموعد المباراةوستقام المباراة التي سيقودها الحكم الصيني فو مينغ، على استاد الشارقة في تمام الساعة الرابعة والنصف مساءً.القنوات الناقلةستنقل …
أكمل القراءة »اعتقال هارب من سجن بادوش وسط بغداد محكوم بالسجن مدى الحياة
صوتها:متابعات اعلنت قيادة شرطة بغداد، السبت، عن اعتقال هارب من سجن بادوش وسط العاصمة، مبينة ان المعتقل محكوم بالسجن مدى الحياة. وقالت القيادة في بيان ان “قوة من قيادة شرطة بغداد، تمكنت اليوم من اعتقال متهم هارب من سجن بادوش في منطقة باب الشيخ وسط بغداد”. واضافت القيادة ان “المعتقل محكوم بالسجن مدى الحياة”. وكان العشرات من نزلاء سجن بادوش …
أكمل القراءة »لخرق القانون بطريقة قانونية ..عندك باج؟!
تمارة عماد تعريف (الباج) : لمن لا يعرفون ممن لم يخوضون غِمار الحياة في واقع المجتمع العراقي ، هو بطاقة تعريفية كبطاقة الهوية لكنها في حالتنا هذه لن تكفي بطاقة الهوية التي تؤكد إنك مواطن عراقي الجنسية ، لابد من أن تكون منتمي لجهة حزبية ، سياسية أو دولية . جنسيتكَ العراقية لن تضمن لك الحقوق الطبيعية التي ينص عليها …
أكمل القراءة »اغرب الصيحات الجمالية لعام 2019… اعتمديها!
صوتها:موضة مع كل موسم جديد تدخل صيحات جديدة الى عالم الموضة والجمال، أما بالنسبة لعام 2019 فهناك عدد كبير من الصيحات الغريبة التي تظهر بشكلٍ كثيف في هذه الأوقات. لذا إليك البعض منها، فهل ستقومين بتجربتها قريباً؟
أكمل القراءة »الفيلم اللبناني “كفرناحوم” ينافس على جائزة الـ “بافتا”
أعلنت الأكاديمية البريطانية لفنون السينما والتلفزيون ” BAFTA ” في بريطانيا هذا الصباح عن الأفلام التي ستتنافس على الجائزة وهي من الجوائز المرموقة في عالم السينما ولا تقل اهمية عن جوائز الأوسكار. ومن بين الأفلام الخمسة التي تم ترشيحها للفوز بأفضل فيلم ناطق باللغة الأجنبية، فيلم “كفرناحوم” للمخرجة نادين لبكي، وبذلك تكون لبكي قد أوصلت السينما اللبنانية إلى مرتبة عالية من الترشيحات …
أكمل القراءة »تناولوا هذا الحساء يوميا للشعور بالدفء والوقاية من السرطان
صوتها : صحتك يلجأ الجميع في فصل الشتاء إلى الإكثار من المشروبات الساخنة، خاصة الحساء الساخن، حتى تساعدهم على التدفئة والتغلب على أدوار الأنفلونزا. وهنا بعض أنواع الحساء التي تكون غنية بالمكونات الغذائية المفيدة والخصائص الدوائية التي تقي من الأمراض. وعلى ذمة موقع “ديلي هيلث بوست dailyhealthpost”، المعني بالشؤون الصحية، فإن تناول الحساء الذي يدخل في تكوينه البصل والتفاح معاً …
أكمل القراءة »العدد الثاني عشر من صوتها
لمشاهدة العدد الكامل اضغط ادناه صوتها 12تنزيل
أكمل القراءة »اليوم.. اسود الرافدين يواجهون النجوم الذهبية في كأس آسيا
صوتها:رياضة يقص المنتخب الوطني، اليوم الثلاثاء، شريط مشاركته في بطولة كأس آسيا بالامارات العربية المتحدة، حين يواجه المنتخب الفيتنامي في اولى مبارياته بالبطولة. ويسعى مدرب اسود الرافدين ستريشكو كاتانيتش، الى تحقيق اول ثلاث نقاط رسمية له مع المنتخب الوطني، خاصة وان المنتخب حقق الفوز في اخر مواجهتين وديتين قبل انطلاق البطولة أمام الصين وفلسطين.موعد ومكان المباراة ديبالا يقود تشكيلة الأرجنتين لمواجهة المنتخب …
أكمل القراءة »نصائح ذهبية للتنحيف من دون الامتناع عن تناول الطعام
صوتها:صحتك قدم كبير الأطباء في إحدى أشهر عيادات الطب الصيني في بكين نصائح “ذهبية” لمن يريد الحصول على وزن مثالي والتمتع بصحة جيدة. وذكرت وكالة الأنباء الروسية “ريا نوفوستي”، أن الطبيب الصيني المشهور، ليو جينيوان، صرح بأن من لديه مشاكل صحية بسبب السمنة ويسعى لتخفيض الوزن، ليس بحاجة لأي عقاقير مكملة أو أي نوع خاص من الأغذية، لأن هذه المكملات الدوائية يمكن …
أكمل القراءة »