مجلة صوتها موقع مجلة صوتها – مجلة شهرية تعنى بشؤون السياسة والمرأة والمجتمع

إن أفضل وقت لاكتساب فيتامين د D من أشعة الشمس يكون خلال ساعات الظهيرة، حيث يتم تكوين فيتامين د D خلال ساعات الظهر عن طريق التعرّض لأشعة الشمس لأقل مدة ممكنة، عندما تكون كثافة الأشعة فوق البنفسجية أعلى. لكن لا يجوز الإفراط أبداً في التعرّض للشمس (نحو 10 دقائق فقط)، لتجنّب الحروق والإصابة بسرطان الجلد. فوائد فيتامين د D التعرّض لأشعة الشمس …

الحمل الخميس 2024-11-28 مهنياً: عوامل إيجابية وبنّاءة على الصعيد المهني، تترافق مع مستحقاتك المالية المحقة وتحقيق أهدافك عاطفياً: الأوضاع مع الشريك من أحسن إلى جيّد، بعد اللغط البسيط الذي ساد بينكما أخيراً صحياً: حاول قدر الإمكان التخفيف من شرب القهوة والتدخين وتكثيف ممارسة الرياضة وخصوصاً المشي صباحاً الثور الخميس 2024-11-28 مهنياً: عدم الرغبة في العمل مع بعض الزملاء الحساد يؤدّي إلى مشاكل وقد يكلفك …

ليست هناك عطلة أكثر رومانسية من شهر العسل؛ لهذا السبب يتطلب الأمر تخطيطاً مدروساً، وميزانية جيدة، وبما أنكِ ستفعلين ذلك مرة واحدة فقط، فيجب أن يكون شهر العسل أمراً جميلاً ورائعاً. ولمساعدتكِ، جمعنا لكِ بعض وجهات شهر العسل المميزة، وهي: «بيج سور».. كاليفورنيا: بيج سور كاليفورنيا أرض المناظر الخلابة، المعروفة بملاذاتها الطبيعية المميزة، التي تُنعش العقل والجسد والروح، حيث تضم …

عشبة الكتم، أو “النيلة”، هي نبتة تنتج صبغة زرقاء داكنة تستخدم في صباغة الأقمشة والأطعمة، كما تستخدم في العناية بالشعر. تحتوي على مركبات طبيعية لها خصائص مضادة للأكسدة ومضادة للالتهابات، مما يجعلها مفيدة لصحة الشعر وفروة الرأس.عشبة الكتم هي أحد الأعشاب الطبيعية التي تستخدم في العديد من التطبيقات الصحية والجمالية. تعرف هذه العشبة في بعض المناطق باسم “الكتمة” أو “الحناء السوداء”، …

في أجواء الطقس المتقلب اليوم، يمكن الحفاظ على إطلالة مثالية ومكياج ثابت رغم الأمطار والرياح باتباع بعض الخطوات الأساسية: 1. ترطيب البشرة: ابدئي بتنظيف البشرة بغسول ملائم، ثم قومي بترطيبها بكريم مرطب للحفاظ على نعومتها ومقاومة الجفاف. 2. البرايمير وكريم الأساس: استخدمي البرايمير لتوحيد الملمس وتقليل مظهر المسام، ثم ضعي كريم الأساس وثبتيه ببودرة لتجنب تأثير الرطوبة. 3. محدد العيون …

برعاية وزير الثقافة د احمد فكاك البدراني وباشراف الوكيل الأقدم د نوفل ابو رغيف وبحضور المدراء العامين لدار #المأمون للترجمة ودائرة قصر المؤتمرات و ثقافة الاطفال و دار الكتب والوثائق ونخبة من الشخصيات الثقافية والأكاديمية، أنطلقت فعاليات المؤتمر السادس للترجمة تحت عنوان (العصر الرقمي والترجمة واقع جديد) على قاعة قرطبة في فندق المنصور ميليا، وبعد السلام الجمهوري وقراءة الفاتحة لشهداء …

تحل هذه الأيام من شهر نوفمبر ذكرى ميلاد الفنانة المصرية ميرفت أمين الـ 78، التي صنعت تاريخا مميزاً في عالم الفن، عنوانه هذا المزيج المدهش بين الأناقة والجاذبية، عبر 5 عقود حظيت فيها بألقاب عديدة، منها “قيثارة الفن” و”قطة السينما المصرية”. ورغم أنها لم تكن البطلة المطلقة في أفلام شهيرة، كما حدث مع نجمات أخريات مثل نبيلة عبيد أو نادية الجندي، إلا أنها تركت …

تشير خرائط الطقس الى تعمق الكتلة الهوائية “السيبيرية” في أجواء العراق مما يؤدي لانخفاض متزايد بدرجات الحرارة، حيث يُعد هذا الانخفاض غير معتاد لهذا التوقيت من العام واقل بحوالي 11 درجة مئوية مقارنة بنفس الفترة من الأعوام الماضية، وهو ما وصفه المختصون بأنه “اقتباس أجواء من عمق الشتاء”. وتشير بيانات الطقس الى ان اليوم الأربعاء، تسيطر الكتلة الهوائية السيبيرية على العراق، تصحبها رياح شمالية غربية …

أعلن مجلس محافظة ذي قار، اليوم الأربعاء، تعطيل الدوام الرسمي يوم غد الخميس استذكاراً لضحايا حادثة جسر الزيتون. وذكر المجلس في بيان ورد لـ مجلة صوتها، أن “مجلس محافظة ذي قار قرر تعطيل الدوام الرسمي يوم غد الخميس استذكاراً لضحايا حادثة جسر الزيتون”. يذكر أن “حادثة جسر الزيتون” في مدينة الناصرية، وقعت في 28 تشرين الثاني عام 2019، وراح ضحيتها العشرات من المتظاهرين بين شهيد وجريح، في واحدة من أكثر الأحداث دموية خلال …

استقبل رئيس مجلس الوزراء السيد محمد شياع السوداني، اليوم الثلاثاء، سفراء العراق ورؤساء البعثات الدبلوماسية العراقية حول العالم، الذين اجتمعوا في بغداد بمناسبة الذكرى المئوية لتأسيس وزارة الخارجية، ومؤتمر السفراء الثامن الذي عُقد على مدى يومين. واستعرض سيادته، خلال مأدبة عشاء أقيمت للحضور، ما تحقق من البرنامج الحكومي خلال عامين من العمل، وفي مقدمتها تكامل البيئة الاستثمارية الإيجابية التي شجعت …