كيفية الوقاية من مرض السكري الوراثي وفق اختصاصية

الوراثة هي أحد أسباب انتقال مرض السكري، حيث إن وجود أكثر من شخص فى عائلتكِ مصاباً بمرض السكري يزيد من خطر إصابتكِ بالمرض، لكن هناك طرقاً للوقاية ولمنع الإصابة بالسكري الوراثي. وعن كيفية الوقاية من مرض السكري الوراثي تشير اختصاصية التغذية ميرنا الفتى من خلال هذا المقال إلى أنه يمكن أن يساعد التحوّل إلى وجبات متوازنة غنية بالأطعمة الصحية الغنية بالألياف، جنباً …

أكمل القراءة »

توقعات الأبراج ليوم الجمعة 13سبتمبر 2024

الحمل الجمعة 2024-09-13 مهنياً: القمر الجديد في العذراء، كما الكسوف الجزئي يشيران إلى تبدلات في العمل، وتستفيد من الجوّ الذي يهبك الهناء والسعادة عاطفياً: فتور بسيط في العلاقة مع الشريك، لكن ذلك لن يدوم وتعود الأمور إلى سابق عهدها الثور الجمعة 2024-09-13 مهنياً: مغامرة جديدة تلوح في الأفق، فحاول أن تدرس الموضوع بعناية كبيرة قبل الإقدام على أي خطوة عاطفياً: تنهال عليك الأخبار …

أكمل القراءة »

7 طرق بسيطة.. احتضني بها أجواء الخريف في منزلك

مع اقتراب فصل الخريف، يحين الوقت لتحويل ديكور منزلك ليحمل أجواء هذا الفصل الجميل. ومن خلال احتضان الألوان الغنية والملمس المريح للخريف، تتحول مساحة المعيشة بسهولة إلى ملاذ دافئ وجذاب. إليكِ طرقاً بسيطة؛ لتحويل ديكوركِ من الصيف إلى الخريف: 1. دمج الألوان الدافئة: تتمثل إحدى أسهل طرق الترحيب بالخريف بمنزلكِ في دمج الألوان الدافئة، مثل: البرتقالي الداكن والأحمر الغامق والأصفر …

أكمل القراءة »

من اللون الأحمر إلى الوردي الصارخ.. مراحل نجاح دار فالنتينو

لعقود من الزمن، تعد «فالنتينو» واحدة من دور الأزياء المؤثرة، المرتبطة بأفلام هوليوود، والسجادة الحمراء. وتتميز الدار بتاريخها الغني والمتميز، الذي يمتد لأكثر من ستة عقود. وقد عملت هذه العلامة التجارية الشهيرة، التي أسسها المصمم صاحب الرؤية فالنتينو غارافاني عام 1959، في مدينة روما الخالدة بإيطاليا، على دفع حدود الأزياء الراقية والأزياء الجاهزة باستمرار. سنلقي نظرة على تاريخ واحدة من …

أكمل القراءة »

حقائب أنيقة تكمل إطلالتكِ في حفل زفافكِ

تستحق كل عروس لمسة من الفخامة والرقي في يومها المميز، ولا توجد طريقة لإضافة تلك اللمسة الأنيقة النهائية أفضل من حقيبة زفاف مذهلة؟ ولمساعدتكِ في العثور على الإكسسوار المثالي لإطلالتكِ في ليلة العمر، اخترنا قائمة تضم أفخم وأرقى حقائب الزفاف، من علامات تجارية عالمية شهيرة عالية الجودة، حيث تكمل هذه القطع فستان زفافكِ، وتكون تذكاراً خالداً معكِ أيضاً. أفضل الحقائب …

أكمل القراءة »

«إبرة السلمون» صيحة جديدة في عالم الجمال.. هل سمعتِ بها من قبل؟

في عالم الجمال والعناية الذاتية، يتغير المشهد كل يوم تقريباً، فتظهر اتجاهات جديدة وغير تقليدية، تقضي على السابقة، ومن بينها «إبرة السلمون»، أحدث صيحة في عالم علاجات الجمال، وتعزيز نضارة البشرة بشكل عام. فإذا كنتِ من المهتمات بهذا المجال، وترغبين في الحصول على بشرة صحية ونضرة؛ فإليكِ معلومات عن فوائد «إبرة السلمون». «إبرة السلمون» صيحة جديدة في عالم الجمال.. هل …

أكمل القراءة »

ياسمين عبد العزيز تكشف تفاصيل مسلسلها لرمضان المقبل

نشرت الفنانة ياسمين عبد العزيز عبر خاصية القصص المصوّرة الملحقة بحسابها الخاص في “إنستغرام” صورة للكاتب والسيناريست عمرو محمود ياسين يعلن من خلالها عن اسم مسلسلها في رمضان 2025، الذي تشارك في بطولته مع كريم فهمي. وكشف المنشور عن اختيار “وتقابل حبيب” كاسم مؤقت للمسلسل، إلى أن يتم الاستقرار على الاسم النهائي له خلال أيام. “وتقابل حبيب” هو إخراج محمد …

أكمل القراءة »

“الشوارع الثقافية” في العراق.. أسماء فلاسفة ومكتبات وقرّاء

يمكن قياس حركة ثقافية ما في بلد معيّن، بملاحظة المكتبة، وبانتشار باعة الكتب، وبتعدّد طُرق عرض الكتاب وتسويقه، وبمدى نسبة البيع والقراءة وإقبال القرّاء.  هذه العلامات الظاهرية، بها يُستدلّ على وجود من يَقرأ، ووجود من يتاجر بالكُتب أيضاً. انتشار المكتبات يعني أن هناك من يقتني الكتب، وبالنسبة للبائع، فإن بضاعته الثقافية لا تصدأ، وإذا حُسبت من جانب الربح المادي، فإن اتساع …

أكمل القراءة »

تعرف على طلبات كاساس بشأن المعسكر المقبل للمنتخب العراقي

حدد مدرب المنتخب العراقي، الإسباني خيسوس كاساس طلباته التي يستعد لتقديمها إلى الاتحاد العراقي لكرة القدم، بشأن النافذة المقبلة من التصفيات المؤهلة إلى كأس العالم 2026 في الولايات المتحدة وكندا والمكسيك. ‏ وعاد وفد المنتخب العراقي إلى البلاد، بعدما أنهى مباراته أمام نظيره الكويتي يوم الثلاثاء ضمن منافسات الجولة الثانية من التصفيات على استاد جابر الدولي، والتي انتهت بالتعادل السلبي من دون أهداف. ووضع مدرب المنتخب …

أكمل القراءة »

التعداد السكاني في العراق بعد توقف 27 عاماً

 تواصل الحكومة  العراقية جهودها الحثيثة لاستكمال إجراءات التعداد السكاني، المقرّر في 20 نوفمبر (تشرين الثاني) المقبل، وإذا ما سارت العملية بشكل سلِس حتى ذلك التاريخ، فسيكون الأول من نوعه بعد 27 عاماً على آخر تعداد جرى عام 1997. وسعت الحكومات المتعاقبة منذ عام 2005 إلى إجراء التعداد السكاني، لكن أسباباً سياسية وأمنية حالت دون ذلك. وكانت العقبة الأكبر، حسب وزارة التخطيط، …

أكمل القراءة »
error: Content is protected !!