مجلة صوتها موقع مجلة صوتها – مجلة شهرية تعنى بشؤون السياسة والمرأة والمجتمع

تساعد التمارين الرياضية بوتيرة منتظمة على تقليل التوتر وتحسين التركيز والحصول على نوم عميق وصحي، مما يؤدي أيضاً إلى رفع مستوى أداء جهاز المناعة في الجسم.اليك مجموعة من التمارين التي من شأنها أن تساعد في الحصول على نوم هانئ:_ النوم الجيد ليلاً مهم جداً للصحة مثل تناول الطعام الصحي وممارسة الرياضة، فالنوم هو فترة يجدد فيها الدماغ وظائف النظام العصبي …

بودرة الوجه هي أبرز مستحضرات التجميل وأكثرها أهمية لما لها من دور في إخفاء عيوب البشرة وامتصاص الزيوت الإضافية من الوجه وجعله متألقًا وأحادي اللّون.يمكنكِ الآن، وفي ظل الحجر المنزلي الذي نعيشه بسبب الكورونا، أن تملئي وقتكِ بالتسلية وصنع مستحضرات التجميل في البيت، خاصة صنع بودرة للوجه طبيعية فهي سهلة جدًا وسريعة التحضير، إليكِ الطريقة والتفاصيل. مكونات بودرة الوجه بودرة …

إذا كنتِ ترغبين بتفتيح لون شعركِ طبيعيًا، بعيدًا عن صالونات التجميل والمواد الكيميائية المركبة، يمكنكِ تطبيق بخاخ البابونج الذي يمنح خصلات شعركِ لونًا أفتح مع كلّ استخدام. تُعد نبتة البابونج من النباتات العشبية العطرية الكثيرة المنافع الجمالية خاصة تلك التي تعود بها على الشعر.يمكنكِ أن تجدي بخاخ البابونج للشعر في العديد من الصيدليات ومحلات مستحضرات التجميل، وهو إذ يعمل كبديل …

تعَدُّ نور عريضة من أكثر النساء البارزات في مجال تدوين الموضة ومواضيع الجمال، لذا جمعنا لكِ أحدث إطلالاتها المميزة والبسيطة، التي يمكنك تنسيقها في معظم المناسبات لإطلالة ناعمة. تنسيقات اللون الزهري تنسيقات ناعمة من نور عريضة تزينت نور عريضة بعدة قطع باللون الزهري المناسب للون بشرتها وبتصميمات مذهلة، كان أبرزها فستانًا أبيض قصيرًا مع معطف زهري من الجينز، وبليزر وبنطالًا …

أعلنت المصرية الفنانة رولا محمود، إصابتها بفيروس كورونا وذلك أثناء تواجدها في العاصمة البريطانية لندن، وطلبت بشكل عاجل البحث عن وسيلة للتواصل مع الجهات الطبية لأن النظام الصحي في لندن قد لا يكون مستعدا لعلاجها نظرا لتزايد حالات الإصابة بالفيروس. رولا محمود تعلن إصابتها بفيروس كورونا رولا نشرت تغريدة عبر صفحتها الشخصية بموقع تويتر قالت فيها: مساكم صحة وعافية، للأسف …

اكد المدرب المساعد لبورتيمونينسي البرتغالي الكابتن مالك فيوري، اليوم الخميس، ان لاعبي الفريق سيجبرون على التدريب الفردي وذكر فيوري في تصريحات صحفية ان “الادارة اجتمعت معنا الكادر التدريبي للفريق وابلغونا بأن الاتحاد البرتغالي اخذ اجراء بحق جميع الاندية في البرتغال”. وبين انه مع التوقف الدوري منذ يوم 14 من هذا الشهر جميع  لاعبين يتدربون على انفراد . وزاد: اجتمعنا نحن …

افاد مصدر في خلية الازمة بمحافظة ميسان، الخميس، بمحاسبة 420 مخالفا لقرار حظر التجوال. فيما اشار الى محاسبة مئات السيارات والدراجات. وقال المصدر في حديث: ان القوات الامنية حاسبت 420 مخالفا لقرار حظر التجوال في المحافظة خلال اربعة ايام، مبينا انه “تم حجز 120 سيارة و300 دراجة”.  وتابع المصدر انه تم فرض 200 غرامة مرورية و13 عجلة مخالفة.

شدد النائب رعد الدهلكي، الخميس، على ضرورة التهيئة بشكل عاجل لخزين ستراتيجي من الاغذية والادوية، محذرا من الاسوأ. وقال الدهلكي في بيان: ان هنالك ازمة صحية دولية، مع احتمالية كبيرة بالانغلاق العالمي لكل دولة على نفسها، حيث ستغلق الحدود بشكل قسري بين دول العالم، مبينا ان العراق كباقي دول العالم سيكون ضمن دائرة المخاطر، مايجعلنا بحاجة الى وضع الخطط الكافية …

الحمل الخميس 2020-03-26 مهنياً: لا تكن متسلطاً في قراراتك تجاه الزملاء، ولا سيما أن بعضهم بدأ يتذمر من تصرفاتك غير المبررة عاطفياً: عليك ان تمنح الشريك المزيد من الوقت لشرح موقفه من كل الأمور العالقة، وهذا يسهل كثيراً تخطي أي سوء تفاهم مستقبلي صحياً: الإكثار من شرب العصير الطبيعي مفيد، ولا سيما الليموناضة في الشتاء الثور الخميس 2020-03-26 مهنياً: لا تخضع للضغوط والتزم تنفيذ …

تحوّل بعض المناطق السياحيه الشهيرة التي كانت تعجّ بالسائحين إلى أماكن مهجورة خالية من البشر بفعل تفشي فيروس كورونا المستجد المولد لداء “كوفيد 19” في معظم دول العالم. الجدير بالذكر أن مسؤولي معظم دول العالم، قد علقوا التدريس في المدارس والجامعات، وأوقفوا جميع الأنشطة الرياضية والتجمعات الثقافية والفنية، وفرضوا حظرًا للتجول جزئيًّا أو تامًّا، لمكافحة انتشار الفيروس السريع.في الآتي، جولة على المناطق السياحية الخالية …