أفضل وقت للتمارين لحرق الدهون

عندما يُواظب المرء على ممارسة الرياضه ، فإنَّ ذلك يُساعده في إحراق الدهون المتراكمة في الجسم، ويقيه من الإصابة بأمراض القلب، والأوعية الدمويَّة، والسرطان، والسكَّري… ولكن، ما هو افضل وقت للتمارين لحرق الدهون ؛ صباحًا أم مساءً؟ أفضل وقت للتمارين لحرق الدهون ممارسة التمارين الرياضية في الوقت المناسب للفرد سواء في الصباح أو المساء يقول خبراء التغذية والرياضة إنَّ الوقت المُفضَّل لأداء …

أكمل القراءة »

بالخطوات… هكذا تطبّقين أنعم مكياج صباحي للجامعة !

مكياج صباحي للجامعه غالباً ما تتّسم إطلالات الجامعة وخصوصاً المكياجات بالنعومة والبساطة كي تتماشى مع يوم دراسي طويل ومتعب أحياناً، كما يمكن تطبيقها بطرق متنوعة وسهلة. وفي موضوعنا اليوم سنعلّمك بالخطوات كيفية الحصل على أحلى مكياج صباحي للجامعة، فلا تترددي بتطبيقه. 1- احرصي قبل المباشرة بوضع المكياج على تنظيف بشرتك جيداً مستخدمة غسولاً ذات تركيبة مناسبة لها، ثمّ طبقي الكريم المرطب …

أكمل القراءة »

معالجة قانون العقوبات لجريمة القتل العمد

المحاميه علياء عبود الحسني  الروح هبة الباري عز وجل ولا يحق لأي كائن انتزاعها فكل اعتداء عليها هو جريمة بحقها و قد سبقت الاديان السماوية جميع القوانين الوضعية في حماية حق الانسان بالحياة ((وَلَا تَقْتُلُوا النَّفْسَ الَّتِي حَرَّمَ اللَّهُ إِلَّا بِالْحَقِّ ۗ وَمَنْ قُتِلَ مَظْلُومًا فَقَدْ جَعَلْنَا لِوَلِيِّهِ سُلْطَانًا فَلَا يُسْرِفْ فِي الْقَتْلِ ۖ إِنَّهُ كَانَ مَنْصُورًا))..الاية 33 من سورة …

أكمل القراءة »

الاجتماع الاول لمجموعة عمل بغداد بشان كيفية ايجاد بيئة موائمة للنساء

صوتها:بغداد ضمن مشروع صندوق المراة للسلام والعمل الانساني عقدت شبكة صوتها للمدافعات عن حقوق الانسان يوم السبت الموافق 29 شباط في بغداد اول اجتماع لمجموعة العمل البحثية الخاصة بكيفية ايجاد بيئة موائمة للمراة خلال و ما بعد النزاع و بمشاركة منسقات الشبكة من 10 محافظات بالاضافة الى باحثين و متخصصين بالجندر والسياسات العامة والاعلام . تضمنت اجندة الاجتماع شرح لطبيعة …

أكمل القراءة »

أشكال سلاسل ذهب جنزير موديلات 2020

انطلقت موضة سلاسل ذهب الجنزير منذ عقود مضت للرجال والنساء على حدّ سواء. كانت تُعتبر دليل جرأة ومواكبة للموضة والستايل البوهيمي. اليوم تعود من جديد بأشكال جديدة متنوّعة كبيرة وصغيرة، دائرية وأحجام أخرى. هذا وتنوّعها يشمل الفضة، الذهب،  المطلي بالأبيض، المطلي بالفضة والذهب، والنحاس. تشمل مستلزمات السلسلة وصلات ومشابك سلسلة، بالإضافة إلى نهايات السلسلة. فلنتعرّف على أنواعها: أشكال سلاسل ذهب …

أكمل القراءة »

شريهان تطلب الدعاء لعادل إمام

للمرة الثانية طلبت الفنانة شريهان التأمين على دعائها لزميلها ورفيق مشوارها الفنان عادل إمام بعد إعلان مروره بوعكة صحية طارئة منعته من المشاركة في حفل تكريمه بمهرجان المركز الكاثوليكي للسينما المصرية. عادل إمام يتلقى العلاج داخل منزل شريهان غردت عبر حسابها بموقع تويتر داعية: اللهم يا سامع دعاء العبد إذا دعاك، يا شافي المريض بقدرتك، اللهم اشفه شفاء لا يغادر سقمًا، اللهم ألبسه …

أكمل القراءة »

ادارة الجوية تهدي قميص النادي لفتاة وشقيقها جاءوا من البصرة لتشجيع الفريق

قدمت الهيئة الإدارية لنادي القوة الجوية قميص النادي كهدية تذكارية لفتاة بصرية وشقيقها قادمين من محافظة البصرة لتشجيع الفريق. وقال المكتب الاعلامي لنادي القوة الجوية، في بيان إن إدارة الصقور، قدمت قميص الفريق بكرة القدم كهدية تذكارية خلال استقبالها الفتاة البصرية وشقيقها القادمين من محافظة البصرة لمتابعة مباراة الفريق امام الطلبة. وبيّنت : لم يتمكن الشابين من دخول الملعب بعد …

أكمل القراءة »

اغلاق جسر السنك والمنطقة الخضراء وسط بغداد

افاد مصدر امني، الاحد، بانه تم اغلاق جسر السنك والمنطقة الخضراء وسط بغداد. وقال المصدر في حديث انه “تم اغلاق جسر السنك والمنطقه الخضراء وسط بغداد امام حركة سير العجلات”. واضاف ان : الدخول للمنطقة الخضراء اقتصر على حاملي الباجات الخاصة بالمنطقة فقط، مشيرا الى انه لم تعرف لغاية الان اسباب الاغلاق . وتابع المصدر ان ذلك ادى الى حدوث زخم …

أكمل القراءة »

رئيس حكومة كردستان يزور الأردن اليوم

يزور رئيس حكومة إقليم كردستان البارزاني، اليوم الأحد، العاصمة الأردنية عمّان في زيارة يلتقي خلالها الملك الأردني عبد الله الثاني. وقال المكتب الإعلامي للبارزاني في بيان إن “رئيس حكومة إقليم كردستان بارزاني يبدأ، اليوم، زيارة رسمية الى عمّان”. وأضاف البيان، أن البارزاني سيجري خلال الزيارة محادثات ثنائية مع الملك عبد الله الثاني في عدد من القضايا ذات الاهتمام المشترك .

أكمل القراءة »

توقعات الأبراج اليومية 1 آذار

الحمل الأحد 2020-03-01   مهنياً: التصرف بطريقة عشوائية لن يكون سهلاً، وقد تكون له انعكاسات سلبية غير مضمونة النتائج، فكن أكثر جدية عاطفياً: كثرة المزاح مع الشريك قد تؤدي إلى عواقب غير محسوبة، وهذا لن يكون في مصلحتك صحياً: لا تكثر من الملح في الطعام، وتجنب مختلف أنواع البهارات وخصوصاً الحارّ منها الثور الأحد 2020-03-01   مهنياً: مناخا جيد على الرغم من بعض المعاكسات. تستقبل …

أكمل القراءة »
error: Content is protected !!