4 أنواع من الإضاءة الإضاءة المحيطة الإضاءة المحيطة، هي الإضاءة العامة المُستخدمة في إضاءة الغرفة، بالتساوي. يُمكن أن يحمل الإضاءة المحيطة، ضوء الشمس الآتي من النوافذ، أو الإضاءة السقفية المتمثلة في الثريات، أو إضاءة المسار. إضاءة المهام تُستخدم إضاءة المهام للمساعدة في أداء أنشطة محددة، مثل: القراءة أو الطبخ أو الدراسة. وتكون إضاءة المهام، في العادة، أكثر سطوعًا، مُقارنة بالإضاءة المحيطة، وموجهة للأماكن …
أكمل القراءة »
لقد تمَّ إجراء أبحاث عديدة حول الكرياتين لأكثر من 200 عام، وتدعم العديد من الدراسات سلامته للاستخدام على المدى الطويل. تشير التجارب السريرية التي تستمر لمدة تصل إلى 5 سنوات إلى عدم وجود آثار ضارّة على الأفراد الأصحاء. أبرز فوائده؟ يساعد الخلايا العضلية على إنتاج الطاقة يدعم وظائف أخرى في العضلات تحسين أداء التمارين عالية الكثافة تسريع نمو العضلات يساهم …
أكمل القراءة »
فوائد زيت السمسم للشعر الخشن ترطيب عميق زيت السمسم غني بالأحماض الدهنية الأساسية مثل الأوميغا 6 والأوميغا 9، والتي تساعد على ترطيب الشعربشكل عميق. تنعيم الشعر والتقليل من التشابك بفضل خصائصه الترطيبية العميقة، يساعد زيت السمسم في تنعيم الشعر الخشن وتقليل التشابك، مما يسهل عملية التسريح، ويمنح الشعر مظهراً أكثر أناقة ونعومة. مكافحة التلف والتقصف زيت السمسم يحتوي على مضادات الأكسدة التي تساعد …
أكمل القراءة »
شوبارد Chopard جيرارد Garrard تيفاني أند كو Tiffany & Co هاري وينستون Harry Winston بياجيه Piaget
أكمل القراءة »
أصدرت الفنانة شيرين عبد الوهاب خلال الساعات الماضية بياناً صحفياً، كشفت من خلاله حقيقة عودتها لطليقها الفنان حسام حبيب، وذلك بعد انتشار أخبار عبر مواقع التواصل الاجتماعي تؤكد ذلك. عودة شيرين عبد الوهاب لحسام حبيب أكدت شيرين عبد الوهاب في البيان أنها تُكنّ كل احترام وتقدير للفنان حسام حبيب، ولكن مسألة العودة لم تحدث مطلقاً، مشيرة إلى أنها تستعد خلال الفترة المقبلة لاستئناف نشاطها الفني بطرح العديد …
أكمل القراءة »
أعلنت مؤسسة “عراق المستقبل” للدراسات والاستشارات الاقتصادية،، ارتفاع نسبة التضخم السنوي في شهر أيار 2024 بنسبة 3.4% في عموم العراق، وفقا لما أظهرته بيانات التضخم الصادرة من الجهاز المركزي للاحصاء. وذكرت المؤسسة في تقرير نشرته ، أن نسبة التضخم السنوية في إقليم كوردستان بلغت 5.34% ، بينما بلغت نسبة التضخم في المحافظات الوسطى 2.25% ، وبلغت نسبة التضخم في المحافظات …
أكمل القراءة »
انتهى منتخبنا الأولمبي، معسكره التدريبي التحضيري في مدينة إنجليّيت الفرنسية، وذلك في خضم استعداداته لمنافسات دورة الألعاب الأولمبية في باريس 2024. وذكر بيان لاتحاد الكرة ، أن “مُنتخبنا الاولمبي انهى معسكره التدريبي التحضيري في مدينة إنجليّيت الفرنسية وتوجه عصر الجمعة الى مدينة ليون لخوض غمار منافسات مسابقة كرة القدم بدورة الألعاب الأولمبية في باريس 2024، ومواجهة منتخبات أوكرانيا والأرجنتين والمغرب”.
أكمل القراءة »
أفتتح رئيس مجلس الوزراء محمد شياع السوداني، اليوم السبت (20 تموز 2024)، عددا من مصانع الإنتاج الحربي ومعامل التأهيل في هيئة التصنيع الحربي. وقال المكتب الإعلامي لرئيس مجلس الوزراء في بيان، تلقت صوتها نسخة منه ، إن “السوداني، وصل إلى المجمع الصناعي التابع لهيئة التصنيع الحربي جنوبي بغداد، لافتتاح عدد من مصانع الإنتاج الحربي ومعامل التأهيل”. وأضاف، إن “رئيس مجلس …
أكمل القراءة »
تولت الجنرال جيني كارينيان منصب رئيسة هيئة أركان الدفاع في كندا، في مراسم جعلتها أول امرأة تقود القوات المسلحة في البلاد. كانت كارينيان تلقت تدريبها لتصبح مهندسة عسكرية، وقادت قوات في مهام بأفغانستان والبوسنة والهرسك والعراق وسوريا خلال 35 عاماً من الخدمة في الجيش. وقالت، في متحف الحرب الكندي في أوتاوا: «أشعر بأنني جاهزة ومستعدة، وأحظى بالدعم في مواجهة هذا …
أكمل القراءة »
حميد الكفائي تتأرجح بريطانيا سياسيا واقتصاديا بين اليمين واليسار منذ مئة عام تقريبا، بعدما أسست نقابات العمال عام 1900 حزبا يساريا يمثل مصالح الطبقة العاملة، فصار اليسار يأتي إلى الحكم بعد أن يتخبط اليمين، بينما يعود اليمين إلى الحكم إثر تطرف اليسار. اليمين، المتمثل بحزب المحافظين، يحكم بريطانيا منذ عام 2010، لكنه بدأ معتدلا في السنوات الخمس الأولى، في ظل …
أكمل القراءة »
مجلة صوتها موقع مجلة صوتها – مجلة شهرية تعنى بشؤون السياسة والمرأة والمجتمع