7 نصائح للحد من الإفراط في الطعام بعد الإفطار

تكثر المنشورات المُتداولة على مواقع التواصل الاجتماعي، حول زيادة الوزن، أثناء الحجر الوقائي من “كوفيد_19″، وذلك جرّاء المغالاة في استهلاك الوجبات الخفيفة الدسمة، والأكل غير الصحّي، والامتناع عن الالتزام بوجبات مُحدّدة خلال اليوم. وفي رمضان، يزداد الأمر سوءًا، بخاصّة أنّ الوقت بين الإفطار والسحور ضئيل، والإفراط في تناول الطعام خلال الوقت المذكور لن يؤدي إلى زيادة الوزن فحسب، بل أيضًا …

أكمل القراءة »

كيف تطبقين البرونزر الصيفي ؟

يعتبر البرونزر من أساسيات مكياج المرأة في الصيف، سواء في ذلك البيضاء والحنطية والسمراء. فسمرة الصيف ووهج الشمس على البشرة أمران ضروريان لكلّ النساء. لهذا، نختصر عليك صيف 2020 بخطوات بسيطة ومن دون التعرّض للشمس،  الحصول على السمرة الذهبية، وتوضح لك بعض الأمور التي تتعلق بتطبيق البرونزر. تعرّفي في هذه السطور إلى خطوات تطبيق البرونزر. وهي خطوات تُعتبر الأصعب، في حين أنّ …

أكمل القراءة »

تنسيقات كاجوال من رانيا شهاب

تأنقت الممثلة رانيا شهاب بعدة إطلالات أنيقة للشابات بأسلوب الكاجوال، جمعنا لمحبيها أبرزها؛ ليتأنقوا على طريقتها. إطلالات الفساتين والجمبسوت إطلالات رانيا شهاب تُعد الفساتين البسيطة والجمبسوت من أبرز القطع الأنيقة التي ترتديها الفتيات في المناسبات البسيطة والإطلالات اليومية مع صديقاتهن، لذا تأنقت رانيا بجمبسوت أسود مزين بالخطوط البيضاء، وآخر زيتي مزين بالأزرار الذهبية، وتجملت بفستان رمادي من القطن مع معطف …

أكمل القراءة »

أحمد العوضي وياسمين عبد العزيز أعلنا زواجهما عبر الفيس بوك

باغت الفنان احمد العوضي متابعي حسابه الشخصي على موقع الفيس بوك، بتغيير حالته الاجتماعية لتصبح متزوج بدلا من أعزب، ولكن تغيير الحالة لم يشهد الإشارة لحبيبته الفنانة ياسمين عبدالعزيز، التي اتخذت قرارا متأخرا بتغيير حالتها الاجتماعية عبر حسابها الشخصي على الفيس بوك لتصبح متزوجة، ولكن مثل العوضي لم تقم بالإشارة للزوج. ياسمين وأحمد العوضي استبقا إعلانهما الزواج بنشر صورة لها من فيلم ” …

أكمل القراءة »

بيكيه يسخر من ريال مدريد .. و”القديس” يرد عليه بقسوة

احتفل جيرارد بيكيه، مدافع برشلونة، بمرور 11 سنة على سحق فريقه لريال مدريد في أرض الأخير 6-2، حيث أحدثت تلك النتيجة عاصفة كبيرة لدى الفريق الملكي وجمهوره الذي حضر لمؤازرة اللاعبين في تلك المباراة.ونشر بيكيه على حسابه في موقع تويتر مقطع فيديو يُسجل فيه اللاعب نفسه هدف فريقه الأخير وكتب فوق هذه المقطع “11 سنة”.وقاد بيب غوارديولا، مدرب برشلونة الأسبق …

أكمل القراءة »

بعد ام هارون.. “السندباد الكويتي” يثير سخرية العراقيين

“السندباد كان بحّارًا خليجيّاً عظيماً”.. أغنية كويتية نسبت “البحّار البغدادي” إلى الكويت بدل العِراق اثارت غضبا وتهكما وسخرية واتّهامات لصاحب الأغنية المغني المعروف نبيل شعيل بسرقة التراث والحضارة العِراقيّة، في حين ذهب اخرون بسخريتهم الحادّة لإبدال ملابس البحار المعروف بثوبه وعمامته الى الشماغ والدشداشة الخليجية. وأثار المقطع المتداول للأغنية، والذي يقول فيه ما نصه: “سندباد كان بحاراً خليجياً عظيماً من …

أكمل القراءة »

القضاء يتحدث عن “إهانة” مؤسسات الدولة وموظفيها

اكد المشرف على المركز الإعلامي في مجلس القضاء الأعلى عبد الستار بيرقدار، ان أهانة مؤسسات الدولة وموظفيها من جرائم الحق العام. وقال بيرقدار في بيان : ان المادة (226) من قانون العقوبات نصت على عقوبة السجن مدة لا تزيد على سبع سنوات بحق كل من أهان إحدى مؤسسات الدولة.  واضاف كذلك نصت المادة (229) من القانون المذكور على عقوبة السجن …

أكمل القراءة »

توقعات الأبراج اليومية 4 أيار

الحمل الإثنين 2020-05-04   مهنياً: يفرض عليك الوضع في العمل تحفّظاً شديداً في حياتك المهنية، كما يطلب منك إحاطة نفسك بالأمان والأشخاص المحبي عاطفياً: ترتفع معنوياتك بعد الدعم الكبير من قبل الشريك للمضي في ما أنت عازم على تحقيقه لمصلحة الطرفي صحياً: جميل أن تقوم بنشاطات رياضية مع مجموعات، وخصوصاً ممارسة المشي في نهاية الأسبوع لمسافة طويل الثور الإثنين 2020-05-04   مهنياً: تحاول أن تغيّر مجال عملك لتزيد …

أكمل القراءة »

جولات في أنحاء العالم من المنزل

مع الحجر المنزلي الوقائي من “كوفيد 19″، نقدّم جولات في نقاط  سياحيّة عدّة من العالم، فيما أنتم في المنزل. الكولوسيوم هو واحد من الآثار المحفوظة جيّدًا في “روما القديمة”؛ ساحة المصارعة السابقة مصمّمة لاستيعاب أكثر من 50 ألف متفرّج، وهي واحدة من المعالم البارزة، فلا تستقيم الرحلة إلى روما بدون المرور بها.  قصر فرساي قصر فرساي، هو المقرّ الرئيس للملكيّة …

أكمل القراءة »

تنحيف الوجه من خلال طريقة وضع الكونتور

ترغب العديد من السيدات باعتماد حيل في المكياج. من بين هذه الحيل طريقة وضع الكونتور التي يتبعها خبراء التجميل من خلال الاعتماد على خطوات بسيطة للغاية، تنحت ملامح الوجه وتظهره نحيف.الحقيقة أن كونتور الوجه بالأساس هو كونتور لتنحيف الوجه و قد استخدم من أجل الفتاه ذات الوجه الممتلئ و الوجه الدائري، وهو عبارة عن عمل ظلال للوجه، وإبراز مناطق العظم فى الخدين …

أكمل القراءة »
error: Content is protected !!