إليك أعراض نقص الفيتامينات في الجسم

نقص الفيتامينات في الجسم قد يسبب مشكلات صحية عديدة، منها التعب والإرهاق لفترات طويلة، وقد يصبح الشخص عرضة للبكتيريا والفيروسات. ويجب على الشخص الذي تظهر عليه هذه العلامات أن يقوم بإجراء فحص للدم؛ للتأكد من العناصر التي يحتاجها جسمه. 1- شحوب الوجه قد يكون شحوب الوجه أحد علامات نقص الفيتامينات في الجسم، وينتج عن نقص فيتامين بي 12 بالتحديد؛ حيث …

أكمل القراءة »

فوائد زيت الجلسرين وأفضل خلطاته لجمال بشرتك

يُعد زيت الجلسرين من أكثر الزيوت الفعالة على البشرة؛ إذ إنه يمتص الماء من الهواء مما يقلِّل من البقع الجافة على جلدك، فتصبح بشرتك ناعمة ونضرة ومرطبة فورًا استخدامه ويُعتبر من إحدى المواد الطبية العلاجية التي تُستخدم في علاج ووقاية البشرة من الجفاف، كما أنه يحمي البشرة من الخشونة، وبالتالي يقيها من التقشُّر ويفيد الجسم بعدة طرق، لذا نعرفك فيما يلي على …

أكمل القراءة »

أساليب مكياج عصرية

مكياج عيون سموكي باللون البنفسجي، الحواجب الفوضوية، الهايلايتر البارز… كلها اتجاهات مكياج نابضة بالحياة ورائجة جداً، وتحقق لك إطلالة أنثوية لافتة للأنظار. وتظهر بين الحين والآخر، لا سيما عبر موقع إنستقرام، أساليب مكياج عصرية مناسبة للسهرات، وقد رصدنا لك مجموعة منها في هذا المقال، لتختاري من بينها ما يناسبك. مكياج عيون سموكي باللون البنفسجي ستتراجع موضة العين الدخانية باللونين الأسود والرمادي …

أكمل القراءة »

أجمل اطلالات نجوى كرم

من بين جميع اطلالاتها ، يأتي اللون الأخضر في مقدمة الألوان المفضلة لدى نجوى كرم، حيث تعتمده في كثير من الإطلالات النهارية والمسائية، وسوف نطلعك على أبرز إطلالاتها. الاطلالات النهارية الاطلالات المسائية

أكمل القراءة »

كورونا .. ودَهشِ الهَذيان

الكاتبة – ايسر الصندوق من العراق حَتّى الآنَ لمْ يحْضُر أحَدُ تنظُر ثَمّة ما يَثقلُ الرأس إنّها صحوةُ الالْم كَنبضِ  الِوتْرِ يفُر دونَ خارطة ٍ أو العبور من الوقتِ لشَهقة معْزولة لا يأتي بعدها صوت كأنها لّا تَسمعُ هَيّ عِندَ الفرَاشِ الملقى عِندَ قارَعةِ الوقت المنزوي تمكثتُ تلتهُم النعاسَ والافكار والحكايات أوْ تدُس أشّياء لَمْ تَعدْ تذكُرها عالقة بين ثنايا …

أكمل القراءة »

ليلى أحمد زاهر تؤكد إطلالتها الملائكية بجلسة تصوير جديدة

بعد انتشار عدة صور مثيرة لها بفستان باللون الأحمر الأسبوع الماضي، عادت الفنانة الشابة ليلى أحمد زاهر لتؤكد تمسكها بإطلالتها الملائكية، واختارت فستانا باللون الأبيض قريب شبه بفساتين الأعراس، وظهرت مع عدة جياد عربية أصيلة. ليلى العائدة لعالم الفن في مسلسل “الفتوة” بعد فترة اختفاء طويلة بسبب رفض والدها الفنان أحمد زاهر احترافها التمثيل، تألقت في جلسة التصوير بإطلالة بسيطة باللون الأبيض، …

أكمل القراءة »

نائب يوجه رسالة إلى التربية بشأن امتحانات السادس الإعدادي

دعا عضو مجلس النواب جواد الساعدي، الأحد، وزارة التربية إلى اتخاذ قرار باحتساب المعدل التراكمي الاختياري لطلبة السادس الإعدادي، معتبراً ذلك “أفضل الحلول”. وقال الساعدي في تغريدة على موقع (تويتر)، “إلى وزارة التربية وهيئة الرأي.. اليوم أنتم مطالبون باتخاذ موقف وطني وتأريخي بحق طلبتنا ومصيرهم الدراسي في ما يخص الامتحانات الوزارية لطلبة الصفوف المنتهية”. وأضاف، أن “عدد الإصابات (بفايروس كورونا) …

أكمل القراءة »

وزير الصحة يلوح بإمكانية العودة للحظر الشامل إذا استمر خرق تعليمات الوقاية

قال التميمي في تصريح صحفي، إن “الوزارة دائما ما تؤكد على الاكتفاء بالحظر الصحي مع الالتزام بالتعليمات التي وضعتها الوزارة ضمن خطتها الستراتيجية للتعامل مع الفيروس من دون اللجوء الى فرض قيود مشددة ومنها الحظر الشامل، وإن الموقف الوبائي هو من يحدد القيود والإجراءات التي سيتم اتباعها”. وبين، أن “الوزارة مستمرة بفرض القيود المتمثلة بالالتزام بالتعليمات، وهناك قرارات ستصدر قريباً، …

أكمل القراءة »

مواعيد مواجهات نصف نهائي دوري أبطال أوروبا

أُسدل الستار على مباريات ربع نهائي دوري أبطال أوروبا، والتي شهدت بعض المفاجآت. وحسمت 4 فرق تأهلها للدور نصف النهائي لمنافسات دوري أبطال أوروبا. لايبزيج أقصى أتلتيكو مدريد بعد الفوز (2-1)، وليون تغلب على مانشستر سيتي (3-1). بايرن ميونخ حقق فوزًا عريضًا على برشلونة بنتيجة (8-2)، وباريس سان جيرمان تأهل بعد إقصاء أتلانتا بنتيجة (2-1). مواعيد مباريات نصف نهائي دوري أبطال أوروبا: الثلاثاء 18 أب باريس سان جيرمان ولايبزيج. الأربعاء 19 أب بايرن ميونخ وليون. وتنطلق …

أكمل القراءة »

أنا لاجئة والمصير المجهول

للشاعر عصمت شاهين دوسكي * الإنسان كرمه الله لماذا نهينه ؟ * لماذا اختار الشاعر المرأة ” أنا لاجئة ” ؟ * إذا هجر ولجأ الإنسان إلى دول أخرى فمن يعمر الأرض ..؟ بقلم أنيس ميرو – زاخو – كوردستان العراق الإنسان كرمه الله لماذا نهينه نلجأ إلى أساليب تضعفه تنفيه تدمر أحلامه طموحه حياته من هنا اقتنص الشاعر عصمت …

أكمل القراءة »
error: Content is protected !!