مجلة صوتها موقع مجلة صوتها – مجلة شهرية تعنى بشؤون السياسة والمرأة والمجتمع

نصائح لتوازن الهرمونات في الجسم احرصي على اتباع القواعد الآتية: حاولي شرب 6-8 أكواب من الماء يومياً. ابتعدي عن الأطعمة والمشروبات المصنّعة والمعالَجة. واحرصي على استهلاك الأطعمة العضوية والطبيعية دوماً. احصلي على قسط كافٍ من النوم يومياً بمعدل 8 ساعات تقريباً. قومي بممارسة التمارين الرياضية بانتظام. حاولي تعويد جسمكِ على تناوُل الوجبات في أوقات محدّدة من اليوم. احرصي على تناول الخضار الخضراء …

الحمل الإثنين 2024-11-04 مهنياً: تشكو تململاً في المعاملات وبلبلة وتفتقد الحيوية، ومن الضروري عدم استعجال الأمور على الإطلاق عاطفياً: ينتابك والشريك تراجع معنوي مترافقاً مع بعض القلق الذي يجبركما على الحسم قبل تفاقم الأمور صحياً: الآلام العابرة التي تنتابك بين حين وآخر تفرض عليك مراجعة الطبيب اليوم قبل الغد الثور الإثنين 2024-11-04 مهنياً: عليك أن تكون واعياً جداً في العمل، فالزملاء يترقبون أقل هفوة …

بانكوك هي المدينة التي لا تنام أبدًا، وهي عاصمة تايلاند وتجمع بين الثقافات المتناقضة في العصر الحديث. هنا، تقف ناطحات السحاب الشاهقة في انسجام بجوار المعابد والأديرة. وتتنافس المولات ومراكز التسوق الفاخرة مع بازارات الشوارع والأسواق العائمة. يتم عرض المأكولات التايلاندية ومن جميع أنحاء العالم في الشوارع وكذلك في المطاعم الموجودة على الأسطح. تعرض مواقع مثل القصر الكبير تاريخ المدينة …

أصدرت مجموعة من منظمات المجتمع المدني بيانا رسميا بمناسبة مرور عامين على تشكيل حكومة السيد محمد شياع السوداني تلقت صوتها نسخة منه جاء فيه : ” لعبت المنظمات خلال عامين من عمر حكومة السيد محمد شياع السوداني دورًا محوريًا في دعم جهودها لتحقيق الاستقرار وتعزيز التقدم في العراق. وقد تجسد هذا الدعم في مجالات حيوية عديدة مثل الخدمات العامة، مكافحة …

د. نبراس المعموري  يعد سلوك المعلمة او المعلم في المدرسة، امراً مهما  في تشكيل شخصية الطفل، وتعتبر المدرسة، وبخاصة المراحل الأولى منها ، بيئة أساسية  لنمو الفرد كونها شريك اساسي في التنشئة الاجتماعية لما تتركه من اثر  طويل الأمد . ان سلوك المعلم او المعلمة و الادارة المدرسية القائم على التشجيع والمكافأة وتوفير بيئة تعليمية مرحة تشجع على اكتساب المعرفة ، يؤدي إلى  تعزيز ثقة الطالب …

يُعد البلسم وماسك الشعر من مستحضرات العناية بالشعر الضرورية والمفيدة؛ للحفاظ على صحته ولمعانه وتجديد حيويته. وخياراً مثالياً للعناية العميقة بجميع أنواع الشعر، سواء الدهني، أو الجاف، وحتى العادي، حيث إن كلا المنتجين يقدم فوائد مميزة تساعد في تحسين صحة الشعر وجماله. ومع ذلك، هنالك فرق بين بلسم الشعر وماسك الشعر من حيث الخصائص العلاجية، والفوائد التي يوفرها كل منهما. …

تألقت الفنانة المصرية #هنا_الزاهد بإطلالتها في أحدث ظهور لها من إسبانيا، إذ ظهرت بلوك مُبهج كعرائس الباربي، بفستان بدرجات اللون الوردي، وأطلقت شعرها منسدلًا، وحذاء باللون الوردي أيضًا، مع حقيبة بيضاء اللون..

بيان رسمي: الاجتماع ناقش تعزيز آليات التواصل والتنسيق بين رئاسة الجمهورية ورئاسة مجلس النواب والعمل على تقديم القوانين والتشريعات التي تصب في مصلحة المواطنين وخصوصا في الجوانب الأمنية والسياسية والاقتصادية. المشهداني يؤكد سعي رئاسة مجلس النواب إلى المضي قدماً في إكمال مهامها وبما يحقق المصالح العليا للعراق وشعبه.

أعلنت محافظة صلاح الدين، اليوم الاحد، حالة الطوارئ في عموم مناطق المحافظة نتيجة السيول والأمطار الغزيرة التي هطلت عليها. وقال مكتب محافظ صلاح الدين في بيان ورد لـ مجلة صوتها، إنه “بناءً على توجيهات رئيس مجلس الوزراء، أعلن محافظ صلاح الدين حالة الطوارئ في المحافظة بسبب موجات السيول والأمطار التي أثّرت على العديد من المناطق، ووجّه جميع الأجهزة والدوائر الخدمية في المحافظة للاستجابة الفورية وتقديم كافة أشكال الدعم والإغاثة للمتضررين، بالتنسيق مع المركز الوطني لإدارة …

كثيرة هي التوصيات الغذائية، بخصوص المشروبات التي يجب تناولها، لتحسين صحة الجسم، وتعزيز عمل الجهاز الهضمي، ما ينعكس على طاقة الإنسان وحيويته، ويُبعد القلق والتوتر، للتمتع براحة نفسية وعقلية، تجلب الاسترخاء للجسم. ومعظم الناس يفضلون، دائماً، تناول القهوة ومشتقاتها ومنها: النسكافيه، والشاي، أو يميلون لشرب المنتجات الغازية، ومشروبات الطاقة. لكن، هناك مشروبات كثيرة أكثر فائدة للصحة وللجسم، إلى جانب الماء، …