صحتك

حالما يلتقط الشخص فيروس كورونا COVID – 19 قد يستغرق الأمر من يومين إلى 14 يوماً أو حتى فترة أطول لتظهر أية أعراض، ولكنه قد يكون معدياً رغم ذلك خلال هذه الفترة. اليكم بعض الحقائق فيروس كورونا بالانفوغرافيك إذا أو عندما يصبح الشخص مريضاً بالكورونا تتضمن العلامات النموذجية سيلان الأنف والسعال وألم في الحلق والحمى (حرارة عالية). ويتعافي الغالبية العظمى من …

لا تقتصر اهمية الرياضه للمرأة في منحها قوامًا رشيقًا ومُتناسقًا فحسب، بل هي تُقدّم العديد من الفوائد الصحيّة، وتقيها من الإصابة بمجموعة من الأمراض، بخاصّة تلك المرتبطة بالتقدُّم في السنّ. واليكِ اهمية الرياضه وفوائدها الآتية:- تُجمع الدراسات على ضرورة التزام المرأة ببرنامج يومي؛ إذ ينعكس الأمر إيجابًا على الصحَّة بشكل عام، فالجسم يحتاج الى الحركة لتنشيط الدورة الدمويَّة باستمرار، وذلك للحفاظ على …

تعاني نساء كثيرات من السمنه، التي تؤثّر سلبًا في الشكل الخارجي، الأمر الذي يجعلهن يبحثن عن أهمّ أسباب السمنة، وخفض الوزن بدون الحاجة إلى اللجوء إلى العمليّات الجراحيّة. وللتعرّف إلى أشهر اسباب السمنه عند النساء، تابعوا السطور الآتية. أسباب السمنة عند النساء التقدّم في السن والاكتئاب من الأسباب تؤدي الى السمنة عند النساء تتعدّد أسباب السمنة عند النساء، والتي تؤدي الى …

يُعرف عن الفيتامين “سي” C قدرته في تقوية جهاز المناعه بالجسم في مواجهة الأمراض لا سيما الأمراض الشتوية منها. لكن ما حقيقة فاعلية هذا الفيتامين في الوقاية من فيروس كورونا؟ تابعت صحيفة “دايلي ميل” البريطانية البحث الذي يقوم به عدد من العلماء الصينيين في مستشفى “تشونغنان” التابعة لجامعة “ووهان” لمعرفة فاعلية فيتامين C في مواجهة فيروس كورونا المستجد COVID-19، وأشارت الصحيفة …

تساقط الشعر مشكلة صحية يعاني منها عدد كبير من النساء كما الرجال في سن معينة، خصوصاً بعد الـ 35 من العمر. وبالنسبة للكثيرين، فإنَّ نمو الشعر الصحي أمر يصعب تحقيقه. فيما الحقيقة غير ذلك. إذ يمكن لبعض الأطعمة بحسب بحث علمي جديد أن تساعد على نمو الشعر وتقويته، تعرّفي إلى أبرزها في الآتي:  1- الورقيات الخضراء الداكنة توفر الخضار الورقية …

التمر الهندي من الثمار التي تكون على شكل قرون طويلة، تحتوي في داخلها على اللب الذي يُصار إلى استخراجه لتناوله على شكل معجون، أو عصره لصنع شراب التمر الهندي اللذيذ.كان التمر الهندي منذ القدم ولا يزال يُستخدم في عدد من العلاجات الطبية.اكتشفي فوائد التمر الهندي للرحم بحسب اختصاصية التغذية عبير أبو رجيلي، من عيادة Diet of the Town في السطور …

يتميز ضغط الدم الصحي أو الطبيعي بنتيجة من 120 على 80، وأقل من 140 على 90 (120 / 80- 140 / 90). إما إذا كانت أعلى من هذا النطاق، على سبيل المثال 150على 100، فيُعتبر ضغط الدم مرتفعًا، وقد يكون مدعاة للقلق.يحدث ارتفاع ضغط الدم، عندما يتسبب ضغط الدم في توسيع جدران الشرايين. مما قد يسبب تلفًا في الأوعية الدموية، …

يسيطر القلق على كثيرين مع ارتفاع أعداد إصابات ووفيات فيروس كورونا، لكن في المقابل هناك من يتعافى منه وبأرقام ليست بسيطة. وذكرت وسائل إعلام صينية، الاثنين، أن عدد الذين تماثلوا للشفاء من فيروس كرورنا يوازي تقريبا ثلث عدد الإصابات المسجلة في الصين القارية. وأوضحت صحيفة “ساوث تشاينا مورنينغ بوست” أنه بحسب أرقام رسمية غادر المستشفيات في البلاد 1846 شخصا أخيرا …

عندما يُواظب المرء على ممارسة الرياضه ، فإنَّ ذلك يُساعده في إحراق الدهون المتراكمة في الجسم، ويقيه من الإصابة بأمراض القلب، والأوعية الدمويَّة، والسرطان، والسكَّري… ولكن، ما هو افضل وقت للتمارين لحرق الدهون ؛ صباحًا أم مساءً؟ أفضل وقت للتمارين لحرق الدهون ممارسة التمارين الرياضية في الوقت المناسب للفرد سواء في الصباح أو المساء يقول خبراء التغذية والرياضة إنَّ الوقت المُفضَّل لأداء …