صحتك

يتميز ضغط الدم الصحي أو الطبيعي بنتيجة من 120 على 80، وأقل من 140 على 90 (120 / 80- 140 / 90). إما إذا كانت أعلى من هذا النطاق، على سبيل المثال 150على 100، فيُعتبر ضغط الدم مرتفعًا، وقد يكون مدعاة للقلق.يحدث ارتفاع ضغط الدم، عندما يتسبب ضغط الدم في توسيع جدران الشرايين. مما قد يسبب تلفًا في الأوعية الدموية، …

يسيطر القلق على كثيرين مع ارتفاع أعداد إصابات ووفيات فيروس كورونا، لكن في المقابل هناك من يتعافى منه وبأرقام ليست بسيطة. وذكرت وسائل إعلام صينية، الاثنين، أن عدد الذين تماثلوا للشفاء من فيروس كرورنا يوازي تقريبا ثلث عدد الإصابات المسجلة في الصين القارية. وأوضحت صحيفة “ساوث تشاينا مورنينغ بوست” أنه بحسب أرقام رسمية غادر المستشفيات في البلاد 1846 شخصا أخيرا …

عندما يُواظب المرء على ممارسة الرياضه ، فإنَّ ذلك يُساعده في إحراق الدهون المتراكمة في الجسم، ويقيه من الإصابة بأمراض القلب، والأوعية الدمويَّة، والسرطان، والسكَّري… ولكن، ما هو افضل وقت للتمارين لحرق الدهون ؛ صباحًا أم مساءً؟ أفضل وقت للتمارين لحرق الدهون ممارسة التمارين الرياضية في الوقت المناسب للفرد سواء في الصباح أو المساء يقول خبراء التغذية والرياضة إنَّ الوقت المُفضَّل لأداء …