إستراحة

يعاني الكثيرون من اضطرابات في النوم ويحتاجون لوقت طويل حتى ينامون. لذلك يحاول البعض الاستعانة بالأدوية لجلب النوم إلى عيونهم. لكن باحثين أمريكيين اكتشفوا طريقة بسيطة لكنها فعالة تساعد على النوم بسرعة. كشف باحثون في جامعة بايلور في ولاية تكساس الأمريكية طريقة يمكن أن تساعد على النوم بسرعة. وشارك في دراسة عن هذه الطريقة 57 شاباً تتراوح أعمارهم بين 18 …

#الحمل مهنيا ترتاح لفكرة توكيل بعض من مهامك لشخص آخر اما عاطفياً حاول ان لا تحطم آمال وأحلام الحبيب #الثور مهنيا تعمل اليوم جاهداً لإنهاء بعض الاعمال المتراكمة اما عاطفيا تذكر يا عزيزي الثور ان الغيرة هي الطاغية في مملكة الحب. #الجوزاء مهنيا لا تيأس اليوم ان لم تحصل على مرادك من المرة الأولى اما عاطفيا الحب يرى الورود بلا …

صوتها/ استراحة لا شكّ أن الطريقة التي نتفاعل فيها مع مشاعر الآخرين من حولها، سواءً كانت مشاعر إيجابية أم سلبية، تخبر الكثير عن شخصيتنا، ولعلّ هذا ما يستند عليه الإختبار التالي؛ للإستناد على نظرتكِ نحو شعور الحزن! انظري الى الصورة أعلاه وإختاري العنصر الذي شعرتِ أنّه الأكثر حزناً للوهلة الأأولى، ثم قارني إجابتكِ بالتحليلات التالية: إن إخترت صورة القط: أنتِ …

الحمل (21 آذار – 20 نيسان) مهنياً: تحب العمل فى مجال الاقتصاد والسياسة ولديك خبرة كبيرة تؤهلك للعمل في هذه المجالات عاطفياً: تتميز بالجمال الخاص وتعتني بمظهرك بشكل كبير وتجذب الكثير للوقوع في حبك ما يشعر الكثير من زملائك بالغيرة صحياً: تعاني ضعف المناعة التي تجعل الفيروسات تتمكن منك بسهولة في أوقات كثيرة   الثور (21 نيسان – 20 أيار) …

صوتها/ استراحة تتسبَّب علامات بُخار الماء، العلامات التي تتشكَّل على جدران الحمام بالرطوبة، ما يؤثِّر على الطلاء ويولِّد التعفّن. ولذا، من الضروري تنظبف جدران الحمَّام يوميًّا، مع الحرص على تهوئة هذا الحيَّز، فور الانتهاء من الاستحمام، من خلال فتح النافذة إذا وُجدت والباب. وفي هذا الإطار، نقدم لك الطريقة التالية، لتنظيف جدران الحمَّام من علامات البخار: ــ يُخلط في وعاء، غالون …

الحمل (21 آذار – 20 نيسان) مهنياً: التعاون مع زملاء العمل سيفيدك في الفترة المقبلة، لإبراز شركتك بشكل أفضل وتحقيق مكاسب مالية تعود عليكم بالفائدة الكبيرة عاطفياً: القلق يسيطر عليك من غدر شريك حياتك، والخوف من أن يصدمك مرة أخرى هو ما يتحكم فيك صحياً: تجنب تناول المواد والعقاقير المهدئة لكي تتمكن من النوم، فأنت بحاجة إلى زيارة الطبيب للتخلص …

الحمل (21 آذار – 20 نيسان) مهنياً: يسجل اليوم الأخير خسوفاً في منزلك الخامس أي في الأسد، ما قد يعني وضعك المهني، لكن الأمور تكون موقتة ولا تدعو إلى القلقٍ عاطفياً: لا تدعك مهامك الكثيرة تقوم بواجباتك العاطفية ما يحزن الشريك ويبعده عنك صحياً: تتعرّض لمحاولة إغراء على صعيد المأكولات تفسد عليك الحمية التي تتبعها   الثور (21 نيسان – …

صوتها/ استراحة  

قد تكون القدرة على التعلم أهم مهارة نمتلكها، ودماغ الإنسان كأي عضو آخر في الجسم، يحتاج إلى التدريب المستمر عبر تزويده بالمعلومات والمهارات الجديدة، لتجنب الخمول، وهناك تقنيات عديدة، تساعد على تنشيط الذاكرة، وتعزيز قدرات الدماغ. وتقدم صحيفة الإندبندنت البريطانية، مجموعة من المهارات والتقنيات، التي تساعد على تعزيز الذاكرة، وتجعلك أكثر ذكاءً مع الوقت: 1- الاسترجاع: إحضار المعلومات من الذاكرة …

الحمل (21 آذار – 20 نيسان) مهنياً: إحذر ارتكاب أيّ أخطاء قد تندم عليها لاحقاً وحاول أن تبحث عن فرص عمل جديدة عاطفياً: لقاء عاطفي يشعرك بالسعادة والطمأنينة وتستعيد معه أجمل الذكريات وأروعها صحياً: تنشط اليوم على الصعيد الرياضي وتشجّع الآخرين على ممارسة الرياضة   الثور (21 نيسان – 20 أيار) مهنياً: التواصل مع أشخاص نافذين في العمل، يسهم في …