صوتها – متابعات نانسي عجرم: يجب الإكثار من تناول الخضروات كشفت النجمة نانسي عجرم عن نظامها الغذائي، فقالت: «أتبع وزوجي نظاماً غذائياً صحياً على الدوام، وأرى أن تناول الخضروات مثل السبانخ والبروكولي والخضر الورقية الخضراء، من الأطعمة المفيدة لأنها تحتوي على الكالسيوم المقوّي للعظام، لذا أحرص على الحصول على نسبة الكالسيوم الموصى بها. كما أنصح ابنتيّ بأن تستمتعا بذلك أيضاً. فأنا لا …
أكمل القراءة »
أوضح باحثون أن الخلايا المناعية الطبيعية الموجودة، قرب قنوات الحليب في أنسجة الثدي السليمة، ربما تلعب دورا رئيسيا في مساعدة خلايا السرطان في الانتشار لأجزاء أخرى من الجسم في وقت مبكر من الإصابة بالمرض، حسب ما أشارت إليه المجلة العلمية المتخصصة “نيتشر كوميونيكيشن” مطلع هذا الأسبوع. وقال الدكتور، جوليو أجيريه جيسو، من معهد “تيش” للسرطان في كلية “إيكهان” للطب في …
أكمل القراءة »
أفادت مجلة “فرويندين” الألمانية بأن شاي البابونج يعد بمثابة ينبوع الصحة والجمال، حيث أنه يخفف متاعب المعدة من ناحية ويحارب مشاكل البشرة والشعر من ناحية أخرى. وأوضحت المجلة المعنية بالصحة والجمال أن شاي البابونج يمتاز بتأثيره المهدئ للمعدة، حيث يحتوي الزيت الطيّار للبابونغ على المادتين الفعالتين “بيسابولول” و”ماتريسين”. وتتمتع هذه المواد بتأثير مضاد للبكتيريا والالتهابات. وللاستخدام الخارجي يمتاز البابونغ بتأثير …
أكمل القراءة »
صوتها – متابعات تحولت حياة سيدة بريطانية بشكل جذري منذ أجرت عملية جراحية انتهت بها إلى أن تعيش بدون قلب داخل جسدها، في حالة نادرة الحدوث على مستوى العالم، حيث تحمل قلبها الصناعي على ظهرها أينما ذهبت وكلما تحركت لتظل على قيد الحياة، أما نسيان قلبها في أية لحظة فيعني “الموت” فوراً. وفي التفاصيل التي نشرتها الصحافة البريطانية أخيراً، واطلعت …
أكمل القراءة »
صوتها – متابعات سلطت الحملة التي أطلقها مغردون ونشطاء يوم الثلاثاء، للمطالبة بعلاج الأسيرة المريضة في سجون الاحتلال إسراء الجعابيص (32 عاما)، الضوء على وضع الأسيرات في سجون الاحتلال، وخاصة الجريحات منهن. وبحسب إحصائية أعدها نادي الأسير الفلسطيني، ومؤسسة الضمير لرعاية الأسير وحقوق الإنسان فإن عدد الأسيرات في السجون الاحتلال 57 أسيرة، ثلاثة منهن معتقلات ضمن سياسية الاعتقال الإداري، وتسعة …
أكمل القراءة »
من المهم في أيام الشتاء الباردة أن تكون الأقدام دافئة، ولذلك تلبس الكثير من النساء أحذية الفرو الناعمة، لكن الأطباء يحذرون من إمكانية تسببها في تشوهات خطيرة في الركبة والقدمين. فما سبب ذلك؟ يقول طبيب العظام غيرنوت فوغلس لقناة RTL الألمانية إن الأحذية المصنوعة من مواد ناعمة وغير صلبة لا تمنح القدم نقطة صلبة للثبات خلال السير، كما أنها تفتقر …
أكمل القراءة »
أوصت مجلة “إيلي” الألمانية بتناول الجوز يوميا من أجل التمتع بالصحة والجمال، لثرائه بالمواد الفعالة، التي تحارب الأمراض من ناحية، وتمنح البشرة والشعر مظهراً جميلاً من ناحية أخرى. وأضافت المجلة المعنية بالصحة والجمال أن الجوز يتمتع بالفوائد الصحية التالية: 1- صديق القلب: يسهم الجوز في الحماية من أمراض القلب، فيعمل على خفض مستوى الكوليسترول، وخفض ضغط الدم المرتفع، وتعزيز اندماج البطانة …
أكمل القراءة »
يعتبر الجزر من اكثر الخضروات شعبية في العالم حيث يمكن تناوله في طبق السلطة او عمله كعصير حيث يعتبر من اكثر أنواع العصائر انتشارا في العالم وذلك لاحتوائه على الكثير من الفيتامينات والأملاح والمعادن. وتستخدم بعض الدول عصير الجزر كمشروب رئيسي أثناء الوجبات أو كمشروب بارد فمعروف ان عصير الجزر له طعم لذيذ ويمكن وضع القليل من السكر على عصير …
أكمل القراءة »
يوصي الأطباء والمختصون بالتغذية دوماً بتناول العصائر الطبيعية بدلاً من المشروبات المصنعة، لما تحتوي عليه من فيتامينات ومعادن ضرورية لنمو الجسم وأداء وظائفه الأساسية على أكمل وجه. لكن الكثيرين، يرتكبون بعض الأخطاء عند تصنيع العصائر الطبيعية في المنزل، مما يؤثر على قيمتها الغذائية. وفيما يلي أهم هذه الأخطاء التي يجب تجنبها، بحسب موقع جوسنغ الإلكتروني: 1- استخدام نفس المكونات بشكل …
أكمل القراءة »
متابعات – شرعت عوائل عراقية باقتناء أنواع مميزة من هدايا أعياد الميلاد، وبطاقات التهاني ، حيث يمثل المعروض منها في الأسواق والمتاجر الأكبر من نوعه منذ سنوات . وينتظر أن يشهد العراق مراسم احتفالات كبيرة ومميزة بمناسبة أعياد الميلاد والعام الجديد بعد أن تمكن من تحرير جميع أراضيه من سيطرة تنظيم داعش، وتحقيق استقرار أمني ملموس بعد أكثر من ثلاث …
أكمل القراءة »
مجلة صوتها موقع مجلة صوتها – مجلة شهرية تعنى بشؤون السياسة والمرأة والمجتمع